28/08/2026
đž Tack skogen för ljungen - denna vackra lĂ€kevĂ€xt med lĂ„ng tradition inom folkmedicinen!
Ljung (Calluna vulgaris) har anvÀnts i generationer som lÀkevÀxt. Den kan anvÀndas som te, tinktur, infusion, örtolja och salva. Ljung innehÄller bland annat flavonoider, garvÀmnen och fenoliska Àmnen och har traditionellt uppskattats för sina milt rogivande, sammandragande och urindrivande egenskaper.
𩷠Rogivande: Ljung har lÀnge anvÀnts som ett milt rogivande kvÀllste. Drick gÀrna en kopp pÄ kvÀllen tillsammans med kamomill under en kort period vid behov.
𩷠UrinvÀgar: Inom folkmedicinen har ljung anvÀnts som ett milt urindrivande örtte vid tillfÀlliga lÀttare urinvÀgsbesvÀr.
𩷠HudvÄrd: Ljungens sammandragande egenskaper gör den uppskattad i infusioner, örtoljor och salvor för vÄrd av mindre hudirritationer och smÄsÄr.
đ RECEPT
âš ĂRTTE: Koka upp 2,5 dl vatten. TillsĂ€tt 2 tsk torkad eller 1 msk fĂ€rsk ljung och lĂ„t dra i cirka 5 minuter. Sila och drick.
âš ĂRTOLJA: Fyll 2/3 av en glasburk med fĂ€rska ljungblommor. Fyll upp med kallpressad raps- eller olivolja. LĂ„t stĂ„ ljust, men inte i starkt solljus, i 4 veckor och skaka burken dagligen. Sila av. TillsĂ€tt gĂ€rna 1 % naturligt E-vitamin för lĂ€ngre hĂ„llbarhet. Oljan hĂ„ller cirka 1 Ă„r. För utvĂ€rtes bruk.
⚠SALVA (ca 120 ml): SmÀlt 20 g bivax tillsammans med 1 dl örtolja i vattenbad. Ta av frÄn vÀrmen och rör tills blandningen börjar tjockna. HÀll upp i rena burkar. HÄller cirka 1 Är.
âš TINKTUR: Fyll 2/3 av en glasburk med hackad eller klippt ljung. Fyll upp med sprit pĂ„ minst 40 %. LĂ„t stĂ„ i 4â6 veckor och skaka dagligen. Sila av. Förvarad mörkt och svalt hĂ„ller tinkturen i mĂ„nga Ă„r.
âŒïž Viktigt! Gravida, ammande, personer med njursjukdom eller den som anvĂ€nder lĂ€kemedel bör rĂ„dgöra med vĂ„rden innan regelbunden anvĂ€ndning av lĂ€kevĂ€xter. Som med alla lĂ€kevĂ€xter Ă€r det viktigt att lĂ€sa pĂ„, vara försiktig och ta eget ansvar vid anvĂ€ndning.
Ta hand om dig!
Ărtagumman đ±
Foto: Ărtagumman
