Närhälsan

05/10/2026

Att lära känna sina bröst är viktigt och här finns en film från Cancerfonden med tre enkla steg för att hjälpa dig att undersöka dina bröst. Ta hand om dig!

Om du känner dina bröst väl kan du lättare upptäcka eventuella förä...

03/10/2026

Hos Närhälsan får du råd, stöd och vård för ditt barn och i ditt föräldraskap. Där du är.
För olika behov finns olika mottagningar.

Läs mer om våra mottagningar för barn och föräldrar:
https://www.narhalsan.se/vardcentral/barn/?mtm_campaign=AlwaysOnBarn2026

01/10/2026

Risken att falla ökar med åldern. Att känna sig stadig och trygg i vardagen är viktigt för att kunna fortsätta göra det man tycker om. Många fallolyckor går att förebygga med några enkla vanor:

• Ät näringsriktigt
• Träna styrka regelbundet
• Gör balansövningar
• Se över dina mediciner
• Prata med vården om du känner dig yr eller ostadig

Små insatser kan göra stor skillnad för balansen. Ta hand om dig.

30/09/2026

Alla kan behöva rehab ibland. Har du besvär hjälper vi dig, där du är. Du kan själv enkelt boka tid i appen Närhälsan Online eller boka som vanligt via telefon.

Hitta din mottagning och boka ditt besök i appen eller via telefon: https://www.narhalsan.se/rehabmottagning/?mtm_campaign=AlwaysOnRehab2026

28/09/2026

Är ditt barn förkylt? Snuva, hosta och trötthet hör ofta till en förkylning. I filmen ger vår specialistläkare råd om vad du kan göra för att lindra besvären och när det kan vara bra att söka vård.

22/09/2026

Känns vabb och förkylningar omöjligt att undvika?
Vi har samlat lite tips på hur ni kan göra för att minska risken och om ni smittats finns råd om hur du kan lindra symtomen: https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/sjukdomar--besvar/infektioner/forkylning-och-influensa/forkylning-hos-barn/

15/09/2026

Var femte svensk lever med en hjärt-kärlsjukdom, men det finns mycket du kan göra för att minska risken att drabbas. Genom små förändringar i vardagen kan du stärka hjärtat och din hälsa på sikt.
Rörelse, rökstopp, mindre stress, bra sömn- och matvanor hjälper. Du behöver inte göra allt på en gång. Börja med ett steg som känns möjligt för dig just nu. Och behöver du stöd så finns vi på Närhälsan.

11/09/2026

08/09/2026

Lussäsong! Skolor och förskolor är igång efter sommarlovet och det brukar betyda att även lössen dyker upp igen.

Om du hittar levande löss kan du behandla med lusmedel som finns att köpa på apoteket. Finns det levande löss kvar efter behandling är du välkommen att kontakta oss på barnavårdscentralen eller vårdcentralen!

06/09/2026

Har ditt barn fått blåsor i munnen eller på händer och fötter? Höstblåsor kan göra ont och påverka mat och lek.

Här får du råd från vår specialistläkare om lindring och vad du ska tänka på. Se filmen för trygg vägledning 💙

02/08/2026

Nej, vi vill inte rekommendera alla att ha fyra blodtrycksapparater och en EKG-vagn hemma. (Men jag ville ändå ha en bild "från oss i Nossebro" istället för något från Närhälsans bildbank). Vi vill med detta inlägg tipsa om vad man kan behöva ha i sitt "sommarapotek":

• Plåster + skavsårsplåster
• Sårtvätt (klorhexidin)
• Kompresser & tejp
• Myggmedel & klådstillande kräm
• Solskydd (SPF 30–50) + after sun
• Smärtstillande (paracetamol/ibuprofen)
• Antihistamin (vid allergi)
• Vätskeersättning
• Medel mot diarré
• Fästingplockare
• Pincett & sax
• Termometer

Om du vill prata med oss om dina sår eller bett (eller något helt annat förstås) kan du som vanligt ringa 0512-798400 eller nå våra tjänster via 1177 https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/hitta-vard/kontaktkort/Narhalsan-Nossebro-vardcentral-Nossebro/
Följ vår facebooksida, om än i sommarläge, för senaste nytt från vårdcentralen och HA EN FORTSATT SKÖN SOMMAR!

24/07/2026

Har du hittat till vårt hälsorum? Det är lite gömt i ett hörn av väntrummet, direkt efter ingången.

Här kan du mäta ditt blodtryck, längd och vikt. Det finns broschyrer med tips om mående, både fysiskt och psykiskt.

Har vi bett dig att lämna ett blodtryck? Fyll i lappen och lämna i brevlådan. Våra sjuksköterskor tömmer den varje eftermiddag.

17/07/2026

Nu går vi på semester! 📣Vi ses igen i mitten av augusti! (Antonio jobbar dock vidare.)

För att vi ska kunna hålla öppet som vanligt över sommaren delar vi in personalstyrkan i två grupper. Vi som har jobbat den tidiga perioden tackar för oss. Klockan 17.00 i eftermiddag andas vi ut! På måndag kommer ett förhoppningsvis utvilat och glatt gäng tillbaka från semester och tar vid.

Om du har behov av vård under sommaren finns vi tillgängliga via telefon 0512-798400 som vanligt. Chatt i appen Närhälsan Online är öppen kl 8-12. Webbtider finns att boka, till exempel för provtagning. https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/hitta-vard/kontaktkort/Narhalsan-Nossebro-vardcentral-Nossebro/

Följ vår facebook-sida för att fortsätta hålla koll på vad som händer på vårdcentralen!

10/07/2026

Har ni hört lite engelska här på vårdcentralen denna veckan? Det är för att vi haft Madeleine på besök! Det här är hennes foto som hon tog innan hon åkte. 🤣

Madeleine bor i Österrike och jobbar som läkare där. Hon har varit hos oss i fyra dagar för att "konsultera", alltså för att observera hur vi gör och hur både vårdcentralen och det svenska sjukvårdssystemet fungerar.

Och hon blev imponerad! 😃 Hon såg att vi har tid för våra patienter. Hon såg att vi känner våra patienter och deras besvär och att vi därför har ett mycket bättre "helhets-tänk" kring patientens mående.

Och det är ju roligt att höra för det är precis det vi strävar efter, att varje patient ska känna sig sedd och omhändertagen, och ha en bra känsla i magen när hen lämnar vårdcentralen!

Följ länken för att lista dig hos oss (scrolla lååångt ner) eller för att kommunicera med oss via 1177 E-tjänster. Du kan såklart ringa annars, 0512-798400!
https://www.1177.se/hitta-vard/kontaktkort/Narhalsan-Nossebro-vardcentral-Nossebro/

Ha nu en riktigt skön helg/semester/sommar! Glöm inte att dricka mycket nu i värmen! ⛱️🥤

01/07/2026

🩸 Allvarligt läge i blodlagret. Blod behövs nu i Västra Götalandsregionen. Lagren är på väg ner mot kritiska nivåer och din insats kan göra skillnad.

Boka tid för att ge blod eller tipsa någon du känner ❤️

www.GeBlod.nu
GeBlod

23/06/2026

Sommar, sol och dags för fina fötter! Ibland får vi frågan om vem som kan få medicinsk fotvård. Så här kommer en hälsning från vår fotterapeut Karin!

Karin arbetar framför allt med patienter som har diabetes. Enligt det nationella vårdförloppet "diabetes med hög risk för fotsår" och en regional medicinsk riktlinje ska alla diabetiker genomgå årlig fotundersökning för att identifiera risk för sår- och minska risk för amputation. Undersökningen av fötterna, så kallat ”fotstatus” görs oftast av diabetessköterska och/eller fotterapeut, ibland av läkare. Man undersöker känsel och cirkulation. En samlad bedömning av fotstatus och sjukdomshistoria leder till en riskgradering och därifrån planerar vi fortsatt handläggning. De olika riskgraderna som beskrivs nedan anger vilken risk du har att utveckla komplikationer för tillfället och ligger till grund för den medicinska fotvård du kan få rätt till.
Riskgrupp 1: Frisk fot utan komplikationer = egenvård/självfinansierad fotvård, skor och anpassade fotbäddar.
Riskgrupp 2: Tecken på nedsatt känsel/cirkulation. Det är viktigt att höra av sig till vården vid förändring av fötterna. Vid uttalade förhårdnader, sprickor eller nagelsjukdom kan remiss för fotvård vara aktuellt, 2-4 gånger/år efter individuell bedömning.
Riskgrupp 3: Vid nedsatt känsel och/eller nedsatt cirkulation, charcotfot, tidigare diabetessår som läkt, fötter som avviker från normal form, kraftiga förhårdnader. Besök hos fotterapeut 6 gånger/år.
Riskgrupp 4: Pågående komplikationer, kraftig nedsatt cirkulation, sår eller infektion. Besök hos fotterapeut varje månad samt multidisciplinär diabetesfot-team på sjukhuset.

Som diabetespatient har man ett stort eget ansvar för sina fötter. Det innebär bland annat att:
•Dagligen kontrollera fötterna efter sår, rodnader, sprickor eller tryckmärken.
•Tvätta och torka fötterna noggrant, särskilt mellan tårna.
•Använda bra skor och rena strumpor som inte skaver. Undvik för små skor. Skor ska ha bra passform från början.
•Gå aldrig utan skor eller sandaler.
•Smörj huden ofta med mjukgörande hudkräm.
•Klipp naglarna rakt men ej för kort. Fila förhårdnader försiktigt med sandpappersfil.
•Söka vård tidigt vid sår, svullnad, smärta eller andra försämringar.
•Värm ej fötterna mot varma element eller elektrisk utrustning, bada inte fötterna för varmt eller länge.
•Följa råd och behandling kring blodsockerkontroll, blodtryck och kolesterol.
•Välja hälsosamma levnadsvanor.

Svenska diabetesförbundets råd om hur du ska ta hand om dina fötter: https://share.google/Sc6OcaK9jzSTyiQhd

Om du vill skriva till oss, boka våra olika besök eller lista dig hos oss:
https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/hitta-vard/kontaktkort/Narhalsan-Nossebro-vardcentral-Nossebro/

Ha en härlig sommardag och tänk på att dricka mycket i värmen!⛱️

18/06/2026

Glad midsommar önskar vi (här en del av oss) på Närhälsan Nossebro vårdcentral!🍓🎶
På midsommarafton håller vi stängt och har öppet igen som vanligt på måndag! Välkomna!
https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/hitta-vard/kontaktkort/Narhalsan-Nossebro-vardcentral-Nossebro/

Vill du bli en del av detta fina gäng/känner någon som vill det? Vi söker specialistläkare i allmänmedicin (= distriktsläkare). Dela gärna inlägget så att det når ut till så många som möjligt!😀

11/06/2026

Uppdatering: Problemet löst! Våra olika knappval funkar som de ska 😀

Just nu har vi problem med vårt system för telefoni! Vi ber om ursäkt för besväret! Du kan tyvärr inte ringa in till oss och få en uppringningstid och vi kommer inte att kunna ringa upp på den tid du fått av systemet om du ringt oss tidigare idag. Hoppas kunna uppdatera er snart! Ring 112 vid akuta besvär, för samtal som kan vänta, försök igen senare. Tack för er förståelse!

03/06/2026

Idag är det CYKELNS DAG! 🚴‍♂️
En dag instiftad av FN för att uppmärksamma cyklingens positiva effekter på hälsan, miljön och ekonomin. Vi bidrar på vårt egna sätt genom att ta cykeln på uppdrag (inom rimliga gränser!), till ICA för att handla eller om vi ska på möte någonstans i samhället.

Ja jag vet, Malin på bild igen!🤣 För att hon är den av oss som oftast använder cykeln. Hon är också den som glatt säger ja när jag frågar kollegorna vem som kan tänka sig att synas i nästa Facebook-inlägg. Jag som administratör är så tacksam för det! Tack Malin! 😍

Följ vår sida om du vill se mer av Malins och övrigas upptåg!
Här kan du lista dig (en bit ner) eller läsa mer om vad vi erbjuder. https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/hitta-vard/kontaktkort/Narhalsan-Nossebro-vardcentral-Nossebro/