MY YOGA ROOM

Vägbeskrivning Webbplats

MY YOGA ROOM Välkommen till en mysig yogastudio på Limhamn Malmö, MY YOGA ROOM. Stort utbud av yoga. Välkommen! My Yoga Room är Limhamns egna yoga studio.

Studio med det stora hjärtat drivs av Lisa Hamre och Daniel Werthén. Vår filosofi är att : Yoga är för alla oavsett bakgrund, här finns något för alla, nybörjare som vana. Utmanande och kreativa klasser varvas med stillhet och eftertanke. Hos oss hittar du yogaklasser och kurser samt personlig träning i yoga.

Gravidyoga - Att få landa, lyssna in kroppen och skapa en djupare kontakt med det lilla livet som växer inom dig. ✨På My...
12/10/2026

Gravidyoga - Att få landa, lyssna in kroppen och skapa en djupare kontakt med det lilla livet som växer inom dig. ✨

På My Yoga Room möts du av en varm och trygg atmosfär där du får stärka kroppen, hitta lugnet och bygga tillit till din egen förmåga inför förlossningen.

Tillsammans med Pernilla Wargéus, legitimerad barnmorska och certifierad MediYogalärare för gravida, får du en stund att landa i dig själv och dela resan med andra blivande mammor.

- Små grupper med personlig vägledning
- Mjuka rörelser, andning och avslappning
- Trygg förberedelse inför förlossningen

Onsdagar kl. 19–20
✨ Nästa kursstart: 4 november – 5 tillfällen

Ge dig själv en stund av omtanke under den här speciella tiden i livet.

💌 Boka din plats och följ med oss på resan!

✨ YIN YOGA & REIKI HEALING ✨ Unwind deeply ✨Restore gently. ✨Välkommen till s*x veckor av djup vila, närvaro och mjuk åt...
09/10/2026

✨ YIN YOGA & REIKI HEALING ✨ Unwind deeply ✨Restore gently. ✨

Välkommen till s*x veckor av djup vila, närvaro och mjuk återhämtning tillsammans med Alison Dunmar.

🌱 Yin Yoga möter Reiki Healing – en varsam kombination som bjuder in till stillhet, hjälper dig att släppa på spänningar och skapar utrymme för balans mellan kropp och sinne.

Du behöver inga förkunskaper – bara en vilja att ge dig själv lite tid och utrymme.

✨ Kursstart: Onsdag 14 oktober kl. 17.30–18.30, 6 veckor

Låt vardagens tempo få stanna utanför en stund. Kom som du är och ge dig själv möjligheten att vila på djupet.

Ett par platser kvar ✨

30/09/2026

Hei från Leika ✨ som kommer till oss på My Yoga Room 24 okt för en spännade workshop där du får möjlighet att kliva in i din potential 🦁

En workshop som kombinerar astrologi med embodied flow

En möjlighet för dig att bjuda in mer kärlek, lycka och visdom genom Jupiter i lejonets tecken ✨

Välkommen

29/09/2026

Hello from Alison 🩵 She started as a student here at My Yoga Room, and Yin Yoga changed everything for her. Now she brings that same energy and enthusiasm to her Monday classes: Chair Yoga at 10:30 (in Swedish) & Yin Yoga at 19:00 (in English) 🌟

22/09/2026

Hello from Katerina 🌺 With a background in psychology and cognitive behavioural therapy, she brings a truly unique approach to both Pilates Matwork and Yin Yoga. Join her every Thursday: Pilates Matwork at 17:30 & Yin Yoga at 18:30. You’re in good hands 🩷

15/09/2026

Hej från Evelina 🧡 Med sju års erfarenhet här på My Yoga Room guidar hon dig genom Yoga Basic varje måndag kl 17:45-18:45. Flöde, styrka och värme, alltid på din nivå. Välkommen på mattan 🧘‍♂️

13/09/2026

Lär känna våra yogalärare 🤗

Starta dagen lugnare, mer grundad med YinYoga 💖Onsdagar 7:45-8:45 YinYoga m Alison Välkommen
13/09/2026

Starta dagen lugnare, mer grundad med YinYoga 💖

Onsdagar 7:45-8:45 YinYoga m Alison
Välkommen

08/09/2026

Hej från Sofia 🌙
Hon ser fram emot att möta dig på mattan varje torsdag för Yoga Basic kl 9:00-10:00 & Senior Yoga kl 10:30-11:30. Välkommen 🧡

Yinyoga ✨ Myofascial Release ✨ Fascia Flow ✨ Somatic Unwinding ✨ Mindfulness En workshop med Barbara Lörinzc för dig som...
07/09/2026

Yinyoga ✨ Myofascial Release ✨ Fascia Flow ✨ Somatic Unwinding ✨ Mindfulness

En workshop med Barbara Lörinzc för dig som vill landa i kroppen, släppa spänningar och skapa mer space – både fysiskt och mentalt.

Lördag 7 nov kl 12 - 15

Välkommen till en djupgående workshop där vi kombinerar djupa Yin-positioner, Myofascial Release, Fascia Flow, Somatic Unwinding, mindfulness och Somatic & Yin Breathwork för att utforska kroppen på ett djupare plan och skapa mer frihet, rörlighet och närvaro.

Vi arbetar med djupa Yin-positioner och myofasciella tekniker, där vi använder bland annat tennisbollar för att stimulera och mjuka upp fascia, frigöra spänningar och triggerpunkter samt skapa bättre cirkulation och rörelse i kroppen.

Genom Fascia Flow och Somatic Unwinding utforskar vi mjuka, intuitiva och organiska rörelser där kroppen får möjlighet att hitta sitt eget flöde. Istället för att pressa fram en rörelse lyssnar vi in kroppens signaler och följer det som vill röra sig – vilket kan skapa en djupare känsla av kontakt, frihet och närvaro.

Du får också med dig konkreta verktyg som du kan använda hemma – för att minska spänningar, öka kroppens rörlighet och skapa mer närvaro, balans och återhämtning.

Kom med ✨

Adress

Linnégatan 26
Malmö
21614

Öppettider

Måndag 09:30 - 20:15
Tisdag 09:30 - 20:15
Onsdag 09:30 - 20:15
Torsdag 09:30 - 20:15
Fredag 09:30 - 20:15
Lördag 09:30 - 12:00

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när MY YOGA ROOM publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela