Flowtogether

Hem
Sverige
Hallsberg
Flowtogether

Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Yoga för kroppsmedvetenhet och stressreducering ✨
För både privatpersoner, företag och föreningar.

15/10/2026

Yoga...

För paus och frustration 📝🤯

Nästan fem minuter, men då ingår lite prat innan och efter, sådant som är helt spolningsbart 😉

⚖️ Balans för fokus och närvaro
🌊 Svepa för känslan av flow
✊🏼👊🏼Dra/trycka för aktivering och känsla av kontroll

Om du provar, hur kändes det för dig? 🫣
Tycker du om det får du gärna - gilla, dela och spara 🫶🏼

12/10/2026

Lördag i balans ✨

Tänk dig en lördag förmiddag utan krav och utan måsten - bara tid för att landa i kroppen genom kravlös rörelse och vila ✨

Det du får:
♻️ Yoga för stresshantering - mjukt inkännande rörelser för trygghet och väcka kroppen snällt.
🥪 En god frukost med tid för att bara få vara.
🌊 Flödande yoga - för att boosta måbra hormoner och få en härlig känsla i kroppen.
📝 Kort reflektion, med penna och papper eller inom dig.
💆🏼‍♀️Vila på dina villkor med möjlighet till fysisk beröring.

För dig som behöver en kravlös paus med både rörelse och vila. Allting finns på plats och dukas fram åt dig ✨

⬇️ Info och bokning ⬇️
🗓️ Lördag 24 oktober
⏰ Kl.09.00-12.00
💫 Investering - 550 kr (faktura alt. friskvård)
💌 Bokning - [email protected]
📍Studio Qi, Engelbrektsgatan 37, Örebro

Varmt välkommen till höstens mest kravlösa lördag ✨

09/10/2026

Har du tänkt på...
. alla olika roller en och samma människa kan ha?
Eller är det kanske bara jag och att det dessutom förstärks av studierna och ibland funderas lite extra på 🫣

Men vi har så många olika roller i livet.
Vissa föds man in i - kvinna/man, dotter/son, syster/bror, barnbarn osv.
Vissa väljer vi eller blir tilldelade - vän, bekant, yrkeskategori, partner, moster/faster, morbror/farbror, förälder osv. En del håller vi kvar vid och andra väljer vi att ändra, byta och avsluta.

Hur eller hur.. dessa roller kommer inte gratis. Det finns föreställningar om hur vi alla ska agera i dessa roller.
Föreställningar om hur vi bland annat ska:
- bete oss
- tycka
- tänka

Föreställningar som lever djupt rotade i vårt samhälle och där med även i oss. Och dessa föreställningar är inte alltid så lätta att leva upp till. Ingen av oss är stöpt i en och samma form. Det tycks finnas ett facit (lagar och regler) men ändå finns det inget facit.

Men vem är man bortom alla dessa roller? 🤔 Vet man ens det? Finns det överhuvudtaget ett behov av att veta det? Och vart går gränsen mellan ens eget och förväntningarna som blivit internaliserade? Eller kanske räcker det att bara ha ett hum om grunden bakom dessa roller mixade tillsammans 🤷🏼‍♀️

Så om du tagit dig hela vägen hit - tusen tack, bra jäkla jobbat 👏🏼 och nu är jag nyfiken! Funderar du också på det här ibland? 😄

07/10/2026

Öppnar upp 🥳

Den 28 oktober öppnar jag upp för fler deltagare till kursen - Landa, yoga och styrka för återhämtning 🍃

Detta är kursen som:
- lugnar 🍿 - hjärnan
- hjälper dig varva ner
- ger dig yoga som träning
- ökar din koncentration

Vi varvar stärkande övningar med avslappnande och övergår till att flöda för en skön känsla i kropp och knopp. Detta kryddar vi med högt i tak, valmöjligheter, skratt och en vila på dina villkor.

Du behöver inte vara något yogaproffs och du behöver heller inte vara vig för denna kurs. I en trygg grupp får du utforska de alternativ som passar dig bäst i din takt 💫
Kursen utgår från Traumaanpassad yoga Sveriges metoder.

Varmt välkommen att prova första tillfället ✨

🍃 Onsdagar kl.17.45-19.00
🔸Start 28 oktober, 8 tillfällen
💫 Investering - 1480 kr (jag tar emot friskvård)
🔸 Få platser kvar
📍Västra Skolans idrottshall, Hallsberg
💌 [email protected]

I ett tryggt rum får du insikt att det inte är något fel på dig, det har bara vart för mycket för länge 🍃

05/10/2026

Lördag i balans ✨

Tänk dig en lördag förmiddag utan krav och utan måsten - bara tid för att landa i kroppen genom kravlös rörelse och vila✨

Det du får :
♻️ Väcka kroppen snällt med mjuka, inkännande och tryggande rörelser (yoga för stresshantering).
🥣 Frukost - tid att bevara den mjuka känslan och bara få vara.
🌊 Flödande yoga för värme, energi och en härlig känsla i kroppen.
🖊️ Kort reflektion.
💆🏼‍♀️ Vila med möjlighet till fysisk assistering/beröring.

Du behöver varken vara vig eller yogaproffs för att delta 🌱

⬇️ Info och bokning ⬇️
🗓️ Lördag 24 oktober
⏰ Kl.09.00-12.00
💫 Investering - 550 kr
💌 Bokning - [email protected]
📍Studio Qi, Engelbrektsgatan 37, Örebro

För dig som behöver en paus, varmt välkommen till höstens mest kravlösa lördag ✨

01/10/2026

Jag välkomnar...

Oktober med några glimmers från september månad ✨

Små stunder av att stanna upp.
Små stunder av förundran, välbehag och medvetna andetag 🙏🏼

29/09/2026

Sneak peak...

Ikväll är det dags för ny klass och du är varmt välkommen på drop in 🥳

Jag garanterar dig en tisdag kväll med:
- högt i tak
- fullständigt skit samma hur det ser ut!
- skön känsla i kroppen
- skratt

⬇️ Praktisk info ⬇️
💌 Bokning - [email protected] eller dm
💫 Investering - 220 kr, betalas med swish på plats
📍 Studio Qi, Engelbrektsgatan 37, Örebro

I ett tryggt rum blir du mer närvarande i dig själv, finner en härlig gemenskap och få mer energi till livet ✨

25/09/2026

Lördag i balans ✨

Tänk dig en lördag förmiddag utan krav och utan måsten - bara tid för att landa i kroppen genom kravlös rörelse och vila ✨

Vi startar morgonen med yoga för stresshantering - mjuka, trygga och kravlösa rörelser för att väcka kroppen snällt.

Efter yogan äter vi frukost tillsammans. Tid att bevara den härliga känslan och bara få vara.

När kroppen har fått näring intar vi mattan igen. Denna gång för flödande yoga - lekfullt flöde för lugnare tankar och mer energi.
Vi avrundar med kort reflektion och en skön vila på dina villkor.

Du behöver varken vara vig eller yogaproffs för att delta 🌱

⬇️ Info och bokning ⬇️
🗓️ Lördag 24 oktober
⏰ Kl.09.00-12.00
💫 Investering - 550 kr
💌 Bokning - [email protected]
📍Studio Qi, Engelbrektsgatan 37, Örebro

För dig som känner att detta är precis vad du behöver, varmt välkommen till höstens mest kravlösa lördag ✨
/ Mysan

23/09/2026

Laddar...

När 🧠 ska jobba hela eftermiddagen så behöver också kroppen få sitt.

Också på olika vis för att få fatt i mig själv och ge 🧠 en lugn och ärlig chans att faktiskt kunna prestera så gott det går 📝💻

Så se upp tentan - here I come!

21/09/2026

Jag är egentligen inte...
.. en person som springer 🏃🏼‍♀️ Men!
Ändå har jag börjat lunka. Igen dessutom.
(Lunka = jogga i långsam takt)

Jag började egentligen i slutet av gymnasietiden, dock med intervaller då, men främst de åren jag hade hund. Från vår ➡️ höst för sen är majoriteten av underlag skit häromkring ❄️. Det var bra motion och väldigt bra kommunikations träning för oss så det blev liksom min anledning. Nu har jag vart utan hund i drygt tre år och då liksom utan anledning.
Men sedan några månader tillbaka har jag pratat om att vilja komma igång igen, för min egen skull. Jäkla bra anledning va? 😁

Jag gillar egentligen inte själva utförandet:
- flåsigt
- pattar som skumpar
- r*v med tillhörande överr*v som skumpar
- lår som skumpar
- fasen jag tror till och med hjärnan skumpar!
Men jag har alltid älskat känslan efteråt och att jag alltid haft en relativt snabb progression.

Och då jag ändå är ute och går en del så var det egentligen bara att sätta igång. Sagt och gjort! (Efter några månaders prat, på tal om prokrastinering och känsloberoende 🤭)
Idag var jag ute på min sjätte runda (!!). Så kanske att det går att säga att jag är igång 🤷🏼‍♀️ Målet är 1 gång/veckan, hittills har jag lyckats med två men vi vet ju alla hur livet kan vara så därför minsta möjliga mål för att det faktiskt också ska vara hållbart i längden. Jag lunkar inte prick hela rundan, kanske aldrig kommer göra men det jag gjort hittills är jag faktiskt himla nöjd med! 🙌🏼

Adress

Hallsberg

Webbplats

https://flowtogether.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Flowtogether publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.