Holistic Training Studio

Ring Vägbeskrivning Webbplats

Holistic Training Studio Det här är en sida för Holistic Training Studio på Bergshotellet i Järvsö. Här kan du se aktuella flöden och kommunicera med Cecilia kring aktiviteterna.

Lugn och behaglig yoga ikväll igen för dig som vill och behöver.
17/10/2022

Lugn och behaglig yoga ikväll igen för dig som vill och behöver.

December är perfekt att mysa med eld, ljus och närande yoga och lugn träning. Som en mjuk ingång till jul och vinter. Ha...
13/10/2022

December är perfekt att mysa med eld, ljus och närande yoga och lugn träning.
Som en mjuk ingång till jul och vinter.

Har vi tur är det vitt landskap och några minusgrader ute, varmt och väldoftande inne i restaurangen och lugnt och stilla i yogasalen vid morgonyoga och yinklasser. Den vedeldade bastun står tänd för oss innan middag och över området ligger en doft av brasor.

Ikväll delar jag med mig av vad jag har lärt mig och fått glädje utav, när det gäller att skriva för sig själv. 19.00, z...
12/10/2022

Ikväll delar jag med mig av vad jag har lärt mig och fått glädje utav, när det gäller att skriva för sig själv. 19.00, zoom. Yinyoga efteråt kl 20.00. Välkommen på en eller båda klasserna!

Om du känner att du har lust att yoga när klockan närmar sig 20.00 - så klicka in dig på en lugn och behaglig, mest ligg...
10/10/2022

Om du känner att du har lust att yoga när klockan närmar sig 20.00 - så klicka in dig på en lugn och behaglig, mest liggande, sittande och fyrfota flöde ikväll!
Länk i bio.

För dig som vill bli guidad en timme i avstressande yinyoga. Välkommen 🌙.
05/10/2022

För dig som vill bli guidad en timme i avstressande yinyoga.
Välkommen 🌙.

”De flesta av oss vet intuitivt vad som främjar själfullhet. Saker som stillhet, tystnad, långsamhet, kärlek, förmåga at...
10/09/2022

”De flesta av oss vet intuitivt vad som främjar själfullhet. Saker som stillhet, tystnad, långsamhet, kärlek, förmåga att se helheter, öppenhet för mysterier, uppskattning av skönhet, kontemplation, meditation, ärliga samtal. Och vi vet intuitivt vad som motverkar ett själfullt leverne: kronisk stress, jäkt, oro, konsumtion som livsstil, skräp tv och media som intellektuell stimulans och avsaknad av det poetiska.”

”Själen är ett verb” /
Philip Bäckmo

A friendly reminder 💚Ikväll yoga för dig som vill.
05/09/2022

A friendly reminder 💚
Ikväll yoga för dig som vill.

N O T E S”Låt inte all medvetenhet absorberas utav tankar, så att ingeting blir kvar över till att känna, höra, se, smak...
19/08/2022

N O T E S
”Låt inte all medvetenhet absorberas utav tankar, så att ingeting blir kvar över till att känna, höra, se, smaka, dofta och vara intuitiv. Lämna lite medvetenhet kvar till att hålla kontakten med ett “inner space” vad du än gör. Så att du
har en fot kvar i stillheten, och en i illusionen.”

N O T E SKroppen är en väg hem. Framför allt när vi har varit för mentala och digitala. Då är kroppen en väg tillbaka t...
16/08/2022

N O T E S
Kroppen är en väg hem. Framför allt när vi har varit för mentala och digitala. Då är kroppen en väg tillbaka till kontakt och realitet. Om vi känner oss förvirrade, fängslade i ältande tankar eller i många beslut – då är det skönt att klättra ner från huvudet till en stabilare plats längre ner i kroppen, som höfter och ben, att över huvudtaget göra något med kroppen om drar ner energin dit istället för att ha den kring huvudet. Kroppen och rörelsen kan vara vårt medicinförråd när vi behöver.

N O T E SJag känner mig som en kroppsviskare stundvis. Att jag går direkt till kroppar istället för till deras ”ägare.” ...
08/08/2022

N O T E S
Jag känner mig som en kroppsviskare stundvis. Att jag går direkt till kroppar istället för till deras ”ägare.” På klass är jag inte så intresserad av vilket yrke, status, familjesituation eller rykte någon har - i tajts är vi alla lika :) Det finns ledtrådar som säger vad en kropp och ett sinne behöver eller vilken typ av begränsning någon har. Jag läser av det ganska snabbt av många år med många människor framför mig. Kroppar reagerar generellt också på samma saker. Vissa övningar får blodtrycket att sänkas och fördjupar andningen, andra saker piggar upp, ger klarhet och energi. Vissa moment tenderar att beröra och öppna hjärtan, medan andra ger lite ny pondus. Kroppar är kul!

Vill bara flagga för att onsdag ( om 2 dagar) är sista anmälningsdag till min onlineskogsbadskurs som börjar 18/8 🌿🌿🌿 ...
08/08/2022

Vill bara flagga för att onsdag ( om 2 dagar) är sista anmälningsdag till min onlineskogsbadskurs som börjar 18/8 🌿🌿🌿

Börjar du så smått tänka vad din sensommar och höst ska innehålla? Jag finns här för dig, med rörelse, meditativ stillhe...
03/08/2022

Börjar du så smått tänka vad din sensommar och höst ska innehålla? Jag finns här för dig, med rörelse, meditativ stillhet och inspiration. Kanske kan det göra dig mer grundad, frisk och till freds! Läs mer om vilka workshops som intresserar dig
på hemsidan. ✨✨✨

Adress

Bergshotellet, Vallmovägen
Järvsö
82040

Telefon

070-209 01 42

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Holistic Training Studio publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori