Hälsa i Nuet

Hem
Sverige
Kungälv
Hälsa i Nuet

Tänk om du kan påverka ditt välmående mer än du tror? Jag vill inspirera dig till att lära mer. Erbjuder kurser, föreläsningar och workshops inom mindfulness.

Arbetar för att inspirera och motivera dig till att stanna upp och finna närvaro och medvetenhet i nuet. Läs mer på www.halsainuet.se. Låt mig inspirera dig.

04/09/2026

Det här är vad jag tror på, ser som möjligt, står för och lever efter.

Välkommen till min värld.

03/09/2026

Har du en längtan nu så här inför hösten?
Har du gett dig själv ett löfte? I höst ska jag minsann....

Du har skapat dig en plan,
och nu ska du bara göra det.

Du har säkert redan läst om de bästa tipsen för att få det att blir bra den här gången;
- Ta små steg framåt
- Fira framstegen
- Ha folk i din ringhörna

Men vad händer när:
även de små stegen blir utmanande berg?
framgången inte känns och de önskade resultaten inte kommer?
folk som skulle vara i din ringhörna mest blir jobbiga personer som kommer med frågor om hur det går och sen fler tips ?

Många av de personer jag möter har försökt, många gånger. De vet vad de vill göra. Det är inte det som är problemet.

Det handlar inte heller om brist på disciplin eller verktyg. De kvinnor jag möter är oerhört kapabla, smarta och de gör redan massor av bra saker.

När vi möts och arbetar tillsammans så börjar vi från en helt annan ingång.

Om du är en av de som känner att den här gången vill jag verkligen få detta att funka. Då ser jag fram emot att höra ifrån dig.

28/08/2026

”Rebecca, nu behöver jag dig igen. Jag behöver hjälp med att få ordning på allt som är just nu.”

Det är precis så det kan gå till. Ibland ses vi löpande – då och då, när det behövs.

För det gör det, oftast. Behövs alltså.

För vi är människor. Och vi tenderar att vara med om saker. Och när vi är med om saker så tenderar vi att vrida och vända på det som har skett. Vi tenderar att känna massor som vi inte alltid vill känna.

Vi krånglar till det för oss i våra tankar. Som vi sedan försöker reda ut på egen hand.

Och när man en gång har insett värdet av att ta hjälp i att reda i det där som man själv har svårt att ta sig ur på egen hand, då gör man det igen. Tar hjälp.

Och klienten som kontaktade mig visste detta:
Att istället för att låta det ta upp massor av tid och energi så hörde hon av sig.

För att skapa mer klarhet.

25/08/2026

Jag slutade köra på rakt in i hösten.
Men inte genom att göra mer, bättre, mindre...

Utan att välja en annan ingång.
En mjukare.
Mer i linje med något jag behövde hjälp med att finna.

Det är med denna erfarenhet jag möter dig som kommer till mig.
Med kunskap som även har fungerat för hundratals före dig.

Inte fler krav eller måsten.
Utan med ett löfte att du ska komma närmare dig själv
- den du vill vara
- så som du vill leva

18/08/2026

För sommaren har inte känts så härlig som du kanske hade önskat.

Även om ni har gjort det du längtat efter, även om de personer och de platser du har besökt är människor och ställen du älskar.

Kanske känner du dig otacksam, för allt har ju ändå varit så bra.

Så varför känns det inte så?

Den känsla du känner är varken onormal eller fel.

Den betyder varken att du måste byta umgänge eller ta några drastiska beslut.

Tänk om det sammanhang du har befunnit dig i inte längre möter dig som den du faktiskt är och vill vara idag?

Samtalen du har haft har inte stimulerat dig på det sättet du behöver bli stimulerad numera.

Det betyder inte att något är fel.
Det betyder att du har utvecklats.

Det vi ofta tenderar att göra i dessa lägen är att tro att något är fel på oss; ”varför är jag inte nöjd”.

Vi vågar inte lyfta upp det vi känner för någon närstående och gör vårt bästa för att trycka undan känslan som ligger och gnager.

Och det funkar rätt bra. Och kan göra det många år.

Till det inte gör det längre.

🧡Det är därför Vägskälssamtalet finns
- för att hjälpa dig att få lufta och prata om det som känns utan att det behöver betyda något mer än att du ska få möta dig som den du är och vill vara idag.

Skicka ett DM så berättar jag mer

11/08/2026

Det där du inte kan gå en dag utan att tänka på.

När du känner i hela dig att det behöver få ta plats.

Jag ser för många kvinnor som låter det som viskar och ibland skriker inom dem läggas undan.

Jag ser effekterna av det i form av stress, press, frustration, ångest, tyngd, dåligt med ork och energi, glädjelöshet, skav pcu så mycket mer.

Förmodligen vet du hur det känns att prioritera bort det ytterligare ett år….

Jag vet hur rädslan för att prova känns. Och vilka enorma hinder den kan medföra.

Jag vet hur tankarna kan hindra oss från att ens ta ett första steg.

Och jag vet alla steg på vägen när man väljer att börja gå den.

Jag känner vartenda steg. Väl.

Och det är precis där jag vägleder dig.

I höst skapar jag ett utvecklingsrum för kvinnor som är redo att leva det de redan vet.

Som inte längre är villig att lägga åt sidan det du vill.

Skriv DRÖM i kommentarerna så får du mer info.

09/08/2026

Att veta vilken grund du har.
Att känna hur du vill leva.
Att ha din riktning..
Att se och arbeta för vad som är möjligt.

Tar inte paus bara för att du "faller ifrån".
Det finns där hela tiden.

Ibland behöver vi bara påminna oss.

06/08/2026

Är du inne på dina sista semesterdagar och känns tanken på hösten tyngre än vanligt?

Kanske har tankarna snurrat mer än de brukar.
Om vart du är på väg.
Hur du egentligen har det.
Eller hur du vill att livet ska kännas framåt.

Eller så har sommaren gett dig något helt annat.

Klarhet.
Inspiration.
En längtan efter något mer.

Du är långt ifrån ensam.

Det vi däremot ofta gör är att starta hösten på samma sätt som vi alltid har gjort.

Vi kör igång.
Faller tillbaka i gamla mönster.
Och lämnar de där tankarna och känslorna bakom oss.

Utan att stanna upp och utforska vad de faktiskt försöker berätta.

För där finns ofta viktig information.

Kanske tydligare än någonsin tidigare.
Kanske mer levande.
Mer pockande.

Och kanske är det just därför hösten känns tyngre i år.

Inte för att något är fel.
Utan för att något inom dig vill bli lyssnat på.

Vill du ge dig själv utrymme att förstå vad det handlar om?

Skicka ett DM.

Ett vägskälssamtal kan hjälpa dig att skapa klarhet, sortera det som pågår och möta hösten med större riktning.

Adress

Tjäderstigen 10
Kungälv

Webbplats

http://www.halsainuet.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsa i Nuet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.