Handfast Hälsa

06/04/2026

Allting har sin tid och snart avslutas ett kapitel i mitt liv... jag har tagit beslutet att avveckla min massageverksamhet och stänger mottagningen den 15 april. Sista dagen med behandlingar blir tisdagen den 14 april. 🛑 Det finns några enstaka tider kvar på ca 30 min att boka via bokadirekt.se. I övrigt är alla tider uppbokade fram till sista dagen.
Men avbokningar kan ske med kort varsel så hör av dig om du vill stå på väntelista vid ev avbokad tid. 📝

Bakgrunden till beslutet är delvis att jag jobbat deltid under en längre tid men relativt nyligen (från februari) valt att gå upp i tid på mitt andra jobb. Jag ville prova det ett tag och nu har jag landat i att det blir ohållbart för mig att fortsätta jobba såhär framöver, med båda jobben på deltid varje dag. Det blir ohållbart i längden både ekonomisk, tidsmässigt och energimässigt. 😮‍💨
Jag behöver leva som jag lär och kom till insikt att jag behöver göra ett val för att min egen hälsa ska hålla.

Men jag stänger inte dörren helt och hållet med detta beslutet. Företaget kommer att leva kvar men med mer fokus på workshops, föreläsningar och event framöver.
Jag är öppen för samarbeten av olika slag och har flera trådar ute redan nu för planer framåt. 🎣📗📚
Håll utkik på min hemsida och sociala medier för att hålla dig uppdaterad.
Jag har flera massagekollegor som jag samarbetar med i dagsläget och kommer även lägga ut en lista på vilka jag rekommenderar lokalt här i Ljungby. 🏘

Jag vill tacka alla mina kunder jag mött genom åren. ✨️ Det har gett mig många givande stunder och möten med människor som jag annars inte hade träffat alls. Jag känner mig också ödmjuk och ärad över att få ha tagit del av så många människors berättelse om personliga erfarenheter och utmaningar i sina liv.
De här åren har varit väldigt lärorika och läkande för egen del. Jag tackar ödmjukast för detta! 🙏😇✨️

Vi ses snart igen,
/Carola på Handfast Hälsa 🫴🌱

17/03/2026

Ouch, det här var ganska oskönt! 😶‍🌫️

Förra veckan blev lite av en "läpp-chock" när jag från en dag till en annan fick ett munsår som gjorde att halva läppen svullnade upp och blev i princip dubbelt så stor! Då visste jag att det var munsår orsakat av herpesvirus.
Det händer mig inte ofta men när jag väl får det blir det rejält!
Ni som också drabbas ibland vet säkert att det är viktigt att börja behandla så fort man ser eller känner tendensen att ett munsår är på väg. Vanligast är att smörja med en avsedd kräm som finns att köpa på apoteken.

Men visste du att det även kan hjälpa och underlätta symptomen om man tar tillskott av aminosyran L-lysin? När jag har möjlighet så behandlingar jag både med kräm och kosttillskott samtidigt.
Det ger bäst effekt och kortast tid med de jobbiga besvären.
L-lysin har nämligen förmågan att hämma virusets spridning och tillväxt.
Så testa att prova själv nästa gång du får det otrevliga besöket av ett munsår. 😉🫶
🫴🌱

04/01/2026

Gott Nytt År! 🎊🎉
Gott slt och god fortsättning! ✨️

Jag tackar 2025 för året som varit och går in i 2026 med ny energi och nytt fokus. 🙌🌟😃

Hoppas du har laddat batterierna och samlat kraft inför det nya året. 💖⚡️🌞

Vi ses igen på min mottagning den 8/1.
Varmt välkomna! 🫴🌱🫶
/Carola

30/10/2025

Sätt guldkant på gröten! 🌞🤩

Jag gillar gröt men visst kan den se grå och tråkig ut ibland? Sätt färg på den genom att tillsätta en nypa gurkmeja så får den en härligt gyllengul färg (men utan att ta smak). ✨️

Och känner du till att gurkmeja innehåller en aktiv substans som kallas kurkumin? Kurkumin är en stark antioxidant och polyfenol som skyddar kroppen och cellerna mot inflammation och oxidativ stress. 👌

Inom österländsk tradition har man länge använt gurkmeja som medel mot en rad olika besvär, allt från hudåkommor till ledbesvär och leversjukdom.
De senaste årens forskning har visat att kurkumin har positiv effekt på bla. ledvärk, matsmältningsbesvär, metabola problem, hjärthälsa och även skyddande egenskaper mot cancertillväxt. 💫
Win win skulle jag vilja säga! 😃 Så använd mer gurkmeja i din matlagning och vardag.

Små förändringar i vardagen kan leda till stora skillnader på sikt... och vi kan må lite bättre dag för dag. 🌱🙏

Det var dagens tips, önskar dig en skön dag! 🍁🌞

.0

27/10/2025

Nytt event på g! 😃✨️

Den 12 november bjuder vi in till en mysig hemmakväll hos Mia på .helajag där vi pratar lymfsystemet, immunförsvar, egenvård och behandlingar. 👩‍🏫👩‍⚕️
Möjlighet att prova på vissa behandlingar ges.
Vi bjuder även på lättare tilltugg. 🍇🍡🧈

Anmälan sker till Mia genom att swisha 200kr i anmälningsavgift till nr 073-8279124
Begränsat antal platser så först till kvarn gäller.

När? Onsdag 12 november kl. 18.30 till ca 20.30.
Var? Vinkelgatan 14 i Ljungby.
Hur? Anmälan via Swish (se ovan) vi behöver din anmälan senast den 7 november.
Frågor?? Hör av dig till mig eller Mia så svarar vi! ☺️

Hoppas vi ses!
Varmt välkomna 🤗🌱🤲

08/07/2024

Semesterstängt v27-29 🌞🌻
Jag är på semester nu och tillbaka igen v30, dvs måndag den 22 juli. Det finns nån enstaka tid kvar i den veckan att boka och jag kommer att lägga upp fler tider framåt som vanligt. Du bokar din tid enklast på handfasthalsa.bokadirekt.se
Hittar du ingen tid som passar kan du höra av dig med ett sms till telnr 073-7383291 så återkommer jag till dig med förslag på tid.
Önskar dig en skön sommar och härlig ledighet! 🌼🏖🛶⛵️🌤
/Carola

17/05/2024

Wow vilken kväll det blev igår! 🤩✨️ Tack till alla som kom och tack för ett fint samarbete och , det blev verkligen en fullspäckad kväll! 😍
Trots en del strul och lite motgångar på vägen är jag väldigt glad att vi lyckades genomföra detta event då det är ett viktigt ämne att prata om och lyfta för det är många som lider i det tysta av lipödem.
Reaktioner och kommentarer från deltagare både igår och idag har varit uppskattande och positiva och det gör mig varm i hjärtat och inspirerar till att göra mer sånt här framöver. Jag anade att det finns ett stort behov av hjälp i den här frågan men jag anade inte hur mycket...

Och stort tack till Jenny () för en mycket proffsig och informativ föreläsning som också fick oss att både skratta och gråta på vägen och även känna hopp för framtiden. 🙏
Så kul att få lära känna dig. 😃
Vi ses igen! 💕
Varma hälsningar Carola 🌱🫴

09/05/2024

Nu äntligen är det dags! 🤩 Jag är glad att få presentera Jenny Borg från som kommer hit till oss i Ljungby och föreläser om livet med lipödem. Den här dolda och för många okända sjukdomen skapar stort lidande för den som drabbas, både fysiskt och psykiskt. Det är främst kvinnor som drabbas och ofta får de höra "du borde äta mindre och träna mer", då lipödem ofta förväxlas med fetma. Men tyvärr har detta väldigt liten effekt på lipödem, om alls. Ofta ges felaktiga råd även från vården vid detta tillstånd.
Med rätt kunskap om sjukdomen kan livet bli mer drägligt och hoppfullt.
Vi vill med denna föreläsningen sprida och öka kunskapen om vad lipödem är, så att fler kan få rätt vård och ökad förståelse för sitt tillstånd. Okunskapen om detta är tyvärr stor i dagsläget och många vet inte ens om själva att de är drabbade!

Du bokar din plats här: www.biljettkiosken/levamedlipodem

Sponsras av

Köp din biljett online nu - Garvaren Ljungby, plan 2 Ljungbergssalen CIL Jenny Borg är grundaren av levamedlipodem.se och Facebook-gruppen "Leva med lipödem". - Vad är lipödem? Lipödem är ...

08/05/2024

Biljettsläpp till föreläsningen nästa vecka! Boka här: www.biljettkiosken.se/levamedlipodem

Dela gärna inlägget och evenemanget till alla du tror kan vara intresserade. 🤩🙏
Leva med lipödem
Feminett Trikå

Köp din biljett online nu - Garvaren Ljungby, plan 2 Ljungbergssalen CIL Jenny Borg är grundaren av levamedlipodem.se och Facebook-gruppen "Leva med lipödem". - Vad är lipödem? Lipödem är ...

08/05/2024

Så relevant och i tiden, särskilt med tanke på föreläsningen jag har med Jenny Borg här i Ljungby nästa vecka! 😃
Kolla på detta avsnittet (finns på SVT Play) om du vill veta mer om lipödem.