Erics hälsohörna

16/06/2026

Tror du att du kan bli frisk?

Det är inte en retorisk fråga. Det är en av de viktigaste frågorna du kan ställa dig.

Forskning visar att placeboefffekten – det vill säga tron på att man ska bli bättre – i många fall ger jämförbara resultat som aktiv medicin, särskilt vid smärta, depression och ångest.

Inte för att det är inbillning – utan för att tron utlöser verkliga biologiska förändringar. Endorfiner. Dopamin. Immunförstärkande ämnen.

Allt igångsatt av hjärnan när den tror att läkning är möjlig.

Omvänt – om du tror att du aldrig kan bli frisk, reagerar kroppen på det också.

Stresshormoner ökar. Immunförsvaret försämras. Inflammation ökar. Det kallas noceboeffekten.

Samma kropp. Väldigt olika utfall.

Kroppen behöver rätt mat, rätt sömn, rätt stöd. Men utan tron på att det är möjligt – är chansen betydligt lägre att något av det andra spelar roll.

Jag vet det. För jag var själv där. I ett mörkt rum och ville ingenting.

Något i mig vågade tro att det gick att vända. Det var startskottet för allt annat.

Vad tror du – är det möjligt att må bättre än du gör idag?

Ibland behöver vi någon annan som talar om för oss att det är möjligt och kan tro på oss när vi själva inte gör det.

Ta hand om er 🥰🙏

15/06/2026

Alla
Kämpar med något
🙏🏻❤️‍🩹🥰

14/06/2026

I en liten alpby i Frankrike insjuknade 16 personer i ALS.

Det är tio gånger fler än vad byns storlek statistiskt sett borde ge.

Neurologen Emmeline Lagrange lade ner över ett decennium på att förstå varför. Det hon hittade är obehagligt enkelt.

Alla hade ätit samma sak.

Närmare bestämt stenmurklan – en vild svamp som många plockar och lagar mat av. Svampen innehåller ett gift som heter gyromitrin.

Det är välkänt för att göra folk akut sjuka. Hälften av ALS-offren i byn hade någon gång haft akut svampförgiftning.

Men det verkligt skrämmande är detta:

De trodde att tillagningen eliminerade risken. Det gjorde den inte.

Forskarna tror nu att gyromitrin – över tid, i kroppen – orsakar DNA-skador på nervcellerna. Inte akut. Inte direkt. Utan sakta. Ackumulerande. År efter år.

Detta är exakt det mönster vi ser gång på gång när det gäller miljögifter, bekämpningsmedel, tungmetaller och processad mat.

Ingen enstaka dos dödar dig. Det är summan av små exponeringar under lång tid som till slt skjuter över gränsen.

Det finns inga tydliga bevis ännu – det är fortfarande en hypotes som ska testas. Men korrelationen är stark nog att ta på allvar.

Och det som händer i den här historien är faktiskt hoppfullt: svampklustret har slutat växa. Stenmurklan växer inte längre i området – vintrarna har blivit för varma. Och sedan 2019 har ingen ny ALS-diagnos ställts i byn.

Miljön förändrades. Sjukdomen försvann.

Det är inte ett sammanträffande. Det är naturlig prevention i praktiken.

Detta är precis varför vi måste sluta behandla mat och miljögifter som separata frågor från hälsa. Vad vi exponeras för – dag efter dag, år efter år – formar vår biologi på sätt vi knappt börjat förstå.

Vad tänker du när du läser det här?

Ta hand om er 🥰🙏

14/06/2026

Quercetin.

Det finns naturligt i lökskal, kapris och grönt te och har använts i årtusenden inom både TCM och ayurveda. Modern forskning börjar nu förstå varför.

Det är inte ett tillskott för en sak. Det är ett tillskott som verkar på många fronter samtidigt – något som är ovanligt.

I min nya blogg skriver jag om:

🔸 Vad quercetin faktiskt gör i kroppen
🔸 Tre specifika tillstånd där det kan göra stor skillnad
🔸 Vilka ämnen som förstärker effekten – synergieffekterna är avgörande
🔸 Vilken produkt jag själv använt och varför

Använder du quercetin? Eller något annat naturligt vid inflammation eller pollenallergi?

Ny blogg ute nu, länk i kommentarerna 👇 gilla och dela gärna vidare om du fann detta intressant!

Ta hand om er 🥰🙏

14/06/2026

285 000 visningar. 589 nya följare. På 28 dagar.

Jag vet inte riktigt vad jag ska säga.

Det här har aldrig handlat om siffror eller spridning för mig.
Det har handlat om DIG.

Om att någon där ute kanske hittar hit och ser något som hjälper dom. En pusselbit. En ny väg att pröva. En inspiration. Ett HOPP!

Något som vården inte hade tiden att berätta eller inte visste rent av.

Feedbacken jag fått från dem jag pratat med och hjälpt framåt har varit överväldigande.

Att höra att någon mår bättre än på länge – det är hela anledningen till att jag startade den här sidan och numera erbjuder 1on1 coaching också.

Jag lägger många timmar varje dag på det här. Om du vill stödja mitt arbete och hålla sidan och bloggen öppen och tillgänglig för alla – finns möjligheten att bli månadsgivare för 49 kr/mån. Som tack får du ställa en personlig fråga direkt till mig via mail varje månad. Länk i kommentarerna. 👇

Och ett stort tack för allt engagemang ni bidrar med här. Varje gilla, kommentar och delning gör verklig skillnad – både för er som ser inläggen och för sidans räckvidd mot FB:s algoritmer.

Ta hand om er 🥰🙏

13/06/2026

Gott med melon och mango en varm sommardag 🙏🏻👍🤩☀️

13/06/2026

Den här veckan blommar rhododendron utanför vår airbnb stuga här i Norrtälje 🙏🏻🥰☀️

airbnb.com/h/stugainorrtelje

12/06/2026

Igår skrev jag om TRPM3 – kalciumdörren i cellen som fastnat hos personer med ME/CFS.

Många av er frågade samma sak: kan man göra något åt det redan idag?

Svaret är ja, vi kan stödja, och det är inte oväsentligt! De kan lyfta nivån!

Jag har sammanställt s*x generella områden vi faktiskt kan påverka idag som är relevanta i det här fallet – se infografiken 👇

En sak vill jag särskilt lyfta: tarmhälsa och inflammation är grunden. Inte tillskotten. Du kan ta magnesium och D-vitamin hela dagen – men om inflammationen är hög och tarmen är i obalans absorberas och utnyttjas ingenting som det ska.

Börja där. Bygg grunden. Sedan lägg på resten.

Och om du undrar var just du ska börja – det är exakt där jag kommer in. Genom min beslutskompass kartlägger jag din hela hälsohistorik, alla dina provsvar och ett detaljerat frågeformulär.

Det ger mig en bild av var bromsen sitter – och vad som är rätt kurs framåt för just dig.

Kommer du att dela det här vidare? Någon i ditt nätverk kanske behöver läsa just detta idag 🙏

Ta hand om er 🥰🙏

12/06/2026

Mycke intressant och just det dom nämner om att idag har vi en cocktail av exponering för olika stressorer i vår vardag vi aldrig haft förut.

This story happened at Weston Elementary School and is an intriguing case for us to consider as I will get to some key thoughts by the end. Essentially, parents became alarmed after 4 students were diagnosed with different forms of cancer over a period of several years, including kidney cancer and brain cancer. Some parents also pointed to cancer cases among teachers and nearby children.

A Sprint cell tower was located on the school campus, and many families suspected it could be connected to the illnesses. The issue gained national attention, with packed school board meetings, student protests, and parents pulling children out of school. Eventually, more than 200 parents reportedly attended meetings demanding action.

After mounting public pressure, Sprint agreed to shut down the tower and relocate it, even while maintaining that the tower was operating well below federal safety limits, which are controversial to begin with. The school district's testing and the parents' independent testing both found radiation levels within government standards.

The story gets more complicated of course. Investigators later looked at other possible environmental causes and found that there was historical contamination in the area from a former industrial site that used the chemical trichloroethylene (TCE), a known carcinogen. Lawyers and investigators examined whether groundwater or soil contamination could have played a role in the cancer cases. They found that it was possible given the prevalence.

What I find interesting about cases like this comes down to the overall LOAD on our human bodies. We often search for a singular cause for something, but this isn't a wise approach. Humans have detoxification systems via lymph, liver, kidneys etc, but were they meant to filter ubiquitous toxins? Were they meant to function well under the massive levels of stress we face?

Often, cases like this may come down to the straw that 'breaks the camel's back.' Meaning, it could have been the TCE, it could have been the 5G added extra stress to an already bad situation. One question I'd ask is, since removing the tower, have cases stopped? Current records show that the cases have stopped. No one looked at records of cases during the 5 years prior to first diagnosis, when the tower was first installed.