Simply Sonia Yoga

07/06/2026

Vaknar, kisar mot fönstret, fattar tag i telefon för att kolla klockan och slurp har timmar passerat och ångest krupit på en.
Vaknar, kisar mot fönstret och lyssnar på fågeldrill. Sätter ned tårna på slitna golvtiljor och känner lugnet. Gnolar på något och känner ett starkt behov av att plocka blommor.
Vilket vaknande väljer du?
Finns andra vaknande som sker varje vecka i yogaladan, också med bara tår och ett rofyllt lugn. Det behöver vi och du är välkommen.
Tisdagen jobbar vi på att öka rörligheten, fylla oss med energi och den där stabila grundstyrkan. Vi andas och vi slappnar av. Kl 19, välkomna. ❤️🩷🧡
På onsdagar vilar vi när kroppen sakta hittar tillbaka till funktioner som blivit tröga eller försvunnit och övertänkta tankar och oro släpper vi på. Det är mycket nu, prioritera dig. Kl 19.00, välkomna.

30/05/2026

Gladkonst, gofika och nyttig lunch. Välkomna

29/05/2026

Fika, lunch och gladkonst, lördag kl 10 - 16, välkomna.

17/05/2026

Nu är det gott att leva.
och mycket, men roligt och mycket och allt händer innan skolavslutningarna.
Dra i handbromsen. Försöker själv allt jag kan. Det går sådär men med a little help from my friends så kanske.
Det är nu ni behöver yoga, tisdag och onsdag kl 19, välkomna.
Det är nu ni behöver få landa i magisk meditation med Ulrika Brorsson den 28nde i ladan.
Det är nu ni behöver landa på grekisk hälsosam lunch, mormorsfika med 7 sorters smörfyllda kakor och en kik på mina tavlor eller bara en vila i någon av mina stora härliga gungstolar. Eller litet strövtåg i min trädgård. Jag är med i Tämnarrundan och det är ju lite som julafton
Dörrarna är alltid öppna när ni vill, orkar och behöver.
Välkomna

10/05/2026

När kroppen känns i varenda muskel efter trädgårdsarbete då är yogan, qi gongen och tai chin balsam för hela mig och dig.
Tisdag går vi igenom hela kroppen I ett lugnt och energigivande tempo. Vi andas och slappnar av. Kl 19.00, välkomna.
På onsdag får vi vila tankar, muskler och sinnet medan bindväven kickar igång och sprider ett välbefinnande. Yin yoga, andning. Och avslappning kl 19, välkomna.

08/05/2026

You're gonna be ok

03/05/2026

Naturen svämmar över av fantastisk näring och vi vårdar våra vackra kroppar i yogaladan, Huddunge.
Yoga, qi gong, tai chi, medveten andning och guidad meditation tisdagar kl 19.00.
På onsdagar läker vi med yin yoga, guidad meditation och medveten andning. Kl 19.00.
Välkomna.

28/04/2026