Nia med Anna Rosander

Nia med Anna Rosander Plats: Gamlestadsvägen 14
Onsdag: 17:00
Söndag: 10:30 Välkommen till vårt Nia Community som leds av mig Anna Rosander. Nia utförs barfota till musik.

Det här är en plats för dig som vill dansa mer i ditt liv, letar efter en träningsform som ger glädje, kraft, energi och gemenskap. Nia är inspirerad av 9 olika rörelseformer
Dans: jazz-, fri- och moderndan, Kampsport aikido, Tae Kwon Do och Thai chi
Metoder för läkande/ kroppsmedvetenhet: Alexander tekniken, Feldenkrais och Yoga

Kombinationen blir en rolig, skön och stimulerande rörelseform för

både den fysiska, mentala och känslomässiga kroppen. Kom och låt din inre dansare få komma fram och leka och njuta av rörelser till härlig musik! Inga förkunskaper krävs! Prova på en gång: 75 kr. Varmt Välkommen!

23/06/2026

Hej 👋 Imorgon gör vi nytt försök med utomhusklass i Härlanda park☀️🌿! Kl 17:00!

Barfota i gräset om du vill eller ha skor på dig så dansar vi under himlen☀️

Välkommen in rörelseglädje🌸

17/06/2026

Nia inomhus ikväll 17:00 🌟
Jag har testat mina barfotafötter i gräset och det är lite kallt. Vi siktar på utomhus nästa vecka.

16/06/2026

Nia under bar himmel imorgon onsdag 17 juni kl 17:00 i Härlanda park🌿✨

Det visar sommarväder just nu! Skulle det ändra sig så är vi inomhus i Gamlestan. Så har koll här så du säkert kommer till rätt plats☺️

Välkommen att komma imorgon och känna gräset, vinden och utomhuskänslan.

Prova på gratis😍

För dig som vill stanna en stund efter klassen och umgås en stund så har vi lite gemenskap efteråt ❤️

Nia i sommar☀️Nästa vecka på onsdag den 17 juni Niar vi utomhus i Härlanda park om det blir fint väder annars inomhus i ...
10/06/2026

Nia i sommar☀️
Nästa vecka på onsdag den 17 juni Niar vi utomhus i Härlanda park om det blir fint väder annars inomhus i Gamlestan.

Det ligger även två utomhusklasser på torsdagar och skulle det vara dåligt väder då är klassen inställd.

Kom och njut av rörelseglädje och gemenskap💗🌿✨

Anna

26/05/2026

Vilket tempo svarar din kropp på, vilket tempo får dig att komma i kontakt, kännas inspirerande, passar det du lyssnar till i musiken just nu om du sätter på musik? Det här är ett utforskande och ett härligt sätt att återta ditt inre självledarskap och börja få kontakt med kroppen.

Ja jag guidar en Niaklass och du följer på ett sätt men vad det egentligen handlar om är att börja känna hur du leder dig själv. Ju mer du kommer på klasserna och blir van vid Nians rörelser, språk och steg så kan du vila mer in i din kropp och släppa ’vad du förväntas göra’ och istället uppleva mer rörelsefrihet och rörelseglädje och att du rör dig mer utifrån dig själv, ditt tempo, din energinivå, det som ger dig kontakt och tillfredställelse.

I en Niaklass finns det alltid något sekvens, stund där vi stannar och utforskar lite mer fritt som här att dansa/ röra armarna till musiken i det tempot som känns mest öppnande just nu i den stunden.

Du kan testa hemma☺️

Om du är van att bara ha ett tempo, en växel så kan det här öppna upp för nya upplevelser, utvecklande för ditt nervsystem och att bli mer fri i kropp och sinne🌿✨

Hur du rör dig i världen påverkar hur du mår, hur du tänker, hur du ser på världen och hur du mår, tänker och ser på vär...
23/05/2026

Hur du rör dig i världen påverkar hur du mår, hur du tänker, hur du ser på världen och hur du mår, tänker och ser på världen påverkar hur du rör dig🌸

Ibland behövs inte mer tankar, analyser, förstå saker utan börja röra dig, börja ta kontakt med kroppen och rör dig och låt förnimmelser återkomma när mer kontakt kommer tillbaka.

Lär känna din kropps språk, längtan, rörelselust och börja dansa inifrån och ut och ta din plats här i världen.

Dörrarna står öppna för dig att komma och vara med i vårt Nia community i Gamlestan🌿

Vad är din relation till träning? När jag började med Nia så behövde min kropp få mjukna, flöda, balansera, landa i fött...
13/05/2026

Vad är din relation till träning?

När jag började med Nia så behövde min kropp få mjukna, flöda, balansera, landa i fötterna och jag såg inte Nia som träning utan som en fristad, en plats att få bara vara jag i min kropp. Jag brukade dansa i mitt flickrum för jag älskade känslan. Eller vara ute på någon dansklubb för jag vill få ut det där behovet av dans.

Det var en närvaro som jag föll för. Som en meditation i rörelser. Ett komma hem. Nu har jag Niat i 12 år och min kropp och sinne har förändrats. Det är träning eller snarare utveckling av din balans, koordination, förmåga att röra dig i kontakt med dig själv, bli helare i din energi där du kan uttrycka livet genom kroppen och i dig. Du tränar ditt självförtroende, din kroppsliga rättighet och frihet att röra dig.

Är du trött på att bara träna för att pusha dig eller prestera så kommer du lager för lager möta dig själv på en mjukare, friare och stabilare plats i dig.

Ja vi svettas massor i Nian, vi får upp pulsen, muskler arbetas och jag ser det nu absolut som träning men mer som en plats där min spirit kommer till liv✨

Vill du också börja träna på ett annat sätt så står dörrarna öppna för dig att vara med i vårt community i Gamlestan❤️

12/05/2026

Du levande kvinna som älskar att röra dig i din kropp till musik, kom och Nia med oss.
Det här är en plats att bejaka livet, dansa, vara i gemenskap och få en helhetsupplevelse🌟

Rörelser och steg som väcker hela kroppen. Där du får utforska ditt unika sätt att röra dig på. Fördjupa kontakt och rörelsefrihet i kropp, hjärta och sinne💜

Den här veckan Niar vi onsdag 17:00 och söndag 16:00! Onsdagen är som vanligt och söndagen en annan tid för den här söndagen ( vanligtvis 10:30).

Gamlestadsvägen 14📍
Finns parkering utanför. 3 min gång från Gamlestads torg.

Välkommen in i rörelseglädje🌿💃✨

Adress

Gamlestadsvägen 14
Gothenburg
41502

Telefon

+46735152516

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Nia med Anna Rosander postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Nia med Anna Rosander:

Genvägar

Dela