Naturligt

Naturligt Naturligt erbjuder Kostrådgivning, Personlig träning, Föreläsningar och Workshops!

01/06/2022

Hej alla fina!💚🍃
Tack för att ni besöker min sida.
I nuläget kommer det inte fler inlägg här men följ gärna Naturligt på Instagram för inspiration om kost, träning och hälsa!🤗
annica.naturligt

Tillbaka på jobbet efter att ha samlat energi under semestern.😊☀️Men energinivån behöver fyllas på regelbundet. Ett bra ...
16/08/2021

Tillbaka på jobbet efter att ha samlat energi under semestern.😊☀️
Men energinivån behöver fyllas på regelbundet. Ett bra sätt är att vara aktiv en kort stund innan du går till jobbet. En snabb löprunda eller Power walk, några snabba övningar i vardagsrummet eller en cykeltur till jobbet… Detta ökar nivåerna av dopamin i upp till 4 timmar! Om du sedan tar en rask promenad på lunchen så har du fyllt på till eftermiddagens arbete också!✌🏽

Semester=återhämtning!Visst är det kul att uppleva och hitta på saker på semestern men glöm inte bort den där återhämtni...
26/07/2021

Semester=återhämtning!

Visst är det kul att uppleva och hitta på saker på semestern men glöm inte bort den där återhämtningen när du bara är…
För vissa är det inga problem medan det för andra kräver ganska mycket att göra ingenting.
Mitt bästa sätt för total avkoppling är att ligga på stranden och sola eller sitta i skuggan och läsa en bra bok!☀️📖

Vad är ditt bästa tips för avkoppling på sommaren?

Om ni inte har testat lunchen på Jord i Malmö så gör det! Sååå gott! Idag åt jag ärthummus med grillade grönsaker och fr...
21/07/2021

Om ni inte har testat lunchen på Jord i Malmö så gör det! Sååå gott!
Idag åt jag ärthummus med grillade grönsaker och fröknäcke!💚🍃

Ni måste bara prova den här goda glassen! Såå lätt att göra.2 msk vaniljkvarg1,5 dl fryst mango1 passionsfrukt (spara li...
14/07/2021

Ni måste bara prova den här goda glassen! Såå lätt att göra.
2 msk vaniljkvarg
1,5 dl fryst mango
1 passionsfrukt (spara lite att toppa med)

Mixa ihop, ät och njut direkt!😋

10/07/2021

N U K Ö R V I A L L T vi har för att fylla dessa veckor med barn och unga!
Sprid gärna detta ut i era nätverk så att flera barn får möjligheten att öka sin självkänsla, medvetenhet och bättre koll på vem de är.

Äntligen sommar! Pausa träningskortet för nu ska du bara vara ledig!?🙃😎ELLER… så är det nu när du är ledig som du har al...
07/07/2021

Äntligen sommar! Pausa träningskortet för nu ska du bara vara ledig!?🙃😎
ELLER… så är det nu när du är ledig som du har all tid i världen att investera i dig själv.
Med en aktiv vardag och träning blir du starkare, piggare och får mer energi till allt annat skoj i sommar.

Ha en magisk sommar!☀️🤩

Nu är jag redo för midsommar!Oavsett hur ni firar önskar jag er en fin dag med mycket glädje och kärlek!🍓🥰
25/06/2021

Nu är jag redo för midsommar!
Oavsett hur ni firar önskar jag er en fin dag med mycket glädje och kärlek!🍓🥰

Ägg!! Ett av våra bästa livsmedel.Innehåller massor av vitaminer, har ett högt proteininnehåll som mättar bra och innehå...
21/06/2021

Ägg!! Ett av våra bästa livsmedel.

Innehåller massor av vitaminer, har ett högt proteininnehåll som mättar bra och innehåller även viktiga mineraler som järn, zink & Omega3.

Om du är frisk behöver du inte oroa dig för att ägg kan påverka ditt kolesterolvärde.
Kroppen producerar eget kolesterol och det är bara en fjärdedel som du får i dig genom maten. Det är t.o.m. så att kroppens egen kolesterolproduktion minskar när du äter kolesterolrika livsmedel.

Hur gillar du ditt ägg bäst? Kokt, stekt, pocherat, äggröra…
Min favorit är som på bilden, mitt emellan lös-och hårdkokt.🥚✌🏽

Efter många år med pendling med bil eller tåg känns det otroligt lyxigt att kunna GÅ hem på lunchen, fixa en sallad och ...
09/06/2021

Efter många år med pendling med bil eller tåg känns det otroligt lyxigt att kunna GÅ hem på lunchen, fixa en sallad och dessutom läsa en stund!
Känner mig tacksam!💚🍃

En av mina andra knäckebrödsfavoriter!Philadelphiaost & gräslök💚🍃
04/06/2021

En av mina andra knäckebrödsfavoriter!
Philadelphiaost & gräslök💚🍃

Adress

Malmö

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Naturligt postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ