Capio Barnavårdcentral Berga

14/10/2026

Många har funderingar inför en mammografiscreening. Därför ska vi reda ut vad det faktiskt innebär. Svep vidare för att se hur en mammografiscreening går till, steg för steg.

12/10/2026

Järn har flera viktiga funktioner i kroppen, varav den mest kända är som beståndsdel i våra röda blodkroppars hemoglobin. Där transporterar järnet syre från lungorna ut i cellerna och tar med sig koldioxid på vägen tillbaka. För det mesta får vi i oss tillräckligt med järn genom kosten, men vissa tillstånd och sjukdomar kan orsaka en brist på järn som behöver behandlas.

09/10/2026

Genom att regelbundet kolla dina bröst kan du tidigt upptäcka förändringar. Boka en tid med dig själv en gång varje månad där du känner igenom dina bröst.

01/10/2026

Ett välfyllt hemma-apotek är bra att ha om olyckan skulle vara framme eller om någon blir sjuk. Här ger vi våra bästa tips på vad som kan vara bra att ha.

28/09/2026

Alla har vi väl hört om solskenets vitamin, nämligen vitamin D. Det är en viktig ingrediens för att kunna reglera mängden kalcium och fosfat vi har i kroppen – vilket gör att vi håller vårt skelett, tänder och muskler friska.

Nu när vi går mot mörkare tider vill vi ge tips på hur du kan hålla en hälsosam nivå av D-vitamin under hela året. 

Svep vidare eller spara ner tills senare.

24/09/2026

Höstblåsor är en virusinfektion som är vanligast hos barn under tio år, men även vuxna kan få sjukdomen. Infektionen orsakar blåsor framför allt i munnen. Blåsorna kan vara besvärliga, men går över av sig själv inom en vecka.

22/09/2026

Social ensamhet är när vi saknar ett nätverk av människor omkring oss. Emotionell ensamhet är när vi saknar djupare, meningsfulla relationer – även om vi har folk runt omkring oss. 

Båda är viktiga att förstå och adressera. Hur tar du hand om dina relationer?

15/09/2026

Ibland kan det vara bra att ta till lite knep för att få in träningsrutinen i vardagen. Hur brukar du göra?

10/09/2026

Suicidpreventiva dagen har instiftats av Världshälsoorganisationen, WHO, för att uppmärksamma arbetet med att förhindra självmord. Varje år får tiotusentals människor beskedet att någon de känner har tagit sitt liv. 

På Suicide Zero hemsida kan du gå in och engagera dig, ta del av utbildningar kring psykisk ohälsa och även tända ett digitalt ljus för någon du saknar.

07/09/2026

Löss är små parasitdjur som lever i hårbotten. De smittar framförallt vid kontakt huvud mot huvud. Symptomen är ofta att det kliar väldigt mycket i hårbotten. Ibland kan man se lössen eller äggen om man tittar noga.

12/05/2026

Olika erfarenheter, samma engagemang. Idag på Internationella sjuksköterskedagen möter vi Lisa och Rolf – två rutinerade sjuksköterskor med skilda perspektiv och vägar in i yrket. Tillsammans får de reflektera över sin roll och på vilket sätt den känns meningsfull. Med det här vill vi tacka alla sjuksköterskor som varje dag gör skillnad, med kunskap, omtanke och trygghet. 💙

05/05/2026

Idag 5/5 är det Handhygienens dag. Har du koll på hur du tvättar händerna riktigt rena? 💙

24/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/18ZxoQqbQm/

Anmälan till Första hjälpen HLR Bebis och Barn.
17 september på Vasastadens Vårdcentral.
Anmälan via QR kod nedan.
Platser brukar gå åt snabbt så anmäl er idag😉

Första hjälpen på bebis (0-1 år) och barn (1-18 år).

Det ingår mycket praktisk övning. Du kommer bland annat öva på golvet och vi rekommenderar därför oömma kläder.

Kursen hålls för en grupp på 10-14 personer.
När kursen startat är det inte säkert vi kan släppa in dig. Kom i god tid!
Du behöver ladda ner vår första hjälpen-app innan kursen. Mer information kommer i bekräftelsen.
Efter kursen får du ett intyg på att du har deltagit.
Avbokningar är vanliga, skriv gärna upp dig på kölista.
Kursen är kostnadsfri.

Vi älskar barn, men för att du och de andra deltagarna ska kunna fokusera på kursens innehåll kan barn inte vara med. Större barn från cirka 13 år kan anmälas och vara med som deltagare.

Plats: Östergötlands län, Linköping - Capio Vårdcentral Vasastaden, Nordengatan 47

Startdatum och tid: 2026-09-17 18:00

Slutdatum och tid: 2026-09-17 21:15

13/04/2026

Stopp! Dags för en rörelsepaus. 💙 Sluta scrolla och dansa loss en stund för dig själv, med kompisen eller hela familjen. Nu kör vi!

02/04/2026

28/03/2026

Natten till söndag 29/3 ställer vi fram klockan en timme. Underbart att gå mot ljusare tider - men ibland lite svårt med omställningen? Här följer 7 tips som kan göra övergången till sommartid lite lättare.

02/03/2026

Trots är en helt normal del av barns utveckling men kan vara utmanande för både barnen själva och vuxna i deras närhet. Här kommer några knep från våra BVC-sjuksköterskor. Hör av dig om ni behöver oss! 💙

20/02/2026

Hur får man i sig Omega-3 om man inte äter så mycket fisk? Här kommer rekommendationerna för vuxna, barn och gravida. 💙

14/02/2026

Vilket hjärta pysslar du om lite extra idag? Glöm inte ditt eget! Logga in på capio.se och ta del av vår blodtrycksguide. Inne på Mina Sidor hittar du även annan inspiration som får ditt hjärta att klappa ännu länge! 💙