Lymfologen

29/05/2026

🌿 Genialiskt hela sortiment hos oss 🌿
(Reklam för egen verksamhet)

Vi förespråkar att hälsa och välmående främst skapas i vardagen genom sund kost, bra livstilsvanor, att ha både lugn och roligt i livet, att röra sig och att sova gott.
I de fall vi förespråkar kosttillskott är när livet kanske bjudit på "extra allt" ett tag och man kan behöva stötta kroppen lite extra för att komma på rätt köl igen.

Genialiskt är kosttillskott framtagna av Anna Hallén som har djup kunskap om kroppen som helhet och en tydlig biokemisk grund. Varje recept är noggrant genomtänkt med fokus på balans, samspel och respekt för kroppens egna system.

Tillskotten tillverkas i Sverige, innehåller inga onödiga tillsatser eller utfyllnader, bara noggrant utvalda ingredienser av högsta kvalitet, i former som kroppen känner igen.

21/05/2026

☀️Vi välkomnar Cecilia Alm som sommargäst hos Lymfologen! ☀️

Cecilia är lymfmassör och Faceyogaexpert och vi är så glada att få ha henne hos oss över sommarmånaderna.
Med henne öppnar vi upp en Sommarspecial - en med fokus ansikte & dekolletage och som bara Cecilia utför.

Såklart har Mia testat behandlingen och den är verkligen något extra (testade två gånger för att den är så skön! 😇)

Sommarspecialen är för dig som främst upplever besvär som spänningar, puffighet eller svullnad kring nacke, hals och ansikte eller upplever glåmig eller trött hud.
Cecilia inleder med att öppna upp centrala områden i för att skapa ett flöde i hela kroppen. Därefter fokuseras behandlingen till och
Händerna är hennes främsta verktyg, men behandlingen kan även kompletteras med koppning eller mjuk ansiktsborste beroende på behov.
Du får även tips på övning att göra för att stärka upp ansiktets kontur om du önskar det.
En härlig behandling som både ger fin skjuts för lymfflödet i hela kroppen och glow för ansiktet.

Du bokar som vanligt på BokaDirekt/ lymfologen

17/05/2026

🌸 NYHET: Djup Lymfatisk Behandling 🌸
(Reklam för egen verksamhet)

Det är så kul att nu kunna erbjuda ytterligare ett sätt att hjälpa våra kunder till bättre flöde!

Djup Lymfatisk behandling fokuserar på att skapa flöde i de lymfkärl som ligger djupt i bröstkorgen och runt organ i buken. Ett stagnerat flöde i buken tillsammans med oflexibel fascia skapar flödesproblem för mycket annat i kroppen.

Detta är en behandling för dig som får tillfällig förbättring av mjuk lymfmassage men där dina besvär återkommer, eller som föredrar en djupare behandling framför mjuk avslappnande behandling.
Till skillnad från traditionell lymfmassage kommer du att vara aktiv under behandlingen genom andning, rörelser och olika positioner. Vi kommer även att arbeta med din fascia om det finns behov för det.

Behandlingen utförs när du har kläder på, gärna i exempelvis träningskläder utan hård resår.

Varmt välkommen att boka tid hos oss på Lymfologen i Helsingborg!
Bokning görs på www.bokadirekt.se/lymfologen

10/05/2026

Går det att hjälpa kroppen bättre på kroppens egna premisser?
Går det att skapa bättre flöde med andra manuella tekniker än vi redan använder?

Det var frågor som gjorde att Mias kunskapsbank utvidgades rejält förra helgen genom utbildning i Fasciabehandling.
Tre intensiva, lärorika och kul dagar med Andreas i spetsen som generöst delade med sig av sin stora kunskap och erfarenhet.
Tacksam för all ny input, svar på frågorna och ödmjukt fascinerad över kroppars förmåga till balansering om de bara får lite hjälp.

Nu blir det snart både välbekanta och lite nya tag på Lymfologen 😉

07/05/2026

Två enkla och förändrande tips som är helt gratis att starta dagen med:

1. Drick ordentligt med vatten direkt när du vaknar gärna tillsammans med en nypa otvättat havssalt eller Himalayasalt. Kroppen tar lättare upp vätskan så och den behöver vätskas upp efter nattens ”torka”.

2. Ut och gå en morgonpromenad! Det behöver inte vara länge. En runda runt kvarteret är bättre än inget alls.

Nu har du hjälpt flödet i kroppen och förutsättningarna för alla andra kroppens processer!

Hur startar du din dag?

25/04/2026

Nu är det dags att du anmäler dig om du vill bli
Den 29 maj drar nästa igång i Lymfologens lokaler i
All info hittar du på Lymfakademin.se, det finns även direktlänk i profilen.

Jag ser fram emot att se dig!
/ Mia Falk

23/04/2026

Att sitta med benen i kors är en vanlig och ofta bekväm position. Undertecknad påminner sig själv om att ta ner benet och sitta med båda fötterna i marken, men vips så har det andra benet åkt upp innan jag vet ordet av. 🙃

Om vi är lite rädda om våra flöden i kroppen så ska vi ju undvika att sitta så. För det som händer när benen korsas är att det uppstår ett tryck på både lymfkärl och blodkärl.
Det undre benet får extra mycket tryck på undersidan, vid stolens kant, från tyngden av det övre benet och det övre benet får oftast mest tryck vid knävecket. Detta kan tillfälligt minska flödet av både blod och lymfvätska till och från underbenet.
Har du suttit för länge känner du av domningar, pirrningar eller tyngd i benet efter en stund. Då skriker underbenet efter flöde!

Även hållningen kan påverkas när vi sitter med benen i kors. Bäckenet tippar och då behöver ryggraden kompensera, vilket i sin tur kan påverka andningen. Och en sämre andning vet vi påverkar lyfflödet till det sämre.

Att sitta så kortare stunder och sällan spelar ju ingen större roll, men om det blir korta stunder ofta kommer det att påverka mer. En avslöjande sak är de små hårda kulorna som skapas på baksidan av låren till följd av detta. Det är fascia som "klibbat ihop sig" på grund av trycket och brist på flöde i området.

Om du sitter mycket och har korslagda ben som din vana är mitt tips att skaffa dig en sadelstol eller att sitta på en pilatesboll. Då är det nästan omöjligt att sitta med korsade ben. 😉

Korsar du också benen omedvetet? Har du några smarta tips för att sluta göra det?
Dela gärna så vi kan hjälpas åt att hålla båda fötterna i marken.

19/04/2026

11/04/2026

"Jag ryser bara du tar i mig!", sa en kund som fick lymfmassage häromdagen.
Den meningen kanske inte så många vill höra....
Men som lymfmassör blir man glad ända in i hjärteroten av att få höra det! 😁

Lite kul fakta:
Rysningar är en automatisk reaktion i kroppen som styrs av det sympatiska nervsystemet. Fysiskt är det små muskler (arrector pili-musklerna) som drar ihop sig vid varje hårstrå. Håren reser sig och huden bildar små pucklar, det vi kallar gåshud.
Förr, när vi som art var mer behårade, hade det liknande funktion som hos djuren, dvs att man kunde "burra upp sig" för att få ett värmande luftlager mellan håren, eller för att se större ut om man var under hot. ☺️

Men vad är det egentligen som händer när man plötsligt får gåshud, frossa eller rysningar i hela kroppen under just lymfmassage?
🌸 Lymfsystemet får en skjuts och lymfvätskan börjar flöda friare
🌸 Det autonoma nervsystemet skiftar från stressläge till djup avslappning (parasympatiska läget)
🌸 Cirkulationen ökar och kroppen släpper på spänningar och gamla slaggprodukter

Det är helt enkelt kroppens sätt att säga ”Nu jobbar vi!”

Har du också känt det? Berätta gärna i kommentarerna! 👇

03/04/2026

Vi önskar dig en riktigt glad och ljus påskhelg full av skratt, värme och kärlek 🐣🐣🐣
/ Mia, Diana & Matilda