Skandinavisk Yoga och Meditationsskola - Göteborg

11/09/2026

Göteborg! Vi behöver två personer till.

På onsdag startar min meditationskurs på Medborgarskolan. Just nu är vi 3 anmälda, men vi behöver minst 5 deltagare för att starta.

Ge dig själv en paus på riktigt. Under kursen guidar jag dig genom klassiska, kraftfulla tekniker:

✨ Inre Stillhet & Tratak – för mentalt lugn och starkare fokus.

🔋 Ajapa Japa – för att förnya din energi.

🛌 Yoga Nidra – liggande, djup avslappning för kropp och sinne.

🔗 Klicka på länken i min profil för och rädda kursen idag! (Dela gärna vidare till en vän).

Hälsningar Anandananda

Tel 0730-51 80 99
E-post [email protected]
hemsida www.yoga.se/goteborg

21/08/2026

Hitta en stund av verklig stillhet, mental klarhet och djup återhämtning.

Prova på yoga och meditation 7 september på Kapellplatsen 4 i Göteborg.

Under den här lektionen gör vi mjuka fysiska yogaövningar som frigör spänningar i kroppen, följt av djupavspänningen Yoga Nidra.

Yoga Nidra är ett av de mest effektiva sätten som finns för att lösa upp stress och ge sinnet en total nystart.

Jag som leder klassen heter Anandananda och har undervisat på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola sedan 1982.

Min önskan är att ge dig en trygg och genuin introduktion till verktyg som du kan ta med dig ut i din vardag.

Klassen passar alla och kräver inga förkunskaper.

För nybörjare är det ett väldigt lätt och tillgängligt sätt att få en direkt upplevelse av det meditativa tillståndet.

📆 När: Måndag 7/9 kl. 19.15 – 20.45

📍 Var: Kapellplatsen 4 (Medborgarskolan), Göteborg

🧘‍♂️ Lärare: Jens Evensen Anandananda

Vill du läsa mer om forskningen kring hur Yoga Nidra påverkar hjärnan kan du göra det i läsrummet på vår hemsida.

👉 Anmälan: Säkra din plats genom att klicka på länken i vår profil (eller besök Skandinavisk Yoga och Meditationsskola i Göteborg).

23/07/2026

Kombinera en intensivkurs i augusti med höstens kvällskurs i Göteborg!

Vill du ge dig själv de bästa förutsättningarna för en balanserad höst?

Genom att starta med en intensivkurs får du en ordentlig omstart, och med höstens kurser håller du i den goda vanan.

10–14 augusti håller jag en intensivkurs på Medborgarskolan, Kapellplatsen 4 kl. 10.30–13.30 varje dag.

Vi undervisar i den ursprungliga, autentiska yogan från.

Vi gör fysiska ställningar, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra och koncentrationstekniken Tratak samt meditation.

Just nu har vi 3 bokade deltagare och behöver bli minst 5 för att kursen ska starta.

I mitten av september startar sedan höstterminen med tre fasta veckokurser:
🔹 2 kurser i klassisk yoga & meditation.
🔹 1 specialkurs i meditation & djupavspänning (med Yoga Nidra och Inre Stillhet).

Att gå intensivkursen först och sedan fortsätta en gång i veckan är det absolut bästa sättet att låta lugnet slå rot i vardagen.

🧘‍♂️ Om läraren:
Jag har undervisat i klassisk yoga sedan 1982 och bott 16 år under traditionella ashramförhållanden, bland annat på Håå Kursgård.

Sedan 1996 har jag haft glädjen att möta er elever här i Göteborg.

Läs mer och säkra din plats på:
www.yoga.se/goteborg
Länk finns i bio 🔗

skandinaviskyoga

15/07/2026

Yoga avspänning & meditation 5 dagar i rad.

Kursen innehåller yoga, andningsövningar (pranayama) koncentrationstekniken tratak, djupavspänningen Yoga Nidra samt meditation.

Denna kurs kan rekommenderas om du på kort tid vill komma igång med yoga, avspänning och meditation. Samtidigt lär du dig tillräckligt för att själv kunna fortsätta hemma.

Jämfört med en kurs en gång i veckan så har man färre yogapass - och mer meditation!

Det intensiva förloppet och de längre lektioner ger oss möjlighet att gå längre med meditationen Energins Källa än på kurserna en gång i veckan.

Läs mer om innehållet på våra yogakurser på vår hemsida yoga.se

Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.

Nivå: Grundnivå

Alla är välkomna – det krävs inga förkunskaper!
Passar både för nybörjare och för dig som är van yogautövare.

Värt att veta
Det är viktigt att delta på alla lektioner. Kursen är ett noga komponerat och sammanhängande förlopp. Se till att planera så att du inte får förhinder.

Plats. Kapellplatsen 4, Göteborg

Lärare. Anandananda som har undervisat sedan 1982.

Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan.

12/07/2026

5 dagar med yoga, andningsövningar, djupavspänningen Upplev Yoga Nidra, koncentrationstekniken tratak samt meditation.

Kursen hålls på Medborgarskolan, Viktoriagatan 21, Göteborg.

Måndag till fredag kl 10.30-13.30.

Lärare är Anandananda från Skandinavisk Yoga och Meditationsskola, Göteborg..

Info och bokning www.yoga.se/giteborg

09/06/2026

SOMMARYOGA i Göteborg
13-17 juli

Yoga, andning & meditation
på djupet.

Lär dig tekniker för
mindre stress
i vardagen.

Passar båda nybörjare och
dig som yogat förut.

Besök gärna vår hemsida
yoga.se/goteborg för info
eller boka plats.

Länk i info

28/03/2026

10/02/2026

Ny måndagsrutin på Kapellplatsen? ✨

Välkommen till en klassisk kurs i yoga och meditation. Jag tar med mig erfarenhet från över 40 år av undervisning direkt till hjärtat av Gbg.

I samarbete med Medborgarskolan & Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.
7 måndagar med start 16/2.
Säkra din plats via länken i min profil!

03/02/2026

Plats för fler på yogamattan i Stenungsund! 🧘‍♂️✨
Idag rullar vi ut mattorna för terminens andra tillfälle (av 10) hos Medborgarskolan.

Vi är en liten grupp på fyra personer, vilket ger utrymme för mycket lugn och individuell guidning.

Jag har haft förmånen att undervisa i yoga och meditation sedan 1982.

För mig handlar yoga inte om prestation, utan om att hitta hem till sig själv och skapa balans i vardagen. 🌿

Eftersom vi bara är i början av terminen går det jättebra att ansluta nu!

📍 Var: Stenungsund

⏰ När: Tisdagar kl 17.30-19.00

👥 Hur: Liten grupp – perfekt för personlig guidning.

Klicka på länken i min profil för att boka din plats, eller skicka ett DM om du har frågor.

Hoppas vi ses på mattan!

mindfulness yogalärare hälsa