Testlabbet Karlskrona

28/06/2026

K3H och Testlabbet välkomnar en ny styrelseledamot 🤩

Vi är väldigt glada över att kunna berätta att Daniella Bergström har tackat ja till att sitta i vår styrelse. Daniella jobbar till vardags som företagsrådgivare på Almi Blekinge och hon brinner för hållbarhet, både i företag och i samhället.

Hos oss ska Daniella ha ett särskilt fokus på att synliggöra vår verksamhet, stärka vår profil och skapa fler möjligheter för andra att upptäcka vad vi gör och vad vi har att erbjuda.
Daniella blir en viktig del i vår fortsatta utveckling.

Vi ser mycket fram emot vårt gemensamma arbete framåt! 💚

18/06/2026

FYSISK PROFILERING – MER ÄN BARA TESTRESULTAT

På Testlabbet arbetar vi med kvalitetssäkrade tester, validerad mätutrustning och prestationsanalys där data tolkas utifrån evidensbaserade referensvärden och aktuell forskning.

Atlet: Kevin Haglund FBC Kalmarsund
Profilering: Powerprofil och styrkeprofil
Testledare & analys:

Vi mäter och analyserar bland annat:

⚡ Power & explosivitet
🏃 Sprint- acceleration & topphastighet
💪 Maximal styrka
❤️ Aerob och anaerob uthållighet
📊 Kroppssammansättning

Vi jämför testdata inom den egna idrotten på både nationell och internationell nivå.

Det ger en tydlig bild av:

✅ Styrkor att bygga vidare på
✅ Faktorer som kan begränsa prestationen
✅ Utvecklingsområden med störst prestationspotential
✅ Individuella målsättningar och prioriteringar
✅ Vad som krävs för att ta nästa steg i karriären

Målet är att omvandla data till välgrundade beslut, riktad utveckling och en individuell prestationsprofil.

När vi vet var idrottaren står idag och vilka fysiska krav som ställs på nästa nivå, kan vi skapa en tydlig väg framåt.

06/06/2026

🇸🇪 Idag firade K3H nationaldagen genom att genomföra vårt första test inom forskningsprojektet Frame Up, i samarbete med Karolinska Institutet.

Stort tack till Felicia, som med imponerande kämpaglöd tog sig fram på Frame Runnern i s*x minuter. Med hög puls, förhöjda laktatnivåer och en hög upplevd ansträngning gjorde hon det med en fantastisk rörelseglädje och stort engagemang.

Vi ser fram emot att följa resultaten och fortsätta bidra till viktig forskning som kan göra skillnad för personer med cerebral pares.

04/06/2026

Friskvårdsdag på Campus Gräsvik i samarbete med Kruthusen

Johannes Jönsson från K3Hs kompetensnätverk fick äran att föreläsa på temat mentala utmaningar – kopplat till både individen och arbetsplatsen.

“Vi har alla mentala utmaningar,” säger Johannes.
Frågan är inte om – utan hur vi hanterar dem.

Tillsammans med K3H lyfts det som ofta glöms bort i arbetslivet:
Att mental styrka inte handlar om att alltid må bra, utan om att ha en plan när det blir tufft.
Med konkreta verktyg och erfarenheter från elitidrotten får det mentala en tydlig plats på arbetsplatsen.
För när vi vet hur vi ska hantera press, stress och motgångar – då skapar vi hållbara människor.

➡️ Boka besök med Johannes inom mental coaching 
➡️ Boka en föreläsning för din arbetsplats

[email protected]

20/05/2026

📉 VO₂max - intyg i samarbete med Läkarhuset Blekinge

🤿 Testperson: Danny Ocsko

🧔‍♂️ Testledare:

📅 Boka din plats: 👉 www.k3h.se/testlabbet

19/05/2026

🩸 📉 Tröskeltest & VO₂max

🏃‍♂️ Atlet: Lina Söderling

👩‍⚕️ Testledare: Amanda Nilsson

📅 Boka din plats: 👉 www.k3h.se/testlabbet

30/04/2026

Intressanta samtal om samverkan mellan testbäddar! 👏

K3H/Testlabbet var inbjudna till Testbäddsforum, som är ett sätt att kickstarta samtalet om Blekinge som en möjlig demoregion. Där fick vi presentera oss som testbädd och vi fick även höra andra berätta som sina miljöer och arbeten, vilket var mycket givande.

Enligt arrangören finns det en önskan om att ta steget från isolerade testmiljöer till ett sammanhållet ekosystem. Och K3H/Testlabbet är ju som bekant alltid intresserad av samverkan 🙂

Eventet arrangeras av BTH och Regional utveckling genom projektet Kickstart 2, i samarbete med NetPort Science Park och Techtank, med finansiering från Tillväxtverket och Region Blekinge.

Tack för att vi fick vara med. Vi ser fram emot framtida träffar och diskussioner.

28/04/2026

VO₂max-tester för yrkesdykare 🤿

Vi mäter din maximala syreupptagningsförmåga 🫁 med väldigt hög precision och tillförlitlig utrustning – och utfärdar ett giltigt intyg 📄 efter genomfört test.

Test yrkesdykare: Gustaf Ingesson Karlsson
Testledare:

28/04/2026

Nu drar vi igång med testerna som vi ska göra åt Karolinska Institutets viktiga forskningsstudie!

Tummen upp från Karolinska Institutet😀

Vi har fått klartecken att starta dom tester som vi ska göra åt KI i samband med en av deras viktiga forskningsstudier och nu söker vi deltagare som vill vara med.

Studien handlar om att hitta sätt att mäta kondition hos personer med motoriska utmaningar och det med hjälp av en så kallad Frame Runner 💙

✔️ Du behöver vara 9 till 60 år
✔️ Leva med cerebral pares
✔️ Du ska inte ha tränat med Frame Runner tidigare

Är du, eller någon du känner, intresserad? Hör av dig!
Det här är viktig forskning som kan göra stor skillnad.

Läs mer här: https://www.k3h.se/klartecken-for-viktigt-forskningsprojekt-ihop-med-ki/

19/04/2026

Fin förmiddag i Ronneby där föreningar och elever från Anpassad skola fick mötas. Tack!