Rogarden

03/04/2020

Tankar i stunden och om att leva här och nu ☀️

26/03/2020

Några ord om oro och rädsla som lätt knackar på i vår turbulenta tid just nu.

21/10/2019

En ny vecka startar så smått och höstens syrerika luft fyller lungorna. Känner mig glad över alla möten där jag får hjälpa människor på livets väg.
🍁
Att må bra borde vara en självklarhet, men det är sannerligen inte lätt att hitta ljus och manövrera rätt i livets brus där stress och press ”lurar” bakom varje träd och allt mer blir vår följeslagare.
🍁
Välkommen till mig i rogivande Ekenäs där jag möter dig i ett coachande samtal och i vägledning för att skapa ny energi och positiv förändring.

25/02/2019

Var befinner du dig i livet?

13/02/2019

Påminner om de välbehövliga pauserna i livet💙

12/02/2019

En härlig dag där vi landar ner i nuet.

21/11/2018

Det gäller att hitta de små glädjeämnena som faktiskt är livet. Idag fångades jag sååå av nuet när novemberljuset lyste in genom det lilla verandafönstret. Närvaro och lycka i det lilla 🌟

03/06/2017

Så sant; att stanna upp för att verkligen uppleva livet fullt ut!

Ed Halliwell fokuserar i sin nya bok ”Mindfulness: att leva uppmärksamt” på själva kärnan i mindfulness och avlivar även en del myter som uppstått när metoden blivit så populär. Intress…

16/04/2017

08/01/2017

Tänker på något jag läste idag och som fastnade rätt hårt i min hjärna och som (sorgligt nog) är rätt förekommande i våra liv: Allt för ofta närmar vi oss våra livs stora utmaningar med rädsla, utför dem med oro och lämnar dem med ånger.
Tänk om vi mer ofta kunde se och ta fram vår egen inre styrka och skapa ett liv med mer närvaro och fokus och uppleva den glädje och framgång vi är värda i varje stund, i varje nu i livet.

27/09/2016

Ofta lever vi med autopiloten på och har "göraläget" påkopplat så mycket att vi ständigt lever med stressen närvarande i vårt liv.
Vill du veta mer om Mindfulness och stresshantering kan du lyssna på min öppna föreläsning den 20 oktober i Nybro kl 18-20.