YOGA VEDA i Hamburgsund

27/09/2026

SLÄPPA TAGET
Hur skönt det är kunna släppa taget!
Och hur svårt är det inte när det är trångt inombords? Press, förväntningar, perfektion, göra rätt, deadlines, rädsla att göra bort sig - livets måsten.

Dans har alltid varit min motion. Efter att ha provat balett, jazzdans och alla möjliga danser som kräver speciella scheman så är fridans och att digga loss på discogolvet det som får mig att slappna av.

Gensvaret i kroppen är att det friar upp fascia, låsningar, stelheter och inte minst glädje.

När Sensing Yoga kom i min väg blev jag glad. Den frigör. Och har satt yogarörelser i ett nytt perspektiv.

Nu har jag tagit steget vidare och släppt in dansen i min yoga. YogaShake har jag döpt det till. En kombo av de skönaste av rörelser och frihet grundat i några enkla baser av grundmönster. Olika tempo, fötterna på plats, rörelser som tar dig in i naturens och djurens känsla av att sväva, flyga, strömma… och att ge dig hän😊

Har testat med grupp två gånger💃🧘‍♀️🎨 Så nu blir det mer. 2 söndagar i höst på Folkets Hus. Yohooo😊

Hör av dig om du vill haka på, 070 3321320

Ha en fin vecka och skaka loss!
Lucia

12/09/2026

God morgon!😌
Ibland smärtar det i nacken. Här ett skönt sätt att lätta på spänningarna.
Ligg på rygg, sträck ut armarna rakt ut från axlarna.
Raka ben. Placera höger fotsula i golvet intill vänster knä. Tryck från fotsulan, andas in och låt samtidigt huvudet rulla åt höger. Släpp trycket, andas ut och låt huvudet rulla tillbaka upp. Repetera 3 gånger och skifta sedan sida.
Ha en bra dag!
Lucia 🧘‍♀️

Foto; cordes.isabelle

01/09/2026

DET SVÅRA
är det som jag helst vill slippa. Känslor som bygger upp motstånd, rädsla, oro… trötthet.

Ändå är det just det som ger fördjupning.

De människor som gjort djupast intryck på mig har hittat en nyans i mötet med det svåra och utvecklat visdom och lätthet. Inte för att ha funnit Svaret utan för att allt har så många nyanser av svar.

Det svåra kanske fortsätter att plåga men det har också fått öppna porten till ett kalejdoskop av reflektioner och vidgat medvetande. Kanske t o m ett förlösande skratt av visdom och insikt.

Ta hand om dig och ha en fin vecka!
Lucia

Foto; cordes.isabelle

29/08/2026

SENSING YOGA
När kroppen smärtar och är stel är det skönt att komma på Sensing yoga som med enkla rörelser löser upp bindväv och öppnar upp kroppens naturliga flöde.

Efter att ha jobbat med yogaklasser i många år hittade jag ett komplement som direkt jobbar med att lösa upp stelnad bindväv i och runt dina organ. När den är stel känner vi obehag/smärta och livet blir svårare.

I Sensing gör du lätta rörelser som ger stor effekt.
Dessutom har vi roligt 😊

Två tider i veckan;
tisdag kl 17-18 (en plats kvar)
onsdag kl 11-12 (två platser kvar)

Välkommen att prova på! 😊

Länk finns i bion.

18/08/2026

PROVA PÅ YOGA - GRATIS
och bli mjukare, mer avspänd och starkare
Det är så kul att verksamheten växer i yogastudion Yogaveda tillsammans med Annette Lorenzen! Där kommer vara mer varierade yoga s*x dagar i veckan med början den 24 augusti. Vi finns i Hamburgsund, Gamla Vägen 12, YogaVeda. Boka tid genom att ringa/smsa

Lucia, 070 332 13 20
Måndag 17 - 18.30 Kundalini
Tisdag 17 - 18 Sensing
Tisdag 19 - 20.30 Kundalini
Onsdag 11 - 12 Sensing
17 - 18.30 Kundalini

Annette, 076 9013054
Torsdag 17.30 - 18.30 Yoga Strong
19 - 20 Restorative
Fredag 17.30 - 18.30 Yoga Strong
19 - 20 Fredagsmys- Restorative
Lördag 09.00 - 10.00 Morgonflöde med fika

01/08/2026

DET BLÅSER FRISKT
i Hamburgsund 💨
Idag gjorde vi ett pass för de inre vindarna. Förstärkta av en klar himmel, ett blått hav, en värmande sol och den sköna stranden. Och i lä från stark vind.

Förändringens små vindar innebar i sommar att yogalokalen under en vecka blev utställningslokal för fin konst av far och dotter. Och hösten ger extra yoga.😊 Mer om det inom kort.

Skön helg💖
Lucia

17/07/2026

17/07/2026

Hej!
Imorgon lördag yogar vi inomhus på Folkets Hus, stora salen, 9-10. 200 kr. 2 platser kvar.
Passet innehåller djupandning, rörelser för rygg, flexibilitet, styrka och energi och bindvävsrelase genom vridningar, skak och kroppsgäsp. Lugn musik förutom när vi shakar loss till pop för att släppa loss flödet i början😊🎶
Smsa mig på 070 3321320 om du vill boka plats.
Ta med egen yogamatta. Det finns p-plats utanför.
Välkommen 🌸
Lucia

26/06/2026

Sommaryoga startade idag!
Bästa läget🙏 Samma som förra året.
I lä med utsikt mot havet. En lagom vind, vågskvalp och fågelkvitter. 🐦‍⬛ Solsken, värme…
Mjukt öppna upp för en skön sommar i kropp och själ.

Firar med en promenad utmed havet! Det är gott att bo vid kusten. Sakta fylls här på med ivriga sommargäster som längtar hit.

Ha en underbar dag! 😊😎🧘‍♀️🧘‍♂️
Lucia

19/06/2026

Glad midsommar🌸🇸🇪☀️💛

Foto AWAKENINGPHOTOGRAPHER