Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 16:00 Tisdag 08:00 - 16:00 Onsdag 08:00 - 16:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 15:00

FRISK naprapati & hälsa

Hem
Sverige
Nynäshamn
FRISK naprapati & hälsa

Välkommen till FRISK naprapati & hälsa! Kom och träna Strong, Mamma Grundstark & Yinyoga med mig!

Här kan du boka naprapati behandling, jag behandlar dig som har problem i rörelseapparaten, så som smärta i nacke och rygg, huvudvärk, muskel eller ledvärk.

23/08/2026

✨HÖSTEN HOS FRISK 💛🍂

Nu kör vi snart igång – och jag längtar efter att fylla salen med styrka, energi, rörelse, lugn, skratt och ni fantastiska härliga människor igen!

Några grupper börjar dessutom bli fulla:

🩷 MAMMA GRUNDSTARK – 2 platser kvar
💪 STRONG Lunch – platser finns
💛 GOLDEN GIRLS – 1 plats kvar
🔥 STRONG kväll – FULLBOKAD
🌿 YINYOGA – platser finns

Träningsgrupperna startar 26/8 och Yinyogan 1/9.

Hos mig handlar träning inte bara om själva timmen vi ses – utan om att bygga styrka, energi och välmående som du tar med dig ut i resten av livet. 💛

Vill du ha en plats i höst? Välkommen att boka!

📍 FRISK naprapati & hälsa, Rangsta Gård, Sorunda
🔗 Bokning via länken i bio

Vi ses i höst! 🫶

11/08/2026

🌿 VILL DU BLI EN DEL AV FRISK NAPRAPATI & HÄLSA? 🌿

Jag söker en eller flera härliga personer som vill hoppa in och leda träningspass hos mig vid behov – exempelvis när jag är sjuk, behöver vara ledig eller för att starta fler träningsgrupper.

Och en väldigt stor bonus: du får jobba med världens härligaste deltagare! Varma, engagerade kvinnor som bidrar till den fina gemenskapen, träningsglädjen och alla skratt i grupperna. 💛

Det kan handla om att leda Strong, mammaträning, Golden Girls och eventuellt yoga. Du behöver alltså inte kunna hålla i allt – kanske är just din grej styrketräning, mammaträning eller yoga.

Jag söker dig som:

✨ Är trygg, glad och engagerad
✨ Tycker om att möta människor och skapa träningsglädje
✨ Känner dig bekväm med att leda grupper med kvinnor i olika åldrar och livsfaser
✨ Har egen erfarenhet av träning eller yoga
✨ Är lyhörd, pålitlig och kan möta deltagarna där de befinner sig
✨ Gillar den personliga, varma och välkomnande känslan som finns hos Frisknapai & Hälsa

Relevant utbildning är självklart meriterande. Men personlighet, erfarenhet och att vi verkligen klickar är minst lika viktigt för mig.

Det här är inte en fast anställning eller en tjänst med bestämda arbetstider. Upplägget är flexibelt och sker på konsultbasis.

För mig är det viktigaste att hitta någon som förstår känslan i verksamheten och som kan ta hand om mina grupper på ett tryggt, professionellt och roligt sätt.

Låter det som du – eller känner du någon som skulle passa perfekt? ✨ Skicka ett DM och berätta lite om dig själv, din erfarenhet och vilka typer av pass du skulle vilja hålla. 💛

Dela gärna inlägget så att det når rätt person! ✨

Kram
Filippa 🩷

04/08/2026

🌿 Yinyogan är tillbaka! 🌿

Den 1 september startar en ny omgång med 6 tillfällen där du får möjlighet att landa, andas och ge både kropp och sinne den återhämtning de förtjänar. 🩷

🧘‍♀️ Tisdagar 18:45–20:00
📅 Start 1 september
💛 6 tillfällen

Att ta hand om sig själv är en investering i ditt välmående och hälsa. Ge dig själv en stund varje vecka där du bara får vara. ✨

Din plats bokar du via min bokningssida, länk finns i min bio. Jag ser så mycket fram emot att få dela höstens yogastund med dig. 💛🧡🩷

/Filippa 🩷

10/07/2026

☀️ Nu tar även jag lite sommarlov! 💛

Kliniken kommer få vila några veckor… och jag med. Det blir förhoppningsvis en sommar med bad, skogspromenader, grillkvällar, kanske lite vin 😅 och förhoppningsvis fler skratt än myggbett. 😉

Jag hoppas att du också får möjlighet att ladda batterierna. Kom ihåg att du inte behöver träna “perfekt” i sommar. Kroppen blir glad av rörelse i alla former – en promenad, ett dopp, en löprunda, lek med barnen eller bara att lägga sig på en filt och ta några djupa andetag. Det räcker långt. 💚

Jag är tillbaka på kliniken 11 augusti, och bokningen ligger redan öppen.

Till hösten väntar:
🩷 STRONG – 1 plats kvar på onsdag 19.00 (och platser i lunchgruppen)
💛 Golden Girls – fullbokad
🦋 Mamma Grundstark – 2 platser kvar
🧘‍♀️ Yinyoga – här finns fortfarande platser.

Om du vill säkra en behandling eller en plats i höstens grupper är det bara att kika in via länken i bio (eller boka direkt här 👉 https://kaddio.com/c/frisknaprapatihalsa).

Nu önskar jag dig en sommar fylld av det som ger dig energi. Vila när du behöver, rör dig för att du mår bra av det och var lite snäll mot dig själv. 🌿

Vi ses i höst – och jag längtar redan! 💛

Kram Filippa

28/06/2026

Vilken pangresa det blev! ☀️💦

Bakom kulisserna har det hänt grejer! 🦋 Jag har varit iväg och nördat ner mig i allt som har med hemsidor, teknik och utveckling att göra – allt för att skapa en ännu bättre upplevelse för er. 💚
Ett stort tack till Alex, som med ett imponerande tålamod (främst för att hantera min ”vill göra det nu-personlighet 😂), har massor av kunskap och hjälpt mig genom processen. 🙌 Utan dig hade det tagit betydligt längre tid (och innehållit betydligt fler frustrerade suckar 😅). Fan vad du är bra! ⭐️
Och tack till min gamla hemstad 🩷 Helsingborg 🩷 som alltid levererar! 🥳

Snart är det dags att visa resultatet, och jag längtar! Håll utkik... det kommer bli så bra! 🚀 -länk i min bio

Ta det lugnt i värmen och njut av stunderna som laddar dig! ☀️💕

05/06/2026

✨ Utbildning med Helt Underliv ✨

💛 Bortom musklerna - ett traumaanpassat förhållningssätt till underlivssmärta med Frida Trönnberg

Jag brinner verkligen för kvinnohälsa och utbildar mig kontinuerligt för att kunna hjälpa mina patienter 🩷 Bäckenbottenproblematik kan ofta vara svårdiagnostiserat där kvinnor kan känna sig utlämnade. Smärta vid intimitet, läckage eller konstant kissnödig är några av dom symtom som många lider av i tystnad. Men det ska DU inte behöva göra. 🩷

Hjälp finns.

Stort tack Frida för en fantastisk inspirerande och lärorik föreläsning! 💕

25/04/2026

✨ YINYOGA I 6 VECKOR ✨

Föreställ dig en stund där du bara får vara.
Där kroppen får mjukna, andetaget blir djupare och tankarna får stilla sig.

Under 6 veckor möts vi i en lugn och återhämtande yinyogapraktik – en stund varje vecka bara för dig 🤍

Vi arbetar med kroppens bindväv, släpper på spänningar och skapar utrymme för både vila och ny energi.

🌙 Start 7/5
📍 FRISK naprapati & hälsa, Rangsta Gård Sorunda
🕒 Torsdagar kl. 18.45–20.00

Inga förkunskaper behövs.
Begränsat antal platser.

💌 Boka via länken i bio

Varmt välkommen precis som du är 🌿

sorunda

20/04/2026

⭐️YINYOGA⭐️

✨Vill du förbättra din flexibilitet och rörlighet, stärka bindväven och leder samt förbättra din sömn, cirkulation och energiflöde? Släpp taget om stressen och ge dig själv tid att bara vara. Yinyoga ger dig djup avslappning och stressreduktion samtidigt som den förebygger och lindrar smärta. Anmäl dig idag och upplev skillnaden!

Antal tillfällen: 6, 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5
Tid: lördagar kl: 08:15-09:30

Välkommen!🌿
/Filippa 🩷

Adress

Rangsta Gård
Nynäshamn
14897

Öppettider

Måndag	08:00 - 16:00
Tisdag	08:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 16:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 15:00

Telefon

+46708320945

Webbplats

http://www.naprapatiochhalsa.se/, https://frisknaprapatihalsa.kaddio.com/booking/cal?utm_source=na&step=pickTime

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när FRISK naprapati & hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.