08/05/2026
Vad tror du skulle hända med vårt samhälle om vi föräldrar aktivt började träna våra barn i medveten närvaro? Hur gör vi det? Ett bra första steg är att alla vi vuxna börjar se våra egna hinder, rädslor och flyktstrategier. Många scrollar, sträckkollar netflixserier, kör slt på sig själva, undviker att att ta tag i sin hälsa- och känner samtidigt en stark oro för sina barn.
Och vad skulle hända med vårt samhälle om skolan aktivt började jobba för att integrera psykisk hälsa i läroplanen ända från förskoleklass - istället för att försöka släcka bränder längre upp i åldrarna (då ungarna börjat hälla i sig energidrycker, skaffat bettskenor och slutat sova om nätterna)?
.
Lyssna gärna på min kollega Görans Boll fantastiskt inspirerande poddavsnitt, där han beskriver sitt arbete inom skolvärlden och även nämner Balansinstitutets arbete inom Sveriges högst rankade skola. Det här med bryta stress är faktiskt inte så svårt - men det kräver att vi vågar stanna upp och har verktygen att vända oss inåt.
.
Lyssna här:
https://www.iamyoga.online/episode/avsnitt-257-yoga-i-skolan/
