CamrinSoul - hela Dej

06/12/2020

Det är inte helt lätt att veta när en känsla är i görningen.
Och varför behöver man ens veta det?
Jo..
Det blir SÅ mycket härligare att vara Du!
Och du orkar möta livet mycket lättare, så som det serveras dig.

Så, öppna dörren till dina känslor och gå genom dem! Vem vet vad som finns där bakom?
Tänk om det är sinnesfrid, lugn, trygghet, mod, kreativitet och allt det andra som du längtar efter?

Vill du ha hjälp att hitta din nyckel för att våga öppna din dörr, kontakta mig så hjälper jag dig leta!

30/11/2020

Det som skriker högst inombords kan vara egot. Det ligger i dess natur. Att stöka högljutt och pocka på uppmärksamhet. Då kan det vara lätt att tro att det vill en väl. Så kan vara, fast ytterst sällan. Oftast vill det istället att du ska vara i dess våld, så det kan växa sig starkare. När någon t ex ger dig oförtjänt negativ kritik är det egot som blir sårat och kränkt. Inte Du. Och det bästa är att du inte behöver leta. Du (som är större än ord kan beskriva, en del säger visdom andra universum eller gud) är alltid närvarande. Dock med en lite subtilare röst. Ibland viskandes. Dock alltid en bundsförvant som står dig bi i alla lägen, som alltid är på din sida.

29/11/2020

Tankarna är ibland som en lugn vattenyta, stilla & lugna, ibland inte. Ibland är det full kalabalik där uppe i hjärnkontoret. Tankarna stökar runt, tjattrar högljutt och vill aldrig försvinna. Man vill bara be dem dra åt he***te!!
Då kan det vara skönt att veta att du inte är dina tankar. Du behöver inte ens tro på dem! Du kan t om välja att lyssna på något annat. Något större, sannare och alltid närvarande. Som aldrig sviker dig eller för dig bakom ljuset.
Som alltid finns tillgänglig, för alla. Till och med nu!

03/03/2020

Bakom tankar och känslor finns sinnesron. Alltid närvarande.

Vi är många som hamnat i tankarnas och känslornas våld. De har tagit över och invaderat vårt sinne, likt en ostämd symfoniorkester som aldrig slutat spela. Hela tiden den där musiken (tankar och känslor)inne i huvudet, konstant. Utan att kunna trycka på paus. Det fria och ljusa barnasinnet...

14/10/2019

Äntligen håller jag intyget om Diplomerad SER-terapeut i min hand! Ett bevis på att Du ska förvänta dig att samtalen med mig ska hålla hög kvalitet. Allt för att Du som träffar mig ska känna trygghet i att jag har övat upp min kompetens att lyssna mjukt, vara närvarande och ha ett öppet och sympatiskt hjärta. Välkommen med Din bokning! 500:-/timme året ut.

27/07/2019

Presentation av SER-terapi med fokus på känslor och tankar:

Shared with Dropbox

27/07/2019

Nu. Den enda existerande stunden.
Och jag valde att rista in denna påminnelse på min kropp.

Priset 300:-/timme gäller fortfarande och lediga tider finns till hösten.

12/08/2018

https://www.facebook.com/1468685656551333/posts/1828438917242670/

Vi välkomnar Malin till vårt team! På torsdag kör hon igång med Yoga 🧘🏼‍♀️😄☀️

”Malins klasser är:
Humoristiska, tillåtande och varma. Skratt och lekfullhet varvas med det sköra - det som berör. Genom en blandning av olika yogastilar kan du få möjlighet att lära känna dig själv, på djupet. Klasserna har ibland samma upplägg och det specifika fokuset är alltid att guida dig till Din styrka och till Din kärna - en invit till din kropp och själ. På dina villkor.
Mitt mål är att ge dig möjlighet att utveckla din uthållighet, smidighet, balans och fokusförmåga. Och att du ska bli så inspirerad av yogan att du så småningom gör den till en naturlig del av ditt vardagsliv.

Detta betyder Yogan för Malin:
För mig handlar det om att skapa balans och att få perspektiv. Yogan har hjälpt mig att bli bättre på att vara lyhörd och sann mot mig själv. Yogan har också lärt mig att skilja på vad som är Jag, min kärna, och vad som är mina tankar, handlingar och prestationer. För mig väver yogan samman kropp, sinne och själ; tradition och nutid; och mig själv och min omvärld. Yoga är för mig är ett sätt att leva.

Därför guidar Malin yogaklasser:
Det var det mest självklara och läskigaste valet jag gjort. När jag ödmjukt guidar andra på mattan stannar tiden och inget annat betyder något.
Jag älskar att inspirera deltagarna till att utmana en gammal sanning, bli mer kompis med sig själva, landa i sin fysiska kropp och bli medvetna om sin inre dialog.

Malins bakgrund:
När jag, för 20år sedan, började yoga för Susi Rieth fanns den där mest som ett svagt bakrundsbrus. Något som jag inte "behövde" men som hela tiden pockade på min uppmärksamhet, irriterade mig och utmanade mig. Många gånger försökte jag "göra slut", hoppa av. Jag tänkte att jag inte bemästrade det som krävdes. Meditationerna var ett mardrömslikt väntade på att de skulle ta slut, andningsteknikerna gjorde mig förvirrad och i de olika ställningarna försökte jag vara bäst, gå djupast och hålla ut längst. Prestera.
Men jag kunde inte sluta. Jag drevs vidare av en kraft som jag inte kunde styra. Jag kunde inte välja att låta bli.
Efter 10års motsträvigt yogande var jag nära den berömda väggen och plötsligt upplevde jag att yogan var min enda livlina, mitt enda ankare. I yogan kunde jag vila. Förbehållslös. Nu efteråt förstår jag att yogan, bokstavligt, räddade mitt liv.
2013 utbildade jag mig till SER-samtalsterapeut och 2016 började jag hålla yogaklasser för att nu 2018 vidareutveckla min egen personliga ton genom en 100h yogalärarutbildning med Global Yoga.

/Malin”

13/08/2017

Igår hade jag en sådan där dag som verkligen utmanar relationerna... Relationerna till ditt barn, din käresta, dina vänner och främst till dig själv ! Jag hade sovit dåligt och hamnade i ett känslomässigt svart hål. Ena stunden kritiserade jag alla inkl. mig själv nästa hade jag den tyngsta offerkofftan någonsin omsorsfullt knäppt runt min kropp. Jag grät, låg apatisk, blundade, satt, gick och mediterade omvartannat. Jag ville vara ifred samtidigt som jag ville ha en kram. Min käresta gav upp (jag förstår till fullo !) och lämnade huset efter att ha masserat mina axlar varpå jag först tackar för att i nästa sekund skälla ut honom för nån liten petittess... Då dök jag omedelbart djupare ner i det svarta hålet och kände mig dålig och skamfylld... Jag var bara dålig, fel och otillräcklig. Då plötsligt stegar modig 13-årig son in i rummet och bara..stannar kvar! Han vägrade liksom ge sig.. Han bara var och såg och lyssnade ! För att han ville ! I flera timmar. B la sa han "du kommer aldrig bli perfekt och det är precis som det ska vara och dessutom tillhör det livet att bråka och gåta tillsammans, det är inget farligt " då grät jag ännu mer... Sakta började tårarna förändras från sorgetårar till lyckotårar... När jag gick och la mig tackade jag för att den jävligaste dagen på länge var över och att jag tillåter mig att visa för dem som står mig nära hur jag mår, på riktigt, djupast i min själ. Och att de står kvar.

15/12/2016

Behöver du stöd att se dina gamla destruktiva mönster, se vad de gör med dig idag, hur de påverkar dina nuvarande relationer? Vill du bli fri det som varit, lämna och gå vidare? Hör av dig för ett samtal! Fortfarande 300:-/tim