11/08/2026
Vad längtar du efter?
Under helgen hade jag förmånen att arbeta med Piteå Hockeys A-lag. Laget hade satt mål för säsongen – både gemensamt och individuellt. Mitt bidrag var att hjälpa spelarna att inte bara tänka på målen, utan också låta dem landa i kroppen.
För det är en sak att veta vad vi vill. En annan är att förankra det inom oss.
Vi arbetade med frågor som: Varför är målet viktigt för dig? Hur vill du känna dig när du når dit – frihet, glädje, stolthet eller något annat?
Genom yoga och mental träning – med stretching, meditation, återhämtning och målvisualisering – fick spelarna utforska det tillstånd de vill befinna sig i när de presterar och mår som bäst.
Samma frågor kan vi ställa oss i våra egna liv:
Vad längtar du efter just nu? Varför är det viktigt för dig? Och hur vill du att det ska kännas i kroppen när du är där?
När tanke, känsla och kropp får följa med kan visionen börja bli mer än en idé. Den kan bli en riktning att faktiskt röra sig mot.
Det här är en del av det vi kommer att arbeta med under dagen: Nästa steg – från tanke till handling på Rosfors Bruksherrgård den 1 september.
En dag för dig som vill få större klarhet i vad du längtar efter, varför det är viktigt och vilka konkreta steg du vill ta framåt.
Du hittar mer information och anmälan i evenemanget.
