Kungskliniken

29/05/2026

Vill du ta nästa steg i din idrottsliga utveckling?
Häng med på träningspass 26 juni!

Under detta pass tränar vi på det som gör skillnad i matcherna och i din idrott – explosivitet, snabbhet och kraftöverföring.
Det här passet vänder sig till idrottare, samt till tränare som vill fördjupa sin förståelse för snabbhetsutveckling och få med sig övningar till laget.
💥 Vad du får
- Träningspass med fokus på styrka, plyometri och rörlighet
- Individuell feedback – små grupper för personlig coachning
- Praktiska övningar att ta med till lagträning eller hemmaträning.
- Grundläggande teori om hur snabbhet och explosivitet utvecklas

📍 Plats: Kungskliniken, Kungsbacka
🗓️ 26 juni
📅 Tid: 17:00-18:00

💰 Pris: 100kr/pass
📩 Anmälan: kungskliniken.com (länk i profilen) eller mejl – [email protected]

19/05/2026

Tack till alla som svarat på vår kundenkät 🌟

Vi är så glada över att många av er lyfter vår kompetens som en viktig anledning till att ni väljer oss — och att så många hittar till oss genom rekommendationer 💙

Era svar betyder mycket för oss och hjälper oss att fortsätta utveckla kliniken och ge er den bästa möjliga upplevelsen. Tack för ert förtroende!

14/05/2026

☀️Barnvagnsträning utomhus☀️
- träningen före all annan träning-

Vill du börja träna igen efter graviditet men vet inte riktigt hur och motivationen och orken tryter.. då är det här kursen för dig!

Du får
🌸Individuell undersökning av ev diastas och kontakten med din inre stabiliserande muskulatur
🌸Individuellt utprovat hemprogram
🌸6 träningstillfällen med fokus på bålstyrka, rörlighet samt funktionell styrka
🌸Träna i gemenskap med andra mammor
🌸Träningsprogram och gummiband för fortsatt egen träning
📅 Start: 26/5
⏰ Tid: kl 10.00–11.00
📍 Passar både nyblivna mammor och dig som inte tränat på länge
Ingen press, inga krav – bara en trygg start mot en starkare kropp 💪
Begränsat antal platser.
Maila till [email protected] eller skriv meddelande.
Varmt välkommen!
̈ningstips

30/04/2026

Glöm inte att vi har utomhusträning i Åsa varje lördag kl.10.00!
På lördag blir det styrketräning i solen, vi träffas vid utegymmet Vita Sand.
Prova gratis!
Boka:

Fokus ligger på att utmana din styrka, kondition och rörlighet. För att skapa träningsglädje är variationen på passen en viktig ingrediens. Inget pass är det andra likt! Kläder efter väder, vi tränar oavsett väderlek!

29/04/2026

Några till kan få plats, men hör av dig senast kl 16.00 30/4
[email protected]

24/04/2026

Många som tränar mycket får i sig för lite energi, särskilt kolhydrater.

Det är inte bara viktigt för den idrottsliga prestationen utan också för att minska risken för sjukdomar, skador och mer långvariga risker som låg benmassa och minskade nivåer av könshormoner. Detta är särskilt viktigt för ungdomar och barn som växer!

För att lyckas få i sig tillräckligt är mellanmål ett viktigt verktyg, särskilt de dagar när man har flera aktiviteter som ex under cuper.

Om du/ni behöver hjälp med att lägga upp kosten är ni varmt välkomna till oss för kostrådgivning.
Här är vi specialiserade på idrottsnutrition!

22/04/2026

Morgonjogg 1 maj 🌼

Vi kommer nu också lägga till en liten löprunda under vår träningsdag på Skårs Gård 1 maj. Ni var flera som önskade få springa, så då gör vi såklart det!

För de som är sugna på en morgonjogg samlas vi istället 9.00.
(Vill ni inte springa så är det kl.9.50 som gäller)

Rundan är drygt 4km runt en sjö. Vi tar med lite frukt att fylla på med innan vi kör igång med styrkepasset!

Har ni ännu inte anmält er till vår träningsdag så finns det några platser kvar! Passa på att boka redan idag via vår hemsida eller skicka ett meddelande/mail till oss.

Njut av solen så hoppas vi att vi ses nästa fredag på !