Golden Path

16/06/2026

✨We are happy and grateful to launch a new cycle of Jem´s mentorship program: Cultivating Richness - A Path of Meaningful Living✨

✨ A six month healing, transforming and evolving journey
✨ Two montly group sessions online
✨ One individual session with me each month
✨ Pre-recorded teachings, meditations and qigong practice

Some experiences from last mentorship program:

"To share, reflect and learn together as a group under Jem's guidance has helped me reframe and refresh my practice with more compassion, honesty and acceptance. Jem shares from a variety of traditions but with the heart at the center of it all, helping us find new ways back to ourselves" - John

"I can really recommend joining the program if you want support in integrating sprituaility into daily life. Jem is an example through his authenticity and humble presence, teaching from his own expericence from 18 years as a munk." - Sara

"Delightful. A very well conceived and offered program for any persons wishing to explore a deeper life that is open to give and receive what is good in each of us". Jett

--- We´ll start Sunday September 6 ---
--- 10 openings ---
--- great early bird discount until July 31 - GoDeep ---
--- link to details and to join in comments ---

Let me know if you have questions...
You are a wonder 🌕☀️💦🌼 Jem

12/06/2026

Vi gör oss allt mer hemmastadda här i Höganäs och vårt nya hem.
Igår var Jem runt stan med affisch om Meditation, Qigong & Retreat här i sommar.

Tillfällen på tisdagar från 30 Juni:
Meditation vid havet 9:30-10:30
Qigong vid havet 11:00-12:00
Att vara vid havet är avslappnande och vitaliserade i sig.

Två retreat dagar erbjuds också här hemma:
Retreat Dag: Jorden, Elementen & Jag i Höganäs den 4 juli, kl 10-16
Retreat Dag - Livets Rikedom i Höganäs, den 18 juli, kl 10-16

Välkommen in i dessa läkande och utvecklande tillfällena i sommar 🪷☀️🌊🙏

17/05/2026

🌼This is a happy moment 🌼
This Tuesday following the New Moon, the third four week cycle of Weekly Practice Sessions sets in motion with the theme:
🪷 Cultivating Well-Being.

These sessions are offered on donation basis, the practice of generosity, based in recognizing the value of the gift and flowing from gratitude.

🍀 Now you can also get access to the recordings, by joining Weekly Practice Sessions Community at our Zenler platform 🍀

For a montly gift of 220 SEK (approx. 25 USD, 18 GBP, 20 Euro). You are free to join any sessions you want live online on Tuesdays and you have already get access to recordings of 8 sessions. Every four week cycle include: Meditation / Teachings / Qigong / Reflection Exercise.
For the coming months the themes will be:
🪷 Caring for Ill-Being
🪷 Nourishing Relationships
🪷 Finding my Direction
🪷 Daring to Step Up

The recordings can be used anytime for support and inspiration or as the theme of a personal retreat.

Welcome to join this flow🍃 you get 10 days free trial and can stop your subscription any time. Link to community page at Zenler in comments.

In joy and light ✨🙏 Jem

22/04/2026

Some introductory words to the process of Coming Home ✨from yesterdays Weekly Practice Sessions.

Join the Home Coming, Tuesdays April 28, May 5 & 12, 19:00-19:45 CEST (UTC+2), donation based offering.

Arriving back home in every breath, look and step. The joy of feeling at ease, of being truly me, genuine and naturally flowing - Jem 😍💯🎉

22/01/2026

Den 16-19 april erbjuder Emma Dinmali Fredhamn och Jem Fredhamn en tre dygns djupgående, läkande och frigörande resa med temat: Retreat: Kärlekens Flöde - närvaro & läkning i relationer.

Denna retreat erbjuder en synergi av terapeutiska metoder (som EFT tapping, TRE (Tension/Trauma Release Exercises) och inre barnet övningar), meditation och närvaro, gemenskap och natur, undervisning och delning, stillhet och tystnad, ceremoni och skönhet.

I Flow Summit 2025 erbjöd de en workshop på detta tema. Här kommer några erfarenheter från det tillfället:

“Vilken fantastisk meditation. Så mäktigt! Tappingen var också underbar, kände skiftet i kroppen. Wow! Tar med mig massor av detta bidrag!” - Viktoria

“Tack för en fin tapping, det kändes som att det blev ett helt nytt flöde. Fantastiskt. Fin Meditation” - Lill

“Tack Jem & Emma för meditationen jag kände & känner livsenergi och kärlek flöda i min kropp och kontakt med Moder Jord nerifrån och Gud uppifrån. Fantastiskt vilken glädje och tappingen bidrog, då jag har relationer att jobba på. Tack från mitt hjärta.” - Helena

“Den bästa föreläsningen av veckans alla! Så varm, medkännande meditation. Häftig tapping” - Carina

I den här korta videon får du en känsla av omgivning och plats för retreaten. Välkommen! Mer information och länk till anmälan i evenemanget ovan ✨

19/12/2025

Nu kan du ta del och öva: Lever ett rikt liv med Jem, det sista tillfället av Livskonst i Nuet:

Välkommen till detta sista tillfälle i denna serie av Livskonst i nuet som erbjuder 20 timmar med mindfulness övning, meditation, qigong och undervisning som...

01/11/2025

I detta nya nummer av gratis tidningen Free ingår en inspirerande och omsorgsfull artikel om EFT tapping med Emma Dinmali Fredhamn och hennes lärare Iréne Ödmark-Hall. 🍂✨️

✨ Nytt nummer! ✨
Free nr 6 – november-december fylld med inspiration för kropp, själ och sinne!
✅ Upptäck butiker, behandlingar, evenemang, kurser, utbildningar och vägledning – allt för ditt välbefinnande.
I detta nummer kan du läsa om:
💙 Ljudets läkande kraft, Erika Norgren berättar mer.
💙 EFT Tapping för inre frihet och goda relationer.
💙 Mystiska erfarenheter – en resurs för hälsa och välbefinnande.
💙 Ashtangayogans 8 delar – Pranayama, intervju med Maria Boox.
💙 Självtillit i stormens öga.

Alltid i Free:
💙 Fri kraft med Jai Thornell, Fri vägledning med Sanne Soleil. Fråga vårt medium med Benny Rosenqvist.
💙 På Frimodigt får du denna gång möta Hannah Larsson på Lifeoath.
💙 Tips på böcker, musik, orakelkort och produkter.

✅ På www.free.se under fliken ”Läs” ser du var du kan hämta tidningen – eller läsa den digitalt!
Vill du ha den hem i brevlådan? Prenumerera för endast 180 kr/år.
Trevlig läsning!😍

📸 På omslaget: Erika Norgren, fotograf Carola Harnesk.

26/08/2025

Emma berättar om en samskapad tapping dag för livet lördagen den 13 september i Eslöv:
Hej alla! Välkommen till en dag med tapping med olika föreläsare och olika livsteman 🌼🌼🌼 Tapping är när vi knackar på akupunktur punkter medan vi fokuserar på det vi vill befria oss från som stress, negativa tankar eller laddade minnen.
🌼Min handledare och kollega Iréne Ödmark-Hall kommer att föreläsa på temat: Våga kliva fram, bli sedd och hörd.
🌼Gunilla Hamne berättar om TTT/ Trauma Tapping Technique - första hjälpen när något svårt har hänt.
🌼Själv kommer jag att prata om: Kärlek, relationer och det inre barnet.
🌼Det kommer även en workshop om att hantera negativa tankar och kontrollbehov och så får vi även testa 🌼 Yoga med tapping.
Vi kommer att vara i det vackra medborgarhuset i Eslöv.
Varmt välkommen för både nybörjare och för dig som vill dyka djupare in i vad tapping kan bidra med i livet! Emma 💛

01/08/2025

Igår hade vi härliga samtal om relationer, kärlek och flöde. Vi spelade in ett fri flödande samtal och vill dela det med er 🍀🌞
Relationer hjälper oss växa och utvecklas. Relationer kan också såra.
När kärleken flödar i inre och yttre relationer kan vi leva lyckliga liv.
Relationer och flödande kärlek hjälper oss förstå att vi är älskade och vi är kärlek. Vi bryr oss mycket om detta tema och brinner för att dela våra erfarenheter och kunskaper för att berika andras relationer.

Relationer hjälper oss växa och utvecklas. Relationer kan också såra. När kärleken flödar i inre och yttre relationer kan vi leva lyckliga liv.Relationer och...