Balans Hälsa

Balans Hälsa Funktionsmedicinsk coach & föreläsare

Din midsommarnattsdröm startar med dig💚Midsommar är en tid för gemenskap, natur och njutning. Men det är också en fin på...
18/06/2026

Din midsommarnattsdröm startar med dig💚

Midsommar är en tid för gemenskap, natur och njutning. Men det är också en fin påminnelse om något vi ofta glömmer i vardagen – att stanna upp och lyssna på kroppen.

Många kvinnor jag möter känner sig trötta, stressade och ur balans. De har kämpat länge med sömnproblem, viktuppgång, hjärndimma, oro eller en känsla av att inte känna igen sig själva längre.

Men det behöver inte vara så.

När vi börjar förstå sambanden mellan hormoner, stress, sömn, inflammation och lymfsystemet kan kroppen få rätt förutsättningar att hitta tillbaka till sin balans.

Mitt uppdrag är att hjälpa kvinnor mitt i livet att må bättre – på riktigt.

Inte genom snabba lösningar med kortvariga resultat. Utan genom små hållbara steg som fungerar i vardagen.

💚 Jag önskar dig en midsommar fylld av återhämtning, glädje och närvaro.

Kram,
Karin

16/06/2026

För några år sedan hade jag aldrig kunnat ana att det här skulle bli mitt livs uppdrag. 💚

Jag vet hur det känns att stå mitt i förklimakteriet och känna att kroppen inte längre samarbetar.

Jag hade inga vallningar.

Men jag hade tröttheten.
Hjärndimman.
Stressen.
Sömnproblemen.
Känslan av att inte riktigt känna igen mig själv längre.

Det var först när jag vågade be om hjälp som allt började förändras.

Idag driver jag både Balans Hälsa och NORAE.se med ett gemensamt mål:

Att hjälpa kvinnor mitt i livet att må bättre.

Genom Balans Hälsa hjälper jag kvinnor att förstå sin kropp, hitta orsakerna bakom sina besvär och skapa hållbara förändringar.

Genom NORAE har jag handplockat produkter och satt ihop färdiga paket för kvinnor som vill stötta sömn, stress, nervsystem och hormonell balans på ett enkelt sätt.

Jag tror inte på perfektion.

Jag tror på små steg.

Små förändringar som får dig att må lite bättre idag än igår.

Oavsett om du vill göra en större hälsosatsning med coachning och provtagningar, boka ett samtal eller börja med några väl valda produkter så finns det en väg framåt.

Och du behöver inte göra resan ensam. 💚

✨ www.balanshalsa.nu
✨ www.norae.se

Berätta gärna i DM -vad är din största utmaning just nu? Sömn, stress, energi, vikt eller något annat?

06/06/2026

Så många kvinnor kommer till mig och tror att de gör fel.

Att de borde träna hårdare.
Äta mindre.
Skärpa sig.

Men ofta handlar det inte om brist på disciplin.

Det handlar om att kroppen har förändrats och behöver andra förutsättningar än tidigare.

Bättre sömn.
Mer återhämtning.
Mindre stress.
Rätt stöd för hormoner och nervsystem.

Efter flera år som funktionsmedicinsk hälsocoach och lymfterapeut såg jag samma behov hos kvinna efter kvinna.

Det var därför jag skapade NORAE.

En plats där jag samlat de produkter jag själv använder, rekommenderar och tror på.

Börja någonstans - så kommer du steg för steg känna hur livet kan komma åter✨

04/06/2026

Under flera år har jag mött hundratals kvinnor som säger samma sak:

”Jag gör ju allt som jag alltid har gjort – men kroppen svarar inte längre på samma sätt.”

Sömnen blir sämre.
Stressen känns starkare.
Sötsuget ökar.
Energin minskar.
Och kroppen känns plötsligt som någon annans.

Tänk om din kropp bara behöver andra förutsättningar nu än för tio år sedan.

NORAE är skapat för att göra det enklare att hitta stöd för sömn, nervsystem, hormonbalans och återhämtning – utan att behöva navigera bland hundratals produkter och motstridiga råd.

Varje produkt på NORAE är noggrant handplockad utifrån det jag själv använder, rekommenderar till mina klienter och ser göra skillnad för kvinnor mitt i livet.

Det här är inte ännu en webbshop.

Det är en plats skapad för kvinnor 40+ som vill må bra på riktigt.

Vilket av symptomen känner du igen dig mest i just nu?

💚 Skriv gärna i kommentarsfältet eller besök NORAE.se

30/05/2026

Många av er har följt mig här på Balans Hälsa i flera år. 💚

Ni vet att jag brinner för att hjälpa kvinnor att må bättre genom kunskap, livsstil och hållbara förändringar.

Nu tar den resan nästa steg.

✨ NORAE är skapat för kvinnor 40+ som vill sova bättre, känna sig lugnare och få stöd genom klimakteriet och livet mitt i livet.

Här hittar du handplockade produkter för sömn, hormonbalans, nervsystemet och återhämtning – noggrant utvalda för att göra det enklare att må bra.

💚 Följ .se
💚 Gå med i NORAEs community via länken i bio

🎉 Officiell lansering på Mors Dag – 31/5

Jag längtar efter att få dela detta med dig.

27/05/2026

Jag vet hur det känns att famla i mörkret.

Att googla sent på nätterna.

Beställa produkter i hopp om att just DEN ska hjälpa.

Jag vet hur dålig sömn påverkar hela livet.
Nervsystemet. Hormonerna. Tankarna. Relationerna. Kroppen.

Jag vet hur panikångest känns.
Magkatarr. Stress. Oro.
Känslan av att inte känna igen sig själv längre.

Och vet du…
Ibland pratar man om quickfix som något negativt.

Men ibland kan ett “quickfix” vara exakt det som hjälper dig att orka ta nästa steg.
Få lite mer sömn.
Lite mindre stress i kroppen.
Lite mer hopp.

Det behöver inte vara fel.
Det kan vara starten på något mycket större ✨

Det är därför jag skapade NORAE (uttalas Norei).

Ett varmt och handplockat universum för kvinnor mitt i livet där jag samlat produkter jag själv önskar hade funnits när jag mådde som sämst.

För sömn.
För nervsystemsreglering.
För hormonell balans.
För att göra resan lite mjukare 💚

Och för dig som vill gå djupare finns även klimakteriecoaching.

Jag är så stolt över NORAE att jag nästan spricker.

För innerst inne vet jag…
…att min egen resa genom mörkret hade blivit mycket kortare om detta hade funnits då.

På Mors Dag öppnar äntligen NORAE.se ✨

Signa upp dig till NORAEs community redan nu 💚 De 25 första får 25% rabatt på ett helt köp.

Här delar jag inspiration, produkter, kunskap och små steg mot bättre sömn, lugnare nervsystem och hormonell balans.

Vi ses på NORAE.se ✨

26/05/2026

Du är inte lat. Och du håller inte på att “tappa dig själv”.

I klimakteriet blir nervsystemet känsligare för stress.

Hormonerna förändras.
Sömnen påverkas.
Återhämtningen blir viktigare än någonsin.

Och det som kroppen klarade förut…
kan plötsligt kännas överväldigande.

Många kvinnor försöker då prestera ännu hårdare.
Men kroppen behöver ofta motsatsen.

💚 Lugn
💚 Återhämtning
💚 Näring
💚 Sömn
💚 Nervsystemsreglering

Kroppen i klimakteriet behöver inte mer press.
Den behöver rätt stöd.

Stress och klimakteriet förstärker ofta varandra.

Många kvinnor mitt i livet lever med ett nervsystem som gått på högvarv alldeles för länge — samtidigt som hormonerna förändras.

Det kan visa sig som:

• Trötthet
• Hjärndimma
• Oro
• Sömnproblem
• Viktuppgång
• Magbesvär
• Spänningar i kroppen

Du kan inte prestera dig till lugn & balans.
Kroppen behöver trygghet, återhämtning och rätt stöd. 💚

Följer du med mig här får du kunskap och verktyg för hormonell balans, nervsystem och hälsa mitt i livet.

20/05/2026

Jag har längtat efter att få dela detta med er 💚

NORAE.se är skapat för kvinnor 40+– för kvinnan mitt i livet som vill ta hand om sin hälsa på riktigt.

Här möts:• hormonbalans• nervsystemsreglering• sömn & återhämtning• handplockade premiumprodukter• kunskap & kvinnlig energi

NORAE är för dig som är trött på quick fixes och istället längtar efter:lugn, balans, energi och välmående på djupet.

Jag har handplockat produkter jag själv tror på och använder – med fokus på klimakteriet, stress, sömn och kvinnors hälsa 💚

Och nu vill jag bjuda in DIG till starten ✨

De 25 första kunderna får25% på ett helt köp vid lanseringen.

För att få information om öppningserbjudandet:

Följ NORAE på Instagram

Prenumerera på nyhetsbrevet på NORAE.se

Lansering 31/5 🌸

Tagga gärna en kvinna som behöver detta universum 💚

19/05/2026

Jag möter kvinnor varje vecka som kämpar med:
• trötthet
• övervikt
• hjärndimma
• sockersug
• hudutslag
• magproblem
 
Och många har testat:
ännu en diet - ännu ett tillskott - ännu ett träningsupplägg.
 
Men handen på hjärtat finaste du…
Vad händer om kroppen egentligen försöker signalera något djupare?
 
För många kvinnor handlar det inte bara om mat.
Inte bara hormoner.
Inte bara motion.
 
Utan om ett nervsystem som gått på högvarv för länge.
Om stress. Prestation. Kontroll. Gamla programmeringar.
Gamla sår. Gamla tankemönster.
 
Många av oss bär med oss erfarenheter från barndomen som fortfarande styr hur vi lever idag — utan att vi ens tänker på det.
 
Tänk om verklig förändring inte handlar om att kämpa hårdare… Utan om att våga öppna upp inom dig själv på en djupare nivå 💚
 
Tänk om du kan skapa hållbara resultat genom:
• nya tankemönster
• lugnare nervsystem
• bättre självkänsla
• små hållbara steg
Hur skulle det kännas för dig?
 
Skriv “BALANS” i DM om du längtar efter ett mer hållbart sätt att må bra 💚
 

15/05/2026

Du känner att något har förändrats. Kroppen känns inte längre som tidigare.
Du sover sämre.
Energin är låg.
Stresspåslagen kommer snabbare.

Och du börjar undra:
“Är det så här det ska vara nu?”

Nej - du behöver inte bara gilla läget och du är inte ensam. 💚

NORAE är skapat för kvinnor 40+ som vill förstå sin kropp, stötta sitt nervsystem och hitta tillbaka till energi, balans och livsglädje — utan att behöva leta efter alla svar själva.

Du välkomnas till en plats med kunskap och rådgivning. Här hittar du premiumprodukter noga utvalda av grundaren Karin som är kost- och hälsocoach och funktionsmedicinsk terapeut.

💚 Snart lanseras NORAE.se - ett stöd för kvinnor på väg in eller i klimakteriet.

💚 Skriv upp dig på väntelistan idag - du blir den första att få veta när sidan är lanserad. De 25 första får dessutom 25 % på hela sortimentet!

Adress

S:t Larsgatan 47
Linköping
58224

Telefon

+46700852825

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Balans Hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ