Ekenstierna

Ekenstierna Ekenstierna har erbjudit tjänster som främjar din hälsa och välbefinnande sedan 2007. Ekenstierna

28/05/2026

Video från den avslutande avslappningen/vilan på dagens frigörande dans i Åsen. Att få bevittna hur en deltagare finner styrkan och "djävlarannammat" i sig själv. Det fick jag göra idag. Frigörande dans är fantastiskt. Kravlöst och enkelt men så helande. I höst planerar jag att ha Frigörande dans dropin regelbundet. Hoppas vi ses då.

Tre nöjda behandlingskunder idag och snart kommer kvällens yinyogadeltagare. Jag är så tacksam för mina kunder. Idag frå...
26/05/2026

Tre nöjda behandlingskunder idag och snart kommer kvällens yinyogadeltagare. Jag är så tacksam för mina kunder. Idag frågade jag en av mina stammisar varför hon troget kör flera mil till lilla stugan varje månad. "För att jag tycker om dig" svarade hon snabbt och självklart. Hon kompletterade sen med att hon tycker om min närvaro, de härliga oljorna m.m. Jag är så tacksam för behandlings/yoga-stugan. Här trivs vi verkligen, jag och kunderna. Äntligen är jag tillbaka på jobbet efter ett envist virus som höll mig hemma i nästan två veckor. Tack ❤️

Varmt välkommen till Ekenstierna.

Gårdagens mest ansträngande aktivitet var fika 50 meter från mitt hem. Men snart är jag på banan igen efter ett envist ...
16/05/2026

Gårdagens mest ansträngande aktivitet var fika 50 meter från mitt hem. Men snart är jag på banan igen efter ett envist virus.
Jo, inte så lite trist att vara sjuk och få ställa in massa grejer. Idag skulle jag välkomnat en härlig grupp från Småland för yinyoga i lilla stugan i Åsen. Tack Jessica Sannö för att du tar hand om dem. Känns väldigt fint 🙏❤️

Hoppas du har det bra i våren. Jag vill gärna presentera vad som erbjuds i denna lilla stugan i Åsen och hälsa dig varmt...
21/04/2026

Hoppas du har det bra i våren. Jag vill gärna presentera vad som erbjuds i denna lilla stugan i Åsen och hälsa dig varmt välkommen till lugnet och tryggheten. Jo, det är vad besökarna brukar säga om stugan och det som erbjuds här. Ja, ni som varit här vet ju. Jag känner mig så tacksam att få arbeta i den här miljön. Kanske i synnerhet denna tid på året när fågelsången hörs utanför och den begynnande grönskan kan skådas genom fönstren i yogasalen och behandlingsrummet. Snart gästar mammas fina Ryafår och bidrar ytterligare till den mysiga stämningen. I profilen finns länk till min ganska nya, omarbetade hemsida. Det finns även länk till min bokningssida på bokamera där du kan läsa om utbudet av behandlingar och grupp-pass och boka tid. Det går även bra att höra av sig på tel/sms 0709-585754 eller epost [email protected]

Framöver kommer jag lägga ut reels och inlägg där jag berättar mer om de olika behandlingarna och grupp-passen.

Hoppas vi ses

Glad Påsk från Åsen till alla fina kunder och följare 🐣. Idag njuter jag av trädgårdsarbete i lugn takt utanför yogastug...
03/04/2026

Glad Påsk från Åsen till alla fina kunder och följare 🐣. Idag njuter jag av trädgårdsarbete i lugn takt utanför yogastugan. Kanske bygger jag lite på risstaketet som påbörjades förra året. Bara för att det är kul. Hoppas du har en härlig, stressfri påskhelg 💜

Imorgon startar resan inåt och det finns fortfarande plats för dig. Vi träffas i en liten grupp vid 6 tillfällen. Varmt ...
27/02/2026

Imorgon startar resan inåt och det finns fortfarande plats för dig. Vi träffas i en liten grupp vid 6 tillfällen.

Varmt välkommen till kursen Frigörande dans och Soundhealing - En inre resa

Min förhoppning är inte att du ska lära dig någon ny kunskap eller färdighet utan istället att du ska lära dig mer om dig själv och att lyssna på din kropp och din kloka inre röst.

Mer information om kursen finner du på min facebooksida. Varmt välkommen med anmälan/frågor till 0709 585754 eller [email protected]

Tack för ännu en fin stund med Restorativeyoga och soundhealing i stugan i eftermiddag. Glömde ta kort på dagens framduk...
15/02/2026

Tack för ännu en fin stund med Restorativeyoga och soundhealing i stugan i eftermiddag. Glömde ta kort på dagens framdukade instrument men klangskålar skallra och rainstick var med även idag. Rösten, trumman, älvbollen och några till fick också bjuda på helande, stärkande ljud. Nästa tillfälle är 15/3 kl 11-13. Bara 5 platser. Varmt välkommen att boka på tel/sms eller bokamera. Länk i profil.

Idag har jag fått välbehövlig hjälp och inspiration att skapa flyer för att sprida info om denna härliga Workshop. Visst...
13/02/2026

Idag har jag fått välbehövlig hjälp och inspiration att skapa flyer för att sprida info om denna härliga Workshop. Visst blev den fin .

”För mig gav det stora portioner av glädje, frihetskänsla, lugn och ro. Jag vill göra det här igen”
Citat från deltagare på Frigörande dans.

Inga förkunskaper krävs. Frigörande dans är mindfulness/meditation i rörelse och/eller stillhet och motion för kropp och själ.

Vi rör oss, eller är stilla, kravlöst till varierande musik. Jag och musiken lotsar dig. Du inspireras till att vara med din uppmärksamhet i nuet, i dig, i din kropp. Du lockas till att röra dig på olika sätt, t.ex. mjukt och flödande, kantigt och taktfast, lätt och luftigt, vilt, stilla. Du inspireras och lotsas, men du gör precis som du vill. Inga krav eller måsten. Inga bestämda steg. Om kroppen behöver vara stilla låter du den vara stilla. Om kroppen behöver röra på sig låter du den röra på sig.

Alla kan dansa, oavsett fysiska förutsättningar. Du kan dansa stående, liggande och/eller sittande.

Vi avslutar med en liggande avslappning då du får vila i ljuden/vibrationerna från klangskålar, trumma, röst och andra soundhealinginstrument.

Detta är ett fristående tillfälle. En chans att prova på vad Frigörande dans är. Men du som dansat förut är också varmt välkommen.

Max 8 deltagare
Plats: Ekenstierna, Kärnebäcksvägen 7, Karlsborg
Lördag 21/2 kl 16.00-18.00
Anmälan/frågor: tel/sms 0709 585754, epost [email protected]
eller https://ekenstierna.bokamera.se/
Kostnad: 250:-

Ta med vattenflaska, mjuka kläder som är lätta att röra sig i, extra tröja om du blir frusen. Rekommenderar att dansa barfota.

Jag är diplomerad dansinspiratör,
utbildad vid Frigörande dans akademin, https://fridans.nu/
Jag är diplomerad soundhealer/ljudterapeut,
utbildad hos Pilgimage Healing Academy, https://www.pilgrimage.se

Adress

Kärnebäcksvägen 7
Karlsborg
54631

Webbplats

https://ekenstierna.bokamera.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ekenstierna postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Ekenstierna:

Genvägar

Dela

Typ