Fertilitetscoachen

22/12/2021

Mycket viktigt för ALLA som skall sköldkörtelprover, dela gärna!

december 11, 2021 Ta inte biotin-tillskott två dagar inför sköldkörtelprov Dåligt för fertiliteten Biotin, Vitamin B7, är ett vattenlösligt vitamin som vi får både via kosten och som produceras i tarmen. Biotin ingår i de flesta b-vitaminkomplexen som finns på marknaden. I kosttillskott ...

23/08/2021

Huvudstående efter s*x? Kudde under rumpan? Axelstående?
Javisst, om du tycker det är trevligt!
Men det behövs inte för att spermierna skall hitta sin väg till ägget. Spermier är predestinerade att simma uppåt. Dessutom utför livmodern en slags pumpande rörelser som hjälper spermierna till rätta, visar dem vart de skall ta vägen. Livmodern pumpar åt höger sida, åt höger äggledare när ägglossning sker på höger sida och likadant på vänster sida när ägglossning sker på vänster sida.

Skall du satsa tankemöda och energi åt att öka förutsättningarna för att ägg och spermie skall mötas så sluta tänka "att slöa spermier skall hällas till rätt plats" utan tänk istället att ägg, spermier, äggledare och livmoder skall vara i toppskick.

Vill ni ha hjälp att öka era förutsättningar?
Köp boken "Fertilitet&Fysioterapi - en guide till behandling och självbehandling"
Länkar för inköp i kommentarsfältet.
Dela gärna!

21/08/2021

Här var en tjej som saknade spermier. Många andra har god tillgång på spermier men kvantitet och kvalitet går inte alltid hand i hand. Boka gärna tid om ni vill ha hjälp att optimera kvaliteten på ägg och spermier!

Lindsay, 35: ”Jag kan inte föreställa mig ett liv utan Jack”

03/02/2021

I Japan kallas klimakteriet för den andra våren, det är en vacker metafor tycker jag.

När exakt inträder klimakteriet?
Det vet en inte förrän efteråt, det är mer av en process än ett event. När du inte haft mens på ett år, då är du i klimakteriet. Dessförinnan har du varit i förklimakteriet i vanligtvis två till tio år
Många runt 40 som ännu inte fått barn undrar ibland oroligt över förrändringar i deras menscykel. Är det klimaktereriet som närmar sig? Är detta förklimakteriet?

Snittåldern för klimakteriet är 51 år.

Symtom på att du är i förklimakteriet är oregelbunden mens, kortare eller längre menscylkar och tidigare eller senare ägglossning, utebliven ägglossning färre mensdagar och mindre blod, Ibland riktigt ordentliga blödningar innan de försvinner helt.

Det går att bli gravid under förklimakteriet så den som inte önskar barn bör skydda sig. Den som vill ha barn kan enligt mig optimera sin fertilitet och tillfälligt vända utvecklingen så att graviditet blir möjlig. Det går inte att säga en exakt ålder för hur länge det är möjligt eftersom alla är olika, och ingen är stämplad med något slags bäst före datum..

Ett högt AMH värde är ett gott tecken, ett lågt AMH värde behöver inte betyda något. En kvinna berättade just att hon genom att optimera sin hälsa och sin fertilitet blev gravid vid 46 trots att hennes AMH värde var omätbart lågt.
Jag jobbar enligt precis samma principer som hon använde sig av!

Varmt välkommen att höra av dig om du vill ha hjälp att boosta era kroppars inneboende drivkraft till reproduktion, oavsett ålder. Har du fortfarande mens och är icke rökare finns det en chans!

30/01/2021

Många kvinnor lägger stor vikt vid sitt AMH-värde när de varit i "det-blir-inga-barn-så-enkelt-svängen" ett tag. AMH-värdet skapar ofta mycket känslor och frågor. Vissa kvinnor tycks tro att deras värde som människa och kvinna mäts i just AMH. Så är det ju inte!
AMH är en förkortning av Anti-Mulleriskt hormon som produceras i äggblåsorna i äggstockarna. Genom att mäta nivån av detta hormon i blodet kan man få fram ett värde som uppskattar hur stor äggreserv du har.
Vanligtvis tar en AMH-värdet dag 2-4 i cykeln.
AMH över 2 är anses bra, 1-2 helt OK, 0,5-1 lite nedsatt och under 0,5 lågt. Detta gäller värden mätta i µg/L.
AMH mäts vanligtvis i µg/L. Ibland mäts det i pmol/L. Har du fått ditt AMH-värde i pmol/L? Då delar du ditt resultat med 7.14 för att få det i µg/L som "alla andra" pratar om.

11/01/2021

Redo att optimera din fertilitet?
Kanske har du provat metiformin, kanske några cykler med clomid och sedan några omgåmgar med letrzol och sedan efter att ha gått ner l vikt dina tre landstingfinancierade IVF-er. som inte heller lyckades- Har du tröttnat på misslyckanden och vill optimera din fertilitet på riktigt?

Boka en tid hos Fertilitetscoachen som hjälper kvinnor och män att optimera sin fertilitet!

Länk för bokning i kommentarsfältet.

04/01/2021

Fråga: En läkare säger att jag har PCO en annan säger att jag definitivt inte har PCO. Vad skall jag tro?
Svar: Båda har säkert rätt. De bara definierar PCO lite olika. Den första läkaren har kanske frågat dig om din cykel och tagit lite blodprover och utifrån de analyssvaren kunnat se att du har PCO. Den andre har kanske gjort ett ultraljud som inte alls visar det karaktäristiska "pärlbandet" av omogna ägg som kvinnor med PCO eller PCOS ofta har. Alla har inte det.
Det går att ha olika grader och olika varianter av PCO/PCOS, och oavsett vad en kallar det på är det svårt att bli gravid när en mycket sällan eller aldrig har ägglossning.
Gå in på hemsida och klicka hem mina tre bästa fertilitetstips och köp boken "Fertilitet och Fysioterapi” av Anne Marie Jensen. Länkar i kommentarsfältet.
Välkomna att höra av er om ni behöver ytterligare hjälp!

25/12/2020

COVID-19 vaccin. Vad händer med spermierna?
Studie på Miami Universitet undersöker effekter av COVID-19 vaccin på manlig fertilitet.

Lead researchers Dr. Ranjith Ramasamy, a reproductive urologist with U Health, initiated an earlier study which found the virus was present in the testicles for up to six months following infection.

10/11/2020

Älska din mens eller låt bli!
Hur du än känner inför din mens så är den en del av livet för kvinnor i fertil ålder.
De flesta av oss har inte växt upp i en kultur där man firar första mensen med fest och tårta. För många är mens tvärtom skam och tabubelagt, och är det så, kanske du inte väljer att titta närmare på den för att hitta ledtrådar till fertil och hormonell hälsa. Faktum är att din mens förmodligen har skickat signaler till dig i flera år innan din läkare talade om för dig att du har endometrios, cystor, PCOS. eller något annat.
Jag hjälper kvinnor och män som önskar barn att öka sin sin hormonella och fertila hälsa på naturlig väg. Genom massage, kost, detox och kosttillskott.
Varmt välkomna att höra av er om ni önskar hjälp att tyda era kroppars signaler och få verktyg att skapa balans.
0707-455401 [email protected]
Tack till modellen Maria Andrea Niklasson Morethan3

01/11/2020

Många kvinnor tror att deras chanser att bli gravida bara handlar om när de har s*x. De "försöker". De köper ÄL-test och graviditetstest. De ligger och testar om vart annat. Men det finns så mycket mer att göra! Köp Anne-Marie Jensens bok om fertilitet, den är fullspäckad med information och tips. Länk i kommentarsfältet. Lycka till!