Simply Sonia Yoga

06/09/2026

God söndag, sköndag.
På tisdag ses vi i ladan kl 19.00 och stärker kroppen i mjuka rörelser. En fin blandning av yoga, qi gong, tai chi och andning.
På onsdag vilar vi oss i form i yin yogans fantastiska sittande och liggande positioner som stillar tankar och läker kroppen. Kl 19.00, välkomna. 🙏❤️🙏

03/09/2026

Välkommen lördag 5te september kl 10. Vi kommer att botanisera bland örter du ofta har runt knuten och dess läkande effekt.
Vi yin yogar. En ljjvligt långsam yogaform vi utövar sittande och liggande för att mjuka upp kroppen och släppa tankar.
Maten är näringsrik och anti inflammatorisk.
Vi samtalar högt och lågt om allt och inget. Gofika som ickså är nyttigt.
För att fylla oss med kraft och läkning gör vi ett flertusenårigt qi gong pass som funkade lika bra då som nu. Guidad meditation, andning och mycket plats för kropp och själ.
Pris 500 kr.
Anmäl här i kommentarerna eller messa mig.
Välkommen.

31/08/2026

Nu drar vi igång terminen.
Imorgon, tisdag ses vi kl 19.00 i ladan. Med mjuka och flödande rörelser, yoga, qi gong och och tai chi, mjukar vi upp stela leder, får vi igång kroppens alla system och fyller oss med energi.
På onsdag så får vi vila oss i form med yin yoga positioner som löser spänningar, vilar tankarna och mjukar upp kroppen. Avslappning och andning. Kl 19.00.

Och denna veckans bonus,
Lördag i hälsans tecken. Rörelse, tips, mat, fika, avslappning och andning. Kl 10 - 15. Anmäl här i kommentarerna eller messa mig.

Välkomna

30/08/2026

Nu kör vi.
Tisdag härlig blandning av yoga, qi gong och tai chi. Vi släpper jobbiga tankar och fyller oss med energi. Kl 19.00, välkomna.
Onsdag vilar vi oss mjuka och starka i yin yoga. Kl 19.00, välkomna.
Lördag, en hörlig dag i hälsans tecken. Vi rör oss stärkande för kropp och knopp, vi pratar örter och lymfsystem, vi äter näringsrikt. Kl 10 - 19, anmäl nedan i kommentarerna eller nessa mig. Välkomna

29/08/2026

Kära vänner,
Om en liten vecka ses vi i ladan för fina samtal, rörelser, andning, god mat och fika.
Vi pratar och provar örter. Vi rör oss med respekt för kroppen och dess läkning. Vi äter god och närande mat och fikar mumsigt. En dag fylld av lugn, hjärta och skratt.
Vi börjar kl 10 och håller på till ca 15.
Boka din plats här i kommentarerna eller messa mig.
Vi ses 🤗.
PS. Och bilden, nej jag har inte gått och blivit slottsdam. Bara leker lite. Att leka är bra för min hälsa DS.

25/08/2026

22/08/2026

Yogalördag, en dag i hälsans tecken. Vi delar tips och tankar, pratar örter och dess hälsoeffekter, yin yogar igång sega flöden. Vi kommer göra lymfmassage, qi gong och tai chi för att fylla på med energi och släppa spänningar. Maten blir vegetarisk och fikat smarrigt.
Du betalar 500 kr och anmäler dig här nedan eller messa mig, begränsat antal platser.
Varmt välkommen.
Och vi börjar vår tisdags yoga den 1 september, onsdagens yin yoga den 2ra september.
Hjärtans välkomna.

28/06/2026

Är så oerhört imponerad att ni fortsätter gå på yogan och qi gongen trots semester, trots alla aktiviteter som händer innan semester, trots väder och vind, trots att många av er pendlar till arbeten och ibland knappt hinner hem innan ni ska iväg till yogan och en del av er far långt för att komma till yogan.
Jo, jag vet varför. Våra kroppar behöver det men ändå, ni är otroliga.
Denna veckan blir det en tisdagsyoga dvs härlig blandning av mjuka rörelser liggande, sittande, stående, andning och avslappning. Kl 19.00 som vanligt, välkomna.
Vet inte riktigt hur långt sommaruppehållet blir men släng ett öga här, någon gång i augusti drar vi igång igen.
Varmt tack för denna terminen, den har betytt mycket för mig. ❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜

22/06/2026

Nu är det gott att leva. Soliga, varma dagar då kropp och själ har en tendens att mötas.
Vi yogar juni ut dvs tisdag och onsdag denna veckan och tisdag nästa vecka kl 19.00, välkomna.

14/06/2026

Stanna tiden, det är så vackert.
Tisdag och onsdag kl 19.00 yogar vi och det gör vi juni ut. Välkomna