berikad

06/05/2026

Är du pensionär, sjukskriven, jobbar skift, mamma eller pappaledig och vill träna på dagtid? Kanske är ni några vänner eller kollegor som vill göra ett bra val för er hälsa och framtid! Möjlighet att välja att träna både på Husumgymmet men även på Tyngdpunkten på Ugglan om du jobbar/har jobbat på Metsä. Är ni minst 5 st så HÖR AV ER så fixar jag en grupp utformad efter era önskemål! Allt är möjligt!☀️🌿💪

27/04/2026

10/04/2026

Visste du att tonåringar och seniorer är de som lättast bygger muskler? Att muskler är det som stabiliserar våra leder? Att explosivitet och balans gör att du kan undvika fall och följdskador av det? Att genom att belasta vårt skelett stärker vi det och undviker benskörhet!
Det finns några platser kvar i nybörjargruppen på tisdagar kl 12.00-13.15. Vi håller till på Husumgymmet men om det finns intresse för en grupp på Tyngdpunkten så går det åxå bra!
Och vet du, ALLA kan träna styrketräning oavsett nivå, förutsättningar, skador, ålder🏋‍♀️
Skriv nedan om du önskar hänga med!

01/04/2026

5 platser kvar i nybörjargruppen styrka för seniorer på tisdagar!
Skicka ett meddelande om du vill vara med!💪

08/02/2026

www.bokadirekt.se/places/berikad-130270