Paula.Warfvinge

Paula.Warfvinge Jag vill hjälpa människor att må bra med sig själva, sin omgivning o leva livet fullt ut.

Hjälpa människor genom rådgivande samtal att hitta balans i livet, men framför allt att må bra.

02/06/2026

Ibland kan vi inte acceptera det som händer i våra liv. Då får vi ACCEPTERA att vi inte kan ACCEPTERA.

För fyra månader sedan genomgick jag en tuff behandling i ansiktet. Nu står jag inför något helt annat när mitt öga och ansikte plötsligt reagerar på ett sätt jag inte hade räknat med.

Som samtals- och parterapeut vet jag att acceptans är viktigt. Som människa vet jag att den ibland känns omöjlig.

När du inte kan landa i acceptans kanske uppgiften inte är att kämpa hårdare. Kanske handlar det istället om att vara lite snällare mot dig själv. Att möta dig själv med samma omtanke som du skulle ge en vän.

Och att påminna dig om att du är så mycket mer än ditt yttre, dina prestationer eller det som just nu känns svårt. Ditt värde förändras inte för att din yta eller livet kanske gör det.

Har du varit med om något där du fått acceptera att du inte kunde acceptera situationen just då? Skicka DM eller skriv en kommentar🤍

27/05/2026

Förra veckan var det medlemsevent på Skönhetsfabriken på Posthotellet där jag har mina klientsamtal.

Förra eventet stod jag på scen och pratade om något som ligger mig varmt om hjärtat — att våga leva livet fullt ut.
Att inte låta oro och rädsla styra våra beslut.

Att våga följa det som känns rätt i hjärtat. Att säga ja lite oftare till livet, drömmarna och möjligheterna ✨

Vi får inte glömma hur mycket som faktiskt väntar på andra sidan av rädslan.

Livet blir så mycket större när vi vågar släppa taget om kontrollen och börja leva mer fritt.

Tack Skönhetsfabriken för att jag får sitta och ha mina samtal hos er 🤍

25/05/2026

I helgen var det Göteborgsvarvet
Och det väckte många känslor hos mig.

Jag har sprungit mycket genom livet och älskat känslan av frihet, styrka och energi som löpningen gav mig. Men efter flera skador och operationer i både knän och fot har livet förändrats…

Det tog lång tid att acceptera att jag inte längre kan springa på samma sätt.

Och ärligt talat har det varit en av de tuffaste mentala resorna jag gått igenom.
Att behöva släppa en del av sin identitet gör ont.

Men ibland tvingar livet oss att stanna upp, tänka om och hitta nya vägar framåt.

Idag känner jag tacksamhet. För allt jag lärt mig. För styrkan jag byggt upp på insidan. Och för att jag vet att man kan komma vidare — även när livet inte blev som man tänkt sig…

Ibland handlar styrka inte om att fortsätta springa. Utan om att våga acceptera, släppa taget och hitta glädjen i livet igen ✨

14/05/2026

Att tappa leende…

I ett så fint samtal med Frida och Tilda Boisen i podden Berätta alltid det här berättar jag om en period där jag gick igenom mer än vad som syntes utåt.

Brännande smärta.
Sömnlösa nätter.
Att inte kunna äta som vanligt.
Och till slut… inte kunna le.

Ändå fortsatte jag möta världen.
Fortsatte gå ut.
Fortsatte vara jag, Paula.

Men sakta började något förändras inom mig.
Min självbild.
Mina tankar.

Att tappa sitt leende blev inte bara fysiskt -
det började påverka mig mentalt och väckte delar av mitt förflutna till liv.

Det här är ett samtal om styrka, mod, sårbarhet, snällhet, men också om hur mycket vi påverkar varandra, mer än vad vi tror.

🎧 Lyssna: finns på Acast, Spotify & Apple

07/05/2026

Det syntes tydligt på mig att jag inte mådde bra. Men för de flesta jag möter i mitt samtalsrum är det precis tvärtom.

Många bär på smärta, kriser och rädslor som inte lämnar ett enda märke utanpå, det går inte att se vilken tyngd en främling på stan bär på.

Men det gör inte mindre ont inombords för det. Snarare kanske tvärtom, det är tyngre att bära det som ingen annan ser.

Känns livet tungt och hopplöst, jag finns här och tillsammans ser vi på verktyg och vägar för dig att komma vidare.

Hör av dig till mig i DM så hjälper jag dig🤍

Paula Warfvinge
Samtals- & Parterapeut
Coach
Kbt-terapeut

06/05/2026

”Vi är bra på att visa oss starka – men sämre på att visa oss mänskliga.”

I senaste numret av Lokalpressen Sydväst delar jag tillsammans med min vän Lasse Gustavsson våra tankar om något som berör oss alla: rädslan i mötet med andra människor.

Vi lyfter vikten av att våga stanna kvar i det som känns – istället för att dra oss undan. Att mötas på riktigt, även när det är obekvämt.

Vi vill gärna känna oss trygga – men ibland gör det också att vi stänger ner nyfikenheten på varandra. Och vad händer då med våra relationer?

För mig handlar det om att våga vara lite mer öppen. Lite mer varm. Lite mer människa.

Tack Lasse för våra fina samtal och för att du är med och bryter rädslan 💛

29/04/2026

Så glad och tacksam över att ha fått gästa Frida & Tilda Boisens podd Berätta alltid det här 🤍

Vi hade ett fantastiskt samtal med utgångspunkt i min behandling jag gjorde efter jul – hur den påverkade mig både fysiskt och psykiskt, men också vad den väckte i min omgivning.

Vi pratade bland annat om sårbarhet, yta och bemötande – och vad som händer när man vågar öppna upp på riktigt.

Avsnittet släpps inom kort, så håll utkik 👀

28/04/2026

Idag tog jag in maskrosor i mitt samtalsrum 🌼

En blomma som ofta ses som ogräs – men som egentligen innebär något helt annat. Maskros symboliserar uthållighet, styrka och hopp. Den växer där den får chansen, trots motstånd, sprickor och tuffa förhållanden.

Det är precis det jag vill att mina samtal med mina klienter ska rymma. En plats där det finns utrymme att växa, även när livet känns svårt. Där vi tillsammans kan hitta styrkan som redan finns – och skapa hopp framåt.

Varm maskroskram från mig 🤗

23/04/2026

Det som sakta förstör relationer (utan att ni märker det)

Små saker som inte sägs.
Missförstånd som aldrig reds ut.
Närheten som sakta försvinner.

Men här är sanningen:
Det är inte de stora gesterna som bygger en stark relation –
det är de små, varje dag.

Att lyssna för att förstå (inte vinna).
Att visa uppskattning.
Att våga vara sårbar, även när det känns svårt.

En relation blir aldrig “färdig”.
Den formas av hur ni möter varandra – om och om igen.

💬 Vad tror du är det vanligaste misstaget i relationer?
Kommentera gärna nedan.

Varm kram från mig 🤗

Adress

Drottningtorget 10
Gothenburg
41103

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Paula.Warfvinge postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela