Feldenkrais Karlstad

31/08/2026

Ny termin med grupplektioner startar på torsdag kl 18 på Stinsgatan 4. Det är bara att anmäla sig till [email protected]

28/06/2026

Missa inte sista chansen till mjuka höfter i morgon!
genom rörelse höfter

28/06/2026

21/06/2026

I morgon blir det finväder! Vi ses kl 17.30 på bryggan!

21/06/2026

I morgon blir det finväder och en ny lektion om fötter och höfter. genom rörelse

05/04/2026

Starkare bäckenbotten för kvinnor och män
Muskulaturen i bäckenbotten är ett system av muskler som arbetar samordnat för att stödja höfterna och nedre delen av ryggen. Många grundläggande livsfunktioner som matsmältning, reproduktion, andning och balans är beroende av en fungerande bäckenbotten. Exempelvis kan 80% av alla kvinnor med inkontinens bli av med sina problem med rätt träning i hur man spänner och slappnar av i sin bäckenbotten. Ökad medvetenhet om användandet av bäckenbottens inre muskler kan även förebygga framfall. I kursen som är fördelad på två tillfällen, jobbar vi med enkla rörelser som alla har nytta av. 22 april och 29 april, ca 2,5 tim/gång inkl fikapaus. Pris: 950 kr.
Info och anmälan till: 070 256 02 92 el [email protected]

17/03/2026

"Take care of your body. It's the only place you have to live." — Jim Rohn

We chase goals and push through deadlines. But the engine running all of it — our body — needs attention too.

Jim didn't preach extreme fitness. He preached stewardship. Take care of what you've been given.

This week: what Jim taught about health, vitality, and self-discipline.

How are you taking care of your body today?

12/03/2026

https://www.facebook.com/reel/1654293815589104

02/11/2025

Fyra veckor kvar till advent! Har du friskvårdspengar kvar så kan du använda dem till 4 grupplektioner och bli klar lagom till julstöket börjar! Kolla Epassi och Wellnet!