Loftås Hälsostudio

Loftås Hälsostudio Här jobbar jag, Josefine Brohammer, och jag är utbildad Avspännings- och Stresspedagog samt Yogalärare. Hos mig hittar du stresshantering av olika slag.

🌷Josefine Brohammer - Avspännings & Stresspedagog, Lymfmassör samt Yogalärare.
👉Jag hjälper personer med inre stress till återhämtning och nervsystemsreglering genom samtal, massage och yoga.
🫶www.timecenter.se/loftashalsostudio Exempelvis coachande samtal, massage, yoga, avspänningsbehandling. Välkommen till en stund som är Bara din. Studion i Landvetter finns på min gård Loftås belägen strax ut

anför Landvetter i en rogivande miljö på landet bland djur och natur. Jag hyr även ett behandlingsrum på kliniken Hela Dig - Friskvård och Rehab i Lerum på förmiddagarna måndag- torsdag. Du tar dig enklast till mig med bil. Till Lerum går även att åka med buss. Du kan använda friskvårdsbidrag hos mig och betala med Swish, kort, Klarna eller EPASSI. Presentkort/värdekort går att köpa direkt via mig, skicka ett mail så löser jag det. Jag håller föreläsningar och anordnar gruppkvällar på beställning, hör av dig om det är av intresse!

09/09/2026

🌸En Fasciabehandling är en kraftfull behandling som lugnar hela kroppen, kan hjälpa till att släppa på gamla trauman och blockerade känslor.

🌸Många upplever att kroppen känns smidigare och rörligare efter och att de känner en slags ”lättnad”. Det är vanligt att bli trött efter behandlingen så ett tips är att se till att vara ledig efter så kroppen kan få slappna av.

08/09/2026

🌸 Nu finns tider upplagda för Fasciabehandling 🌸

En Fasciabehandling är en kraftfull behandling som hjälper ditt bindvävssystem att släppa på spänningar, blockeringar och gamla trauman.

Vår bindväv ska vara glatt och elastisk för att den ska fungera som den ska. Tyvärr är det vanligt att den blir mer stel och ”torr” med tiden på grund av att vi utsätter oss för mycket stress och osunt levande. Flödet blir sämre och vi kan även lagra känslor och gamla trauman här.

En Fasciabehandling kan hjälpa kroppen att rensa ut återfukta bindväven så den får tillbaka sitt flöde och sin elasticitet igen.

Under behandlingen jobbar vi tillsammans genom att du som kund upprätthåller ett aktivt andetag samtidigt som jag trycker och vrider på olika punkter på kroppen.

De flesta upplever behandlingen som djupt avslappnande. Du har kläder på dig (gärna mjuka och tunna) under behandlingen.

Jag har gått min utbildning hos Sandra på 🌸

För att boka tid gå in på : www.timecenter.se/loftashalsostudio

05/09/2026

❓❓ Varför kan vi så mycket om ”allting” nu för tiden, men inte om hur vårt nervsystem fungerar och vad våra kroppar sänder för signaler? Är inte det lite märkligt? Det tycker iaf jag…🤨

02/09/2026

Låter du rädsla eller passion styra dina beslut?

Jag vet att det kan låta som två extremiteter men faktum är att många av oss skulle må bra av att skala ner lite på besluten som fattas utifrån rädsla, och istället börja nosa på vad som gör oss glada och passionerade i livet ❤️

22/08/2026

❤️Vad säger ditt undermedvetna?

❤️Är ditt grundfokus positivt och tryggt eller får oro och rädsla spela en stor roll där i bakgrunden?

❤️ Ibland märker man inte ens den där inre storyn eller rösten som spelas upp långt in i vårt inre.

❤️ Kan du stanna upp och checka in i dej själv och se vad som egentligen försiggår där inne? Bakom allt annat tjafs och saker som händer. Vilken känsla vilar DU på och utgår från?

🌸 OM du märker att du hamnat i en period av mycket negativ inre energi och mönster, kanske kan du fiska upp känslan från en period när livet kändes lugnt och tryggt?

🌸Testa den känslan i kroppen, smaka på hur de skulle kännas om du lät den få ta plats nu?

🌸Skulle du kunna testa att utgå från en plats av trygghet och passion istället för rädsla och oro?

Önskar du hjälp med detta, boka gärna ett kostnadsfritt ”prova på” coachande samtal för att se om vi klickar och du känner att jag kan hjälpa dig på din resa 🥰

www.timecenter.se/loftashalsostudio

20/08/2026

Tamtadaaaaa!!🎉🎉 Nu är det äntligen dags!✨💥

- - -🌸 FASCIA BEHANDLING 🌸- - -

✨I början av sommaren gick jag en fin Fascia Release kurs hos bästa . Jag har övat och tragglat under sommaren och det är nu dags att släppa 10 platser för Fasciabehandling till elevpris. Jag kommer ha mina papper med vid sidan av som stöd, därav reducerat pris några veckor till. (Prestationsprinsessan vill inte riktigt släppa taget än 🤣❤️)

⭐️Så jag släpper därför 10 platser till elevpris 850 kr (ordinarie pris 1350 kr). Varje behandling är 90 min.

⁉️ Så vad är då Fascia behandling eller Fascia Release som det också kallas?

👉 Fascia är alltså kroppens sammanhängande bindvävssystem och finns överallt i kroppen. Den bildar ett slags nätvärk som håller samman hela vår struktur och finns bland annat mellan och runt muskler, skelettdelar och organ. En välmående fascia är mjuk och elastisk.

Genom att vi utsätter oss för stress, kemikalier, tramuan, stillasittande ensidiga rörelsemönster m.m. påverkar vi fascian negativt och den förlorar med tiden mer och mer av sin elasticitet och flöde. Genom Fasciabehandling kan vi hjälpa fascian att återställa rörlighet, flöde och balans.

Under behandlingen trycker jag och vrider på olika punkter för att mjuka upp fascian, samtidigt som du som kund andas djupa aktiva andetag. De flesta upplever behandlingen som djupt avslappnande. Du har kläder på dig under behandlingen, gärna mjuka tunna kläder.

Känner du att detta är något för dig? Kika om det finns platser kvar på: www.timecenter.se/loftashalsostudio

19/08/2026

Lite funderingar från skogspromenade som vanligt 🥰🌸🌲🪾

Kan Du omfamna dig själv när hjärnan och nervsystemet vill rusa iväg i beredskap trots att inget har hänt Nu?

Idag hade jag ett samtal med en kund ang andra människors energier. Vi kom in på det här med att ibland upplever vi att ...
13/08/2026

Idag hade jag ett samtal med en kund ang andra människors energier. Vi kom in på det här med att ibland upplever vi att vi försökt allt. Men ändå känns det ”skavigt” när vi har med vissa människor att göra. I vissa fall är det uppenbart för att personen kanske har ett otrevligt beteende men inte alltid. Ibland är det bara nåt som får oss att känna oss obekväma, illa till mods…etc.

Oavsett så är det aldrig din plikt att anpassa dig och vända ut och in på dig själv bara för att behaga andra och prompt kunna umgås med alla. Det är faktiskt helt ok att opta ut och lämna en relation du inte trivs med. I slutändan är ditt eget välmående ditt förstahandsansvar. Glöm inte det!

❤️Det är inte elakt att sätta gränser och välja de som känns rätt och sant för dig själv, det är ärligt och starkt!

Det är många fina samtal och insikter som kommer fram genom alla fantastiska kundmöten i det här jobbet 🥰🙌

Med det önskar jag dig en fin helg! 🌸☀️

11/08/2026

Dagens fundering från hundpromenaden…😍🐶

Hur mycket lägger vi egentligen vårt tilltro till att yttre komponenter ska lösa våra problem? Hur ser din tilltro ut till din egen kropp och din förmåga att välja ett liv där du mår bra?

Detta är en diskussion som ganska ofta kommer upp när jag pratar med mina klienter. Jag tror nämligen att vi hade mått bättre över lag av att hitta tillbaka till våra kroppar och hitta en trygghet och tillit i dem.

Med det inte sagt att medicinsk hjälp behövs ibland, givetvis är det så och jag är oerhört tacksam för de en fantastiska vård så finns. Men just tankesättet att vi inte kan fixa något själva…det är väldigt vanligt….och Där tror jag vi behöver bli bättre på att lita på våra kroppar och deras signaler.

Ja det var dagens fundering…❤️🥰

28/07/2026

⭐️Fråga Coachen! 🙌

Tycker du att ”nervsystemsreglering” verkar krångligt…och vad är egentligen stresshantering? Många långa krångliga ord som vi terapeuter svänger runt med men vad har det med just DIG att göra?

👉Nu har du chansen att va med på ett kostnadsfritt ”fråga coachen”-möte digitalt där du kan ställa dina frågor kring stress, nervsystem, hur jag jobbar…etc

🗓️ 12 augusti kl 12:00

📝 Anmälan: skicka ett PM med din mailadress eller skriv till [email protected]

🔗 Länk till mötet mailas ut strax innan

💫 Så samla ihop dina frågor så ses vi den 12:e!

Varma hälsningar

Josefine

Adress

Bertshult 100
Landvetter
43893

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Loftås Hälsostudio postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela