Simply Sonia Yoga

13/10/2026

Hitta lugnet och hälsan med mig i ladan.

Ikväll, tisdag går vi igenom hela kroppen med mjuka qi gong, tai chi och yoga flöden. Väcker tröga lymfsystem och mjujar upp stela ryggar. Vi andas och slappnar av. Kl 19.00, välkomna.
Imorgon, onsdag får vi vila oss I form med yin yoga, sittande och liggande släpper vi på spänningar och övertänkta tankar och får vila i en inte frid. Kl 19.00, välkomna.

11/10/2026

Japp, den tiden på året då vi saktar ned, lyssnar inåt, vilar.
I ladan får du verktygen för en stark kropp, sinne och själ.
På tisdagar rör vi oss på ett sätt som stärker, stöttar och läker. En balanserad blandning av yoga, yin yoga, qi gong, tai chi, andning och avslappning. Kl 19.00, välkomna.
På onsdagar går vi igenom kroppens alla system i lugna yin positioner sittande och liggande. Få igång tröga flöden i din kropp, bli mjukare och friskare. Kl 19.00, välkomna.

08/10/2026

04/10/2026

Yoga tisdag och onsdag kl 19.00, välkomna.

03/10/2026

God lördag 🍁🍂🍁

28/09/2026

Som vanligt yogar vi ett balanserat pass för god rörelse och läkande kropp. Tisdag kl 19.00, välkomna.
På onsdag får du vila dig i form med yin yogans magiska positioner kl 19.00, välkomna.

22/09/2026

Vi varvar ned medan vi fyller oss med energi och läkning. Golvvärmen är på och ljusen tända.
Yoga, qi gong, tai chi, andning och guidad avslappning, ikväll (tisdag) kl 19.00, välkomna.
Yin yoga, läkande och stärkande, imorgon (onsdag), kl 19.00, välkomna.
❤️🩷🧡💛💚💙

20/09/2026

Välkommen till mig i yogaladan på läkande rörelser för kropp och själ.
Tisdag blandar vi dem urgamla läkerörelserna i yoga, qi gong och tai chi, kl 19.00, välkomna.
Onsdag får vi landa i den stillsamma yin yogan som stänger ned tankesurr medan kroppen blir mjuk och pigg. Kl 19.00, välkomna.

15/09/2026

Yoga hos mig är en balanserad blandning av rörelser som mjukar upp dina leder, sätter igång flöden i kroppen och sätter igång läkeprocesser. Stillar tankar och fyller dig med energi.
Vi ses kl 19.00 ikväll (tisdag) och kl 19.00 i morgon (onsdag).
Välkomna