Naprapat i Väst

02/06/2026

Idag är det 20 år sen jag tog min Naprapatexamen 🌟
Tänk vad tiden gått fort och det fortfarande lika roligt att stå vid behandlingsbänken och hjälpa patienter till en bättre vardag.

Det mest fantastiska som naprapat är möjligheten att varje dag göra skillnad för människor och hjälpa dem att må bättre, röra sig friare och få bättre livskvalitet!

08/05/2026

Det är många barn och ungdomar som idag är stela i rygg, höfter och fötter – och hur det ofta leder till smärta i ljumskar, knän och hälar.

Igår fick jag möjligheten att komma till min dotters fotbollsträning och prata om hur fötter, knän och höfter faktiskt hänger ihop. Kroppen fungerar som en kedja – när en länk inte rör sig som den ska, får andra delar jobba hårdare vilket i sin tur kan leda till smärta.

Vi gick igenom enkla övningar för fötter, knän och höfter som hjälper både när man redan har ont och i förebyggande syfte. Det var härligt att se hur nyfikna och engagerade tjejerna var när de fick förstå vad de själva kan göra för att minska risken för skador - för ingen vill ha ont eller vara begränsad under träning eller match.

Det känns extra fint att få hjälpa barn och ungdomar med bra övningar för att stabilisera leder och undvika smärta – så att de kan fortsätta gå på sin träning och få vara en del av gemenskapen❤️🤍

26/04/2026

Idag är det filminspelning på Lilla Spinneriet✨

Så kul att få en förfrågan från en annan driven företagare som håller på att utveckla en app – och som ville att jag som naprapat skulle dela med mig av mina 20 års erfarenhet. 🙌

Det känns fantastiskt att få bidra med kunskap om kroppen, smärta, rehabilitering och hur vi kan hjälpa fler att må bättre i vardagen.
Det ska bli riktigt spännande att se hur appen blir och följa resan framåt! ✨

22/02/2026

Jag har blivit nominerad till Årets Nyföretagare i Härryda ✨

Jag känner mig glad och tacksam över att vara nominerad till Årets Nyföretagare!

Det är ett fantastiskt jobb jag har!
Att varje dag hjälpa människor att lindra smärta, bli rörligare och få mer energi till att kunna göra det de vill i sin vardag!

22/02/2026

Jag har blivit nominerad till Årets Nyföretagare i Härryda ✨

Jag känner mig glad och tacksam över att vara nominerad till Årets Nyföretagare!

Det är ett fantastiskt jobb jag har!
Att varje dag hjälpa människor att lindra smärta, bli rörligare och få mer energi till att kunna göra det de vill i sin vardag!

Vår 3e nominering till Årets Nyföretagare är Sandra Cederberg på Naprapat i Väst. Sandra finns på Metallvägen i Mölnlycke sedan flera år.

Sandra är specialiserad på led- och muskelbehandlingar, och många klienter kommer med akut smärta. Har du långvariga besvär? Sandra jobbar utifrån dig som unik person och ger det lilla extra som kanske inte är vanligt i branschen.

Sandra genomförde ett förebyggande pass för oss på Nyföretagardagen i Mölnlycke - ytterligare något som hon brinner extra för: De "lilla enkla övningarna" som vi ska göra varje dag - för att må bra i vardagen

https://naprapativast.se/

Priset delas ut på Näringslivs kvällen 12 mars på Hällsnäs Hotell & Restaurang Ett samarbete med Härryda kommun och våra företagarföreningar

23/12/2025

🎄 Nu är julen här – och jag har gått på julledighet ❄️

Jag startar ledigheten med att fira att min son fyller 15 år idag – och det gör vi med ett uppfriskande kallbad 💙

Det var ett kallt dopp men fantastiskt sätt att fira födelsedagen på och samtidigt komma ner i varv inför julledigheten!

Under julen ser jag fram emot det som kroppen verkligen behöver:
✨ vila
✨ återhämtning
✨ rörelse
✨ och massor av mysig tid med familjen❤️

Önskar er alla i mitt nätverk en riktigt God Jul 🎄❤️

22/12/2025

Vilken spännande och utvecklande höst det har varit! 🌟

Under hösten har jag gått en avancerad ledmanipulationskurs via YRGO. En intensiv och inspirerande utbildning där vi fördjupat oss i en kombination av justeringar, noggrann undersökningsmetodik och gedigen teori.

Fokus har legat på biomekanik och neurologi – hur vårt muskel- och skelettsystem samverkar och hur rätt behandling kan påverka kroppens funktion på djupet.

Syftet med behandlingarna är att optimera kroppens egna förutsättningar för läkning, minska smärta och skapa bättre funktion över tid.

Jag tar med mig massor av ny kunskap och ännu fler verktyg för att kunna hjälpa mina patienter på bästa sätt. 🌟💚

05/12/2025

🌟 Vilken fantastisk dag!
Nyföretagardagen i Mölnlycke bjöd verkligen på massor av inspiration och härlig energi!

Det var så kul att se både nya och erfarna företagare samlas – alla med samma mod att följa sina drömmar 💚

Dagens tema var mod, och det märktes verkligen i föreläsningarna.
Emma Isgren delade sin otroliga resa uppför K2 och Sanaz från Juristfirma Tarlani pratade om sin företagsresa och varför juridiken är så viktig för oss företagare.

Själv fick jag bidra med pausrörelser och prata om hur små rörelsepauser under dagen kan göra stor skillnad – både för kroppen och energin. Mindre stelhet, förebygga rygg- och nackbesvär samt bättre fokus ✨

Det är alltid fint att påminna sig om att ta hand om det viktigaste verktyget vi har: oss själva 💚

Stort tack till Helene Johansson på NyföretagarCentrum Härryda för engagemanget och för att jag fick vara en del av Nyföretagardagen!

12/11/2025

✨Mer än bara behandling - så hjälper jag dig att nå hållbar förbättring!

En naprapat hjälper dig att hitta och behandla orsakerna bakom smärta och stelhet i muskler, leder och nervsystem. När kroppen inte fungerar helt optimalt kan det ge smärta, nedsatt rörlighet och huvudvärk, domningar.

Genom att kombinera specifika behandlingstekniker med mjukdelsbehandling, rådgivning och individuella övningar hjälper jag patienten att må bättre - smärtan minskar och rörligheten och funktionen förbättras.

Men behandlingen är bara en del av vägen till hållbart resultat. Det är de enkla övningarna och tipsen som patienten får med sig hem som är minst lika viktiga - det är när vi samarbetar och övningarna görs som förändringen verkligen sker.

Många av mina patienter berättar att de uppskattar mina personliga tips och övningar eftersom de är lätta att utföra och att de inte fått liknande övningar tidigare.
Tillsammans skapar vi de bästa förutsättningarna för att kroppen ska fungera så bra som möjligt, både nu och på lång sikt.

07/11/2025

✨Rörelse varje dag gör verkligen skillnad! 💚

Vilken härlig eftermiddag det blev tillsammans med PRO i Härryda!

Jag fick möjlighet att föreläsa om rörelsens betydelse för kroppen och visa hur små, enkla övningar – gjorda flera gånger per dag – kan göra stor skillnad för både rörlighet, energi och välmående. 🌿

Under föreläsningen pratade vi om:
✨ varför variation i vardagen är så viktigt
✨ hur vi kan minska stelhet och värk i rygg, nacke och leder
✨ hur balansövningar minskar risken för fall
✨ och hur små nya rörelsevanor i vardagen kan ge mer ork och energi

Vi gjorde några enkla övningar tillsammans – sittande och stående – som är lätta att göra i vardagen.

Det handlar inte om hård träning- utan enkla, lätta övningar som utförs flera gånger varje dag för att hålla kroppen levande och glad 🌟

Vill din förening, arbetsplats eller organisation också veta mer om hur vardagsrörelse och enkla övningar kan stärka hälsan?
Länk finns i min kommentar nedan eller skicka DM för mer information