OsteoStrong Malmö

24/05/2026

Våra medlemmar är bäst 😍

✨ En dikt från hjärtat ✨

Ibland säger våra medlemmar det bättre än vi själva någonsin kan göra ❤️

Den här fantastiska dikten skrevs av vår medlem Maria Zalai Schubert och fångar så fint känslan av styrka, glädje och framtidstro genom träning.

—

”Varje måndag vaknar jag upp med glädje i sinnet,
för en välgärning för både kroppen och minnet.
Går på en träning som är allt annat än vrång.
Det är full av glädje och styrka,
den heter Osteostrong.

Med åldern blir man lite skör och svag.
Så säger de lärde, men har de rätt i sak?
Håller inte med dem, för jag vet en träning
som ger kroppen ett jättesprång.

Den är rolig, effektiv och tidsmässig kort.
Den är helt underbar, den heter Osteostrong.”

✍️ Maria Zalai Schubert

—

Tack Maria för dina vackra ord och för att du är en del av OsteoStrong-familjen 🙏❤️

14/05/2026

Bra 👍

Det stora engagemanget kring Fråga Doktorn visar hur viktigt samtalet om skeletthälsa är

28/04/2026

Vår Gunnel 🤩🤩

Tack för fina ord Gunnel 🙏
”Jag har alltid blivit så vänligt bemött och trivts på anläggningen.
Det är en stor trygghet att ha en duktig instruktör som ger just mig sin odelade uppmärksamhet under träningen.
Jag hoppades på att förbättra mina värden främst i ryggen och det har jag lyckats med utan någon medicin.
Så mitt mål är uppnått men träningen fortsätter jag med.
Den sköna vattenmassagen, kompressionsstövlarna och bla Rödljusterapin är ju också något som gör veckobesöket på Osteostrong efterlängtat.
Jag är glad att jag hittade detta som känns som ett bra alternativ från en spännande forskning på NASA. Hoppas många upptäcker och prövar metoden”

09/04/2026

Vår alldeles egna Gunnel - en inspiration 🥰

09/04/2026

Kul, och bra 👍❤️

En forskningsstudie, Bonemore, från Karolinska Institutet, publicerades nyligen i Archives of Osteoporosis. Studien har undersökt hur olika träningsformer påverkar skelettet hos kvinnor, 67-75 år, med osteopeni eller osteoporos. Resultaten visar att regelbunden träning – oavsett metod – ka...

04/04/2026

Glad Påsk 🐣🏴‍☠️💪❤️

Glad Påsk från alla oss på OsteoStrong 🐣💪🏴‍☠️ 🩻

02/04/2026

Wow! Glad påsk 🐣🏴‍☠️🤩💪

Låt oss dela en riktigt rolig påsknyhet 🐣❤️💪
Maggan, 69 år (Odenplan) +14% i bentäthet.
🩻 Dramatisk förbättring utan medicinering.
Maggan började sin resa hos OsteoStrong som patient i Karolinska Institutets Bonemore-studie under 9 månader.
Därefter har hon fortsatt privat som medlem hos OsteoStrong och fortsätter att öka sin bentäthet drastiskt, inför 2024 testade Maggan en medicinsk behandling mot benskörhet men avbröt direkt p.g.a hälsoskäl.
Maggan fokuserar på en aktiv livsstil och att konsekvent uppnå rekommenderade belastningsnivåer under sina besök hos OsteoStrong.

· DXA Rygg: +9,2%
· DXA Höft: +14%
· Ingen medicinering
· Uppnådda belastningsnivåer rygg: 100%
· Uppnådda belastningsnivåer höft: 98%

�

21/03/2026

👏👏👏

Vi kan inte hålla oss längre… 😉
Här kommer en första tjuvtitt från årets medlemsstudie och engagemanget har varit högt!

✔ 4.37 / 5 i helhetsbetyg
✔ 87 % skulle rekommendera OsteoStrong
✔ 4.67 / 5 i nöjdhet med våra instruktörer
✔ Majoriteten märker förbättrad balans redan efter 1–3 månader

Studien stänger nu på söndag – sen kommer vi börja summera alla resultat och viktiga insikter för att göra OsteoStrong ännu bättre

Stort tack till dig som redan svarat, och om du inte har hunnit än så har du drygt 24 timmar på dig 🥰

Önskar alla medlemmar och följare en trevlig helg 👏

17/03/2026

Detta är så bra 👏🤩

10/03/2026

Solsken och härlig stämning i centret när vi stöttar våra medlemmar till starkare skelett och en bättre hälsa ❤️💪