04/09/2026
🍂✨ Lite senare än vanlig, men här kommer dagens inlägg. 🙂🍂☀️✨
Vi börjar där vi avslutade igår. Negativa känslor.
Nedtryckta eller gömda känslor som oro, frustration, sorg, ilska och stress kan sitta i din kropp. Och de kan sitta där länge om du inte hjälper dig att släppa taget om dem. 😳🫣
Även om du rör på dig - som motionerar, tränar, dansar, trädgårdsarbete eller städar.
Eller använder sång eller målar.
Eller om du går ut i skogen och skriker.
Eller om du går på samtal och gör övningar där.
Eller om du mediterar.
Eller om du använder andningsövningar.
Alla detta (och det finns fler saker du kan göra för att stötta dig själv) är en väldigt bra början och kan hjälpa dig en bra bit på vägen att släppt taget om oro/stress/frustration/sorg och de inre spänningar detta skapar.
Speciellt om det är ny stress eller ny oro, till exempel.
Men det kan fortfarande finnas känslor kvar i dina system (som har funnits där länge) som inte har fått tillfälle eller fått tid att släppa taget.
Så om du känner att du blir fort trött, dåligt med energi, har noll tålamod, har dåligt med inspiration eller lättretlig så kanske din kropp behöver lite mer hjälp att slappa taget om inre spänningar som långvarig stress/oro/sorg/ilska/frustation kan skapa.
Och då är att gå på energi-eller kroppsbehandling ett snällt sätt att hjälpa och stötta dig själv. 💆🏻♀️🧖♀️
Hos mig kan du välja mellan Akupunktur, Reiki, Healing, Lotorpsmetoden, Svensk klassisk massage och Shiatsu.
Mer information om de olika behandlingar och tekniker finner du på min hemsida www.eatouch.se
Vad kan energi-&kroppsbehandling hjälpa till med? 💆🏻♀️🧖♀️✨Lite olika beroende vilken behandling du väljer hos mig. Men bland annat kan:
🧖♀️ Ditt överaktiva nervsystem och sinne får tillfälle att lugna ned sig och alla må bra hormoner blir aktiva igen. Må bra hormoner kan ha varit lite off pga långvarig stress, frustration, oro eller sorg.
💆🏻♀️Du förbättra blodcirkulationen vilket får musklerna att slappna av vilket gör att känslor som har varit ”fast” i muskler och bindväv- kan nu släppa, utan överanalysering.
🧖♀️Det överaktiva sinnet slipper alla yttre intryck och kan börja uppfatta hela sitt väsen - och kan på grund av lugnet och tystnaden inom sig, släppa om tankar och känslor som har snurrat runt runt runt.
Plötsligt…har du kanske släppt taget om både gammal oro och stress utan att köra över dig själv. 🙂✨Hur fin gåva är inte det att ge sig själv? ✨
Önskar er alla en jättefin fredag och helg. 🙂🍂✨
Emma
www.eatouch.se
