Hud & Harmoni

28/08/2026

🍂 KAMPANJ- Gäller till 14 september 🍂

24/08/2026

👋 Den 30 oktober så kommer jag att pausa hotstonebehandlingarna på obestämd tid.

Men fram till dess så kan du passa på att njuta av varma stenar ☺️🌞🍂🔥

21/08/2026

👋 Har du provat lymfmassage?

20/08/2026

Att äta för hälsa - ska inte vara svårt!

🎤Vad önskar du att talet till dig på din 90- årsdag, från dina vänner ska innehålla?

- Ska de berätta hur du stenhårt planerade all mat, om dina receptsamlingar, alla perfekta menyer, ditt utomordentliga kontrollerande kring matlagning osv?

- Eller ska talet innehålla allt du fyllt livet med MELLAN måltiderna? Roliga saker som resor, läsning, skratt, studerande, vara i naturen, skidåkning på fjället etc etc..

🥑 Maten ska ge oss byggstenar ( näring ) som ska ge oss energi. Av energin ska vi orka göra allt det där man gör MELLAN måltiderna...det du önskar höra på din 90-årsdsg...

Alldeles för många har för stort fokus på maten, på recepten, fokus på "får" och "får inte", "ska" , "vikt" osv.

🍉 När du vet hur du bör äta för hälsan, så behöver inte allt kring maten ta tid och vara krångligt. Då får du loss massor av tid till annat.

‐-------------------------------------------------------------------------

📲 Nu kan du få hjälp med det, och du kan hädanefter ägna mer fokus på livet "mellan måltiderna" och behålla/bevara/få tillbaka hälsan genom små förändringar.

Vikten då? Ja, när vi lägger fokus på att äta för hälsan, så kommer viktnedgången som en bonus. Det är den metabola hälsan vi bör fokusera på i första hand - så brukar eventuella viktbekymmer lösa sig av sig "självt "

Boka tjänsten "kostråd för metabol hälsa" och se hur du kommer att må i din kropp om ett halvår..eller tidigare ✨️

http://hudharmoni.bokadirekt.se

19/08/2026

16/08/2026

💚Sensommarkampanjer 💚

Algneedling hela ansiktet:

- En behandling - 1295 kr
- Paket om 2 behandlingar - 2200 kr
- Paket om 3 behandlingar - 2950 kr

👀Algneedling ögonområdet:

- En behandling 750 kr
- Kur om 4 behandlingar - En extra behandling på köpet

-------------------------------------------

✨Relaxbehandllingar 15% rabatt.
Gäller alla under kategorin "Relaxbehandlingar" förutom Hostone 45 min

Ange "sensommar" vid bokning

💚Gäller från 17 augusti till 14 september!

http://hudharmoni.bokadirekt.se

07/08/2026

🍽️ 🌱NY TJÄNST - KOSTRÅD 🌱🍽️

🎉Nu går det att boka tjänsten "Kostråd"!

💚Den här tjänsten är för dig som önskar att bli piggare, få mer ork i vardagen, minska värk och stela leder, sova bättre, minska på låggradiga inflammationer och kanske till och med sänka ett högt blodtryck.

💚Det är för dig som önskar gå ner i vikt, men har haft svårt att lyckats tidigare.
Det är framför allt också för dig med magproblematik eller för dig med hudproblem som rosacea, eksem eller akne.

💚Det är för dig som känner dig i gråzonen - dvs du är inte sjuk men känner dig heller inte helt frisk, trots att eventuella provsvar hos läkaren inte visar något avvikande. Och det är just i den här ”gråzonen” som många befinner sig i, och man vet inte var man ska göra.

💚Kanske har du försökt se över kosten, men alla tusen råd och tips på nätet och i tidningar, gör dig bara mer förvirrad.
Hur ser andra delar ut i ditt liv? Sömn, stress, motion och återhämtning?

💚För allt hänger ihop! Vill du tex gå ner i vikt, så behöver du se över sömn och komma tillrätta med stress. Det går inte att enbart försöka lösa en sak eftersom allt i kroppen samspelar.

💚Med kosten i fokus kommer du att få hjälp och stöttning med att vända din skuta mot en mer hälsosam och hållbar livsstil. Vi kommer att ha paleokosten som grund, men inte som en diet. Dieter är endast korsiktiga lösningar, men här lär du dig om paleokost - dvs stenålderskost, enkel mat utan innehållsförteckning, men som underligt nog numer anses vara "extrem"kost, då den ultraprocessade maten, snabbmatskedjorna och all "hittepåmat" har tagit över vårt samhälle och synen på mat.

💚Det enkla och naturliga har tyvärr blivit onormalt, medan mat som inte är riktig mat, har blivit normaliserat.

💚Maten ska inte göra oss sjuka, den ska vara näringsrik, artegen och i artegen form, och vara bra byggstenar för vår kropp och alla dess processer som den utför dygnet runt!

💗Vilka byggstenarna är -får du hjälp med här och mycket mer!

👉 Även du med någon friskvårdsportal (e-passi & Benefits kan boka (Se bokadirekt vilken av dem som gäller)

http://hudharmoni.bokadirekt.se

26/07/2026

🌱 Sensommarkampanj 🌱

- Boka en kur med Tibetansk faceliftmassage och få en extra behandling på köpet.

- Eller ett paket med 5 lymfmassage och få en extra behandling på köpet. Gäller både 60 min och 90 min.

✨️ Gäller till fredag 7 augusti.

✨️ Ange "sensommar" i meddelanderutan när du bokar

http://hudharmoni.bokadirekt.se

09/07/2026

🚇Kroppen är komplex och allt hänger ihop som ett tunnelbanesystem!

📗I boken Lymfan levern & livet - beskriver författarna Anna Hallén och Lise Benberg hur du kan känna dig när lymfsystemet inte fungerar:

- Problem med bihålorna
- Kall hud
- Kalla händer
- Spänd nacke & hals
- Ankelsvullnad
- Blåmärken på benen
- Celluiter
- Svullnar vid hård träning
- Återkommande förkylningar samt slembildning
- Migrän, eller om det egentligen är kopplat till histamin
- Stor utan anledning, alltså trots att du äter bra och rör dig
- Akne eller torr hud
- Känner dig frusen och kall
- Fuktiga handlator
- Ben/fötter som "somnar"
- Kraftig värk
- Magproblem

Det finns såklart en mängd olika saker ett icke fungerande lymfsystem kan bero på. Det handlar egentligen till stor del om vår livsstil - dvs vad vi äter, hur vi sover, rör på oss och hur vi mår etc.

Att läsa denna bok kan vara ett bra semseternöje, eller/och boka in dig på en skön lymfmassage, som ett första steg till att förbättra ditt livsviktiga lymfsystem🌷

01/07/2026

💫NYHET💫

Nu kan man göra Algneedling® - Biomicroneedling för ögonområdet.

Vad är då algneedling? Ja, istället för att beskriva det här, så kan du gå in på bokadirekt och läsa mer om det. Man kan göra en algneedling för hela ansiktet, men nu kan man också göra en behandling för endast ögonområdet, för hud som börjat linjerats.

👉Introduktionspris: 750 kr (ord.pris 900 kr)

👉Paketpris 4 ggr: 2700 kr
(ord.pris 3000 kr)

👐Bokar du ett paket med 4 behandllingar - erhåller du en förpackning Eye patches från Sweden Eco

🌸Gäller till 10/7🌸

Läs mer och boka på http://hudharmoni.bokadirekt.se