01/06/2026
Har du svårt att somna och känner att tankarna börjar snurra så fort du lagt dig för kvällen?
Då vill jag tipsa om sömnhypnoserna från Gestalthälsa på Youtube. 🌙
Varje kväll när vi har sagt godnatt sätter jag igång en av deras hypnoser. För mig är det väldigt skönt att ha en lugn röst att fokusera på istället för att fastna i alla tankar. Oftast hinner jag inte ens höra klart innan jag somnar. 😴
Har du testat hypnos någon gång, eller har du något annat knep som hjälper dig att somna lättare?
(Sista bilden är på mig och min trogna sovkompis.😽)