KBT-Mottagningen

09/11/2023

Imorgon fredag är det äntligen dags igen, då tar vår Wenifer över köksrodret och kockar asian mat under vår AW 🍜 nudlar och spring roll! Yum!

19/05/2023

Jag svarar i mottagningens telefon, jag hör en person i chock och djup förtvivlan. Min dotter vill inte leva längre! Julia är 12år. Jag kastar mig i bilen och kör. När jag kommer fram så möter jag en tunn lite flicka med glasartad blick och ett tjockt fult rött märke tvärsöver halsen, ögonen är tomma. Hon säger inte mycket svara mig knappt. Det tydligaste är ”jag vill inte vara ensam”. Ett gäng tjejer bestämde sig i slutet av åk.6 att göra Julias liv till ett kalt he***te, ingen fick prata med henne ingen fick sitta bredvid henne i matsalen. De byggde som en osynlig mur omkring henne. Ingenting som någon kan se eller ta på. Imorgon börjar skolan, nu vill jag vända mig till de föräldrar som har barn som är ”populära” med i nåt gäng prata om vad det innebär att utsätta någon för det här, nån kanske inte vill leva längre. Jag har mött många Julia i olika åldrar. Sprid KYLAN dela, dela alla kan vi göra någonting!

25/11/2022

20/04/2018

Karl-Axel Eriksson berättar att Sverige under lång tid lidit av kronisk allmänläkarbrist. Med mer resurser till primärvården och en ökad tillgänglighet skulle trycket på de stora sjukhusens akutavdelningar minska och situationen för de kroniskt sjuka patienterna förbättras.

22/10/2017

Tillhör inte bara oss som arbetar proffessionellt med människor eller media eller feministrörelser. tillhör ALLA av båda könen och med olika sexuella läggningar, både de som har blivit utsatta för kränkningar av olika slag men också de som står brevid och känner sig maktlösa. Nu tar vi MAKTEN att säga ifrån och den makten tillhör ALLA. Vi kan göra något för att förändra och då menar jag vi kan förändra för all framtid. Jag tänker på alla schyssta män (flertalet) känn er inte handlingsförlamade ni är viktiga som norm och som företrädare för hur män ska bemöta kvinnor. tillhör även er. Jag vill inte att ska dö kindappad av extrema åsikter som flertalet inte kan eller vill indentifiera sig med. Jag vill att ska leva vidare och utveklas och då måste få tillhöra ALLA!

26/11/2016

TACK!
Tack för alla som har gillat och stöttat mig under året genom att läsa mina inlägg.
Tack för att ni gör det möjligt att hjälpa mäniskor till ett rimligt pris.
Tack för att jag kan vara färg stark, kontroversiell, individuell och empatisk.
Tack för att jag med ert stöd får styrkan och kan göra skillnad.
Tack till alla er som har varit och är mina patienter, att jag får ta del av era liv och att ni ger mig en möjlighet att lära av er.
Önskar er alla en god jul och ett gott nytt år!

04/11/2016

Par i beteendeterapi
Jag vill skriva angående par terapi, efter som jag har fått en del frågor om ämnet. Jag behandlar med en metod som heter Intergrativ Behavioral Couple Therapy och förkortas IBCT. I denna terapi form får man lära sig kommunikations- och problemlösnings färdigheter i syfte att uppnå förändringar i sitt beteende gentemot varandra. Metoden är evidens baserad, genom prövning i forskning. IBCT är liksom KBT en öppen terapi form som kräver delaktighet hos alla parter. Min önskan är att fler skulle söka hjälp tidigare, innan de beteenden som orsakar problem blev invanda mönster.
Före en behandling kan påbörjas gör jag alltid en kartläggning som avslutas i en beteende analys, som ska säkerställa att jag och parterna ser problemet/problemen på ett lik artat vis.
På min mottagning får man sedan gå så länge problemen kvarstår, och det är alltid ett gemensamt beslut om avslutad terapi.
Varm välkomna till KBT-Mottagningen.
Med vänlig hälsning
My Björlin.

21/08/2016

Jag vill uppmärksamma er alla på en brist när det gäller värme, omhändertagande och medmänsklighet.
Enligt rapporter från BRIS har samtalsfrekvensen till organisationen ökat under sommaren med 23 % och det vanligaste ämnet är psykisk ohälsa (källa TT).
För ett tag sedan sökte jag en tjänst som skolkurator Kristinehamns kommun, och blev förvånad över att jag inte ens blev kallad till intervju.
Jag ringde då upp kontakt personen i annonsen och undrade vilka brister jag hade i min utbildning då jag inte var intressant för den här sortens tjänster.
Inga blev svaret men man hade bestämt att skolkuratorerna bara ska arbeta förebyggande mot psykisk ohälsa.
Man skulle däremot inte ha med någon form av behandlande insattser, och därför är det mer lämpligt att anställa någon med socionomutbildning i stället för någon med terapeutisk utbildning.
Personligen ser jag en klar begränsning i att bara arbeta förebyggande mot psykisk ohälsa. Min kliniska erfarenhet säger mig att de som har gått i behandling ofta inte har kunnat förbygga eller varit starkt begränsade i sina möjligheter att förebygga sin psykiska ohälsa.
Min fråga blev därför vad gör man om det psykisk ohälsa ändå uppstår?
Då ska man enligt kommunen hänvisas till första linjens vård! Min fråga blev då var den finns? Svaret blev då att den inte finns utan att den måste byggas upp.
Då frågade jag vart dessa ska ta barn vägen så länge?
Svaret var – ”Till BUP (barn och ungdoms psykiatrin)”. De som i flera har år flaggat att det råder en stor över belastning!
Min slutsats av detta är att jag är glad att jag inte fick ett arbete som jag inte visste att jag inte ville ha. Men jag tycker att kommunen sviker sina barn och unga i den här frågan främst genom att montera ner ett system innan nästa är uppbyggt. Tillgängligheten till behandling bör ju snarare ökas än minskas.

16/08/2016

Under hösten kommer jag att starta upp en grupp där vi diskuterar livsfrågor med utgångspunkt ifrån medveten närvaro (mindfulness) och med ett compassion fokus. Jag har tänkt mig en ganska liten grupp ca 6 personer och ca 8 gånger. Om du är intresserad av att deltaga så får du gärna göra en intresse anmälan antingen på mail [email protected] eller telefon 073-5636663.
Varmt välkommna.