Skärgårdshälsan, Hönö

Skärgårdshälsan, Hönö Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Skärgårdshälsan, Hönö, Heinövägen 98, Hönö.

Sommarfina ben 💕☀️ Vaxa någon dag innan det är dags för brun-utan-sol och du får ett jämnare och finare resultat 🌸Halva ...
15/06/2026

Sommarfina ben 💕☀️ Vaxa någon dag innan det är dags för brun-utan-sol och du får ett jämnare och finare resultat 🌸
Halva ben 400:-
Hela ben 550:-
Rygg 500:-

Varmt välkommen att boka tid på 0706-96 50 05.

Har du en en kropp som krånglar? Deppig eller trött? 🧡Jag hjälper dig med tex smärta i rygg eller nacke, axlar, armbågar...
19/05/2026

Har du en en kropp som krånglar? Deppig eller trött? 🧡

Jag hjälper dig med tex smärta i rygg eller nacke, axlar, armbågar, ben, händer och fötter. Även ischias, magproblem, huvudvärk, migrän, ”skolios”, foglossning efter graviditet, eksem, nässelfeber, svullnader och domningar samt trötthet, ångest och obalanserat humör etc.

Basen i mina behandlingar är alltid massage som kombineras med andra tekniker såsom kinesiologi, zonterapi, triggerpunkter, aromaterapi och coaching mfl.

Behandlingen tar ca 60 minuter, 975:-
Du får enkla ”hemläxor” utifrån din problematik för att få en stabil lösning på dina problem. Självklart har jag tystnadsplikt.

Vill du boka tid, ring eller skicka sms till 0706-965005. Varmt välkommen 🧡 SkärgårdsHälsan, Heinövägen 98, Hönö.

Sommarfina ben eller rygg utan lurv ☀️ Fördelar med att vaxa bort oönskad hårväxt är långsammare och mjukare utväxt samt...
14/06/2022

Sommarfina ben eller rygg utan lurv ☀️ Fördelar med att vaxa bort oönskad hårväxt är långsammare och mjukare utväxt samt att stråna upplevs som färre. Välkommen att boka tid på 0706-96 50 05 eller via mess 🌸

Naturliga behandlingar 🧡 När du vill få hjälp med en kropp som värker eller krånglar eller vill få coachning för att lin...
23/05/2022

Naturliga behandlingar 🧡 När du vill få hjälp med en kropp som värker eller krånglar eller vill få coachning för att lindra stress och må bättre.

Värme och sol ☀️ Jag utför även vaxning. Fördelarna med att vaxa bort oönskad hårväxt är många - utväxten går långsammare, blir mjukare och antalet hårstrån upplevs som färre. Hela ben 550:- Halva ben 400:- Rygg 500:-

Välkommen att boka tid på 0706-96 50 05. Morsdag på söndag 💋 jag har presentkort.

Har jag inte möjlighet att svara lämna ett meddelande eller skicka sms så hör jag av mig till dig så fort jag kan 🌸

Massage är effektivt vid smärta eller stelhet i rygg, nacke och svank samt axlar, armar, ben och fötter eller andra prob...
21/03/2022

Massage är effektivt vid smärta eller stelhet i rygg, nacke och svank samt axlar, armar, ben och fötter eller andra problem i kroppen såsom ischias, nackspärr eller spänningshuvudvärk.

Välkommen att boka tid på tel 0706-96 50 05, Kattis Smedberg. Har jag inte möjlighet att svara lämna gärna ett meddelande eller skicka sms så hör jag av mig till dig så snart jag kan 🌸

Nu finns lediga tider för behandling. Vill du få hjälp med en kropp som krånglar, ett sinne som är som poppande popcorn ...
01/12/2021

Nu finns lediga tider för behandling. Vill du få hjälp med en kropp som krånglar, ett sinne som är som poppande popcorn alternativt segt som kola eller önskar få coachning för att börja sortera och prioritera bättre i ditt liv så är det bara att tjoa på mig ❤️

⭐️ Har du friskvårdsbidrag kvar för 2021 kan du använda hela eller delar av det hos mig innan 30/12-21. Vill du så kan du vänta med behandlingarna till efter årsskiftet.

Boka tid på 0706-965005. Har jag inte möjlighet att svara så lämna ett meddelande eller skicka sms så hör jag av mig till dig så snart jag kan. Varmt välkommen ❤️

Hej alla goa 😍 Hoppas ni har haft en riktigt härlig sommar så här långt! På onsdag 5 augusti har jag några lediga tider ...
02/08/2020

Hej alla goa 😍 Hoppas ni har haft en riktigt härlig sommar så här långt! På onsdag 5 augusti har jag några lediga tider kvar för den som vill ha behandling; kl 13, 14.15 och 15.30 🌸

Unna dig en stärkande behandling för att hjälpa dig till bästa hälsa 🧡 Vi följer självklart Folkhälsomyndighetens riktli...
17/05/2020

Unna dig en stärkande behandling för att hjälpa dig till bästa hälsa 🧡 Vi följer självklart Folkhälsomyndighetens riktlinjer vad det gäller hygien och vi är noga med att vi själva är friska.

• SkärgårdsHälsan - Naturlig friskvård.

Medicinsk massage i kombination med kinesiologi, zonterapi, triggerpunkter, kost och näring, coaching och mental träning mm. Effektiva behandlingar av tex smärta eller stelhet i rygg eller svank, nackspärr eller problem med axlar, armar, armbågar, fingrar, tår, ben och fötter eller ischias, magproblem, huvudvärk, migrän, ”skolios”, foglossning efter graviditet, eksem, nässelfeber, svullnader, domningar, trötthet, oro och obalanserat humör etc. Även vaxning av tex ben och rygg.

Kattis Smedberg, tel 0706-96 50 05. Har jag inte möjlighet att svara lämna gärna ett meddelande eller skicka sms så hör jag av mig till dig så snart jag kan.

När jag ändå är igång så passar jag på att kort presentera mina härliga kollegor nedan 🧡

• Skärgårdsfötter - Medicinsk och kosmetiskt fotvård.

Professionellt vårdande behandlingar av dina fötter. Behandling och klipp av naglar samt åtgärd av eventuella problem som tex liktorn, förhårdnader, sprickor, vårtor mm. Alla behandlingar avslutas med en härligt avslappnande fotmassage. Åsa är även certifierad hudterapeut och utför också vaxning och manikyr.

Åsa Pettersson, tel 0709-62 03 55.

För mer info: www.skargardsfotter.se

• Qi i Balans - Blodanalys. Infraröttljus. Akupunktur utan nålar.

Effektiva behandlingar av tex tennisarm, musarm, stukningar, ledvärk, artros, lårkaka, svullna leder, acne eller brännskador samt läckande tarm, tungmetaller, leverstress, parasiter, candida, burrceller, fria radikaler och mögel mm.

Annette Roberth, 0707-67 28 71.

För mer info: https://www.bokadirekt.se/places/annette-qi-i-balans-32232

Hos oss kan du sitta i lugn och ro i vårt väntrum eller på bänken utanför entrén. Handsprit står precis innanför dörren och vi är tacksamma att du tar en dos av den direkt när du kommer till oss 🧡 Vi arbetar med stor medvetenhet om smittspridning och håller god handhygien med tvål, vatten och handsprit samt desinficerar britsar och andra kontaktytor extra noga i dessa dagar.

Du hittar oss på Heinövägen 98, Hönö - det gula huset bredvid Hönö Vårdcentral. Kommer du från "stan" får du ta färjan vid Lilla Varholmen. Om du är på "öa" känner du säkert till huset och adressen. Enkelt att hitta, enkelt att ta sig till, enkelt att parkera både bil och cykel. Varmt välkommen 🧡

Stressad? Obra tankar som snurrar? Orolig? Spänd? Deppig? Ge dig själv 15-20 minuter varje dag i lugn och ro, det kan gö...
15/05/2020

Stressad? Obra tankar som snurrar? Orolig? Spänd? Deppig? Ge dig själv 15-20 minuter varje dag i lugn och ro, det kan göra stor skillnad för ditt välmående. Här får du en superenkel avslappning med fokus på andningen som hjälper dig att bli lugnare och mer harmonisk 🧡

Förutom att minska stress och ”fight-or-flight-responsen” så bäddar det på sikt även för bättre hälsa, klarare koncentration och fokus, bättre självinsikt, mer medveten tanke- och känslokontroll och mer välmående.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

• Gör så här: Sätt eller lägg dig bekvämt på ett ostört ställe. Sätt larmet på din mobil på 15-20 minuter. Ta sen tre riktigt djupa andetag, slappna av i axlar, nacke och resten av kroppen när du andas ut. Blunda och slappna av i ögonen, ansiktet och käkarna.

Dra ytterligare ett medvetet djupt andetag. Lägg ditt fokus på din andning som nu sköter sig själv. Det är enkelt. Bara andas lugnt in och ut genom näsan 🧡

Fokusera på det lilla vinddraget vid näsan och lyssna på ljudet av dina andetag. Du kanske kan uppleva det som en liten böljande våg vid en strand som sakta rullar in och rullar ut. När tankar dyker upp är det inget du just nu behöver tänka på, låt dem bara passera som små moln och vänd tillbaka ditt fokus till dina andetag. När larmet sätts igång är du färdig.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Det som händer vid regelbunden avslappning eller meditation är att aktivt snurrande obra tankar blir färre och mindre aktiva, tills det blir lugnt inombords. Energin får plats att lyfta, vi blir mer centrerade, mår bättre och det blir enklare att vara positivt konstruktiv.

Ibland känner man inte lugnet förrän den sista minuten, men det är tillräckligt för att energin ska öka och att vi ska uppleva dagen på ett mer upplyftande och positivt sätt. Vi har släppt ”fight-or-flight-responsen”, blivit lugnare och gjort plats för att få mer positiva impulser och fokusera på det som gör vår dag bättre på alla sätt 🧡

Vissa gånger landar vi inte i blissfulness - det gör inget alls. Vi har ändå gett oss själva en lugn paus, kroppen och tankarna har vilat samt att vi tränat på att fokusera och det är suveränt bra. Att träna avslappning är ungefär som att träna på gym, det kan ta lite tid innan vi märker de stora resultaten. Ta hand om dig 🧡

Tvätta och sprita händerna. Hosta och nysa i armvecket. Inte pilla i ansiktet. Självklara grejer. Men silar vi mygg och ...
12/03/2020

Tvätta och sprita händerna. Hosta och nysa i armvecket. Inte pilla i ansiktet. Självklara grejer. Men silar vi mygg och sväljer kameler? Andningen är det första immunförsvaret - andas genom näsan ❤️ inte genom munnen.

Rädslan för Coronaviruset sprider sig och många känner sig rädda. Det som framförallt skrämmer är att det är ett nytt virus som vi saknar immunitet emot och många undrar vad man kan göra för att skydda sig mot smitta.

Eftersom viruset sätter sig i luftvägarna är sättet vi andas på superviktigt att belysa. Under ett enda dygn andas vi in 10.000-20.000 liter luft. Det är enorma mängder och då en liter väger 0,1 gram blir det 10-20 kilo luft. Luften innehåller en mängd bakterier, virus och andra partiklar - på ett enda dygn andas vi in uppemot 100 miljarder enligt forskning på Karolinska.

Cirka 75% av alla partiklar och virus i luften filtreras bort när den passerar näsans slemhinnor och flimmerhår. När vi andas genom munnen går luften ofiltrerad ner i lungorna och vi hoppar alltså över kroppens första försvarslinje mot inkräktare. Med tanke på lungornas enorma upptagningsyta på 50–100 m2, är det av största vikt att de hålls fria från virus och bakterier.

Så om vi är rädda för exempelvis Coronaviruset räcker det inte med att tvätta händerna om vi samtidigt har munnen öppen och andas in 10.000–20.000 liter ofiltrerad luft varje dag. Då kan vi verkligen säga att vi silar mygg och sväljer kameler! Var mer medveten om din andning och andas lugnt. Är du tillfälligt täppt i näsan så ”fuska” med avsvällande nässpray. Och kom ihåg att dricka mycket vatten så att vätskebalansen i kroppen är optimal ❤️

Källa: Medvetenandning.se

Tillägg: Saxat från 1177: "Så smittar Covid-19.
Covid-19 smittar framför allt när någon som har sjukdomen hostar eller nyser. Droppar med viruset kan då färdas genom luften och nå en person i närheten. Oftast handlar det om någon eller några meters avstånd. Får man viruset på händerna och sedan rör vid ansiktet kan smittämnen hamna i näsan, munnen eller i ögonen. Det kallas för droppsmitta.
Dropparna finns kvar i luften en kort stund och faller sedan ned på föremål och ytor. Där kan viruset vara kvar i upp till flera dagar, men det finns inget som tyder på att personer har smittats genom att ta i föremål."

Adress

Heinövägen 98
Hönö
47540

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Skärgårdshälsan, Hönö postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela