Flexibel Hälsostudio

04/06/2026

Reboot - Yogaevent med Malin och Kajsa

Söndag 14 juni 17:00-20:00 i Salem Centrum 🤩

Kom och yoga med oss!

Vad sägs om en ”reboot” – en härlig omstart så här innan sommaren sätter fart? Vi avslutar det som varit, laddar om och gör oss redo för allt som sommaren har att erbjuda – både mentalt och fysiskt.

Under kvällen guidar vi dig genom en skön blandning av yogaformer:

✨ Postural yoga
✨ Hatha-yoga
✨ Yin-yoga
✨ Restorative-yoga

Passet passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. Det kommer vara tillgängligt och anpassningsbart för både nybörjare och mer vana yogautövare.

Vi bjuder på te och frukt!

Boka din plats 👇
https://flexibelfriskvard.zoezi.se/kurs-salem

Begränsat antal!
Minst 6 anmälda för att rebooten ska bli av.

Varmt välkommen!

31/05/2026

🌸 TACK för en fantastisk kväll igår! 🌸

Vilken supertrevlig medlemsfest vi fick! Ett enormt stort tack till alla er som kom och hängde med oss hemma hos Micke och Kajsa igår.

Det blev precis sådär härligt och avslappnat som vi hade hoppats på. Massor av skratt, grym stämning, goda tacos och pizzor – och förstås en hel del härlig tävlingsinstinkt under quizet! 🌮🍕🧠

Vi är så otroligt glada över den fina gemenskap vi har tillsammans med er. Tack för att ni är ni, hoppas ni har en skön söndag så ses vi med ny energi i studion i veckan! 😍

På lördag kör vi medlemsfest även i Kärra 💪🤩

20/05/2026

Vilka kämpar – Flexibel-gänget i mål på Vårruset!

Från mulet och spänd förväntan till strålande solsken och ren löparglädje! Igår trängdes de i spåret tillsammans med 9000 andra fantastiska kvinnor. Det bjöds på härlig tävlingsanda (visst tävlar man alltid lite i smyg mot okända motståndare? 😉), massor av pepp, flås och ett gäng riktigt starka prestationer.

När tjejerna äntligen sprang över mållinjen sprack molntäcket upp helt perfekt, så den efterföljande picknicken kunde avnjutas i fullt solsken! 💥👊☀️

Ett extra stort grattis till vårt grymma löpargäng, och framförallt till vår fantastiska coach Linda! Det är hon som har coachat, peppat och drivit löpträningen inför loppet för att göra tjejerna redo. Vilket otroligt jobb ni har gjort tillsammans! 🙌💪

Vi på Flexibel är så fantastiskt stolta över er alla! 💚

17/05/2026

Nu släpper vi 50 exklusiva Pionjär-årskort till Kärras nya premiumgym 👑

Varför du kommer älska vårt nya gym:

✨ 20-årsgräns: För en vuxen och harmonisk träningsmiljö.

📍 Mitt i centrum: Aldrig har det varit smidigare att få till träningen.

⏰ Maximal tillgänglighet: Träna när det passar dig, från tidig morgon till sen kväll.

För att kunna garantera den där riktigt sköna premiumkänslan sätter vi ett strikt tak på antalet medlemmar. Därför släpper vi nu ENDAST 50 stycken Pionjär-årskort på förköp!

🏋️‍♀️ Toppmoderna maskiner och fria vikter i en fräsch miljö. Vi fyller ytan med allt du behöver för ett grymt pass. Hos oss kommer du bland annat att hitta:

• Kryssdrag / Cable cross
• Benpress, benspark & lårcurl
• Bröst- och axelpress
• Bänkpress & Smithmaskin
• Fria vikter och hantlar
• Konditionsdel med löpband, roddmaskiner & cyklar
• ... och mycket mer!

VIP-FÖRKÖP: Bli en av 50 Pionjärer!
💰 Pris: 5 495 kr för ett helt år (ord. pris över 7 100 kr).

Så här säkrar du din plats:

Vi säljer inga kort "blint" på nätet. Vi värnar om atmosfären och vill träffa våra blivande medlemmar först.

1️⃣ Klicka på länken nedanför, i vår profil på Instagram, alternativt skicka ett PM/DM till oss direkt. vår profil på Instagram, alternativt skicka ett PM/DM till oss direkt.
2️⃣ Fyll i den korta, ej bindande VIP-ansökan.
3️⃣ Vi hör av oss och bokar in en kort träff i lokalen för att visa visionen!

👉 ANSÖK HÄR: https://forms.gle/1tNqZNxybNWE3yto9

Först till kvarn gäller på de 50 platserna. Vi ses i gymmet! 💪✨

17/05/2026

VILKEN MASKIN
– STORT GRATTIS TILL PER! 🚀🏋️‍♂️💪🤩🙌

​När man pratar om dedikation och pannben, då pratar man om Per.

​Sedan Per klev in genom våra dörrar i september har det hänt grejer. Det har krävts både svett, fokus och en hel del tunga lyft, men resultaten talar för sig själva!

​Pers resa i siffror:
- ​Start: September (nyfiken och redo att köra).
- ​Styrka: Idag dundrar han upp hela 125 kg i marklyft! 💥
- ​Flås: Från att ha utmanat sig själv på konditionspassen till att nu ha en grym uthållighet.

​Det som imponerar mest på oss är inte bara vikterna på stången, utan Pers inställning. Att kombinera tung styrketräning med att aktivt delta i våra konditionspass visar på en fantastisk allsidighet. Han har inte bara blivit starkare – han har blivit en mer komplett atlet!

​"Styrka handlar inte bara om vad du kan lyfta, utan om att dyka upp och göra jobbet varje vecka. Per är ett levande bevis på det!"

​Vi är otroligt stolta över att ha dig i gänget, Per. Tack för att du sprider energi på passen och visar att allt är möjligt med rätt inställning.

​Lämna gärna en grattishälsning till Per i kommentarerna! 👇

​

14/05/2026

I september öppnar Kärras nya premiumgym! 🚀

Trött på överfulla gym, trängsel vid maskinerna och långa resor för att få till ett bra träningspass? Nu bygger vi det gym vi själva alltid har velat träna på!

I början av september slår vi upp dörrarna till vårt nya, exklusiva nyckelgym mitt i Kärra. Vi erbjuder en träningsupplevelse där kvalitet, tillgänglighet och lugn står i fokus.

Varför du kommer älska vårt nya gym:
✨ 20-årsgräns: En vuxen och lugn träningsmiljö, helt utan tonårshäng.
📍 Extrem närhet: Mitt i Kärra – du har aldrig haft närmare till ditt träningsmål.
⏰ Maximal tillgänglighet: Träna när det passar dig, från tidig morgon till sen kväll.
🏋️‍♀️ Toppmodern utrustning: Handplockade maskiner och fria vikter för bästa resultat (se vår vision i filmen!).

VIP-FÖRKÖP: Bli en av våra 50 Pionjärer! 👑
För att garantera premiumkänslan och den unika atmosfären kommer vi att sätta ett strikt tak på antalet medlemmar. Därför släpper vi nu ENDAST 50 stycken exklusiva Pionjär-Årskort på förköp!

Så här säkrar du din plats:
Vi säljer inga kort ”blint” på nätet, utan vill träffa alla blivande medlemmar personligen för att säkerställa att vi bygger rätt gemenskap.

Skicka ett DM till oss redan nu.

Berätta kort varför du vill börja träna på Kärras nya premiumgym!

Vi hör av oss för att boka en kort träff i lokalen där vi visar ytan, berättar om våra planer och ser om vi är rätt match för varandra.

Pris: 5 495 kr (ord. pris över 7 100 kr).

Vi ser fram emot att skapa Kärras skönaste gymgemenskap tillsammans med er! 💪✨

30/04/2026

På måndag börjar de äntligen riva! 🤩🔨

Följ med när vi förvandlar den här råa ytan till Hisingens härligaste hälsostudio. Det kommer bli magiskt! ✨

30/04/2026

VÅRDEAL – 1000 KR RABATT PÅ 10-KORT! 🌸

Få 10 klipp för endast 1695 kr (ord. 2695 kr). Vi säljer totalt 20 st kort per studio till detta pris för att fira vårens intåg i studion! 🧘‍♂️💪

Vi tjuvstartade med ett mailutskick igår, just nu finns det:

📍 Salem: Endast 14 kort kvar!

📍 Kärra: Endast 15 kort kvar!

Detta ingår:

✅ 10 klipp på all Yoga & alla Grupp-pass

✅ Giltigt i 6 månader

Säkra ditt kort direkt via länken nedan eller i vår bio. Först till kvarn gäller! Erbjudandet gäller t.o.m. söndag 3 maj (om de inte tar slt innan!)

Vill du må bättre? Hos oss på Flexibel kan du yoga, träna, få kostcoaching och massage för en bättre livskvalitet. Vi vill hjälpa dig att må bättre än någonsin. Kontakta oss för en kostnadsfri konsultation och få reda på hur vi kan hjälpa dig. Träna och yoga när det passar dig unde...

21/03/2026

🎉 Vi är glada att berätta vi expanderar i Kärra efter sommaren! 🎉

Och vi vill dela denna riktigt roliga nyhet med er!

Vi har under en längre tid velat ha större utrymme för att kunna utöka vår verksamhet. Det allra smidigaste hade ju såklart varit att expandera vägg i vägg, men det är ju inte möjligt eftersom bästa Candy ligger där 🍬

✨ Därför är vi nu väldigt glada att kunna berätta att vi efter sommaren tar över gamla Apoteket! ✨

Vi är enormt tacksamma över att vi nu får den här möjligheten att växa vidare här i Kärra 🙏

💡 Så hur blir det framöver?

📍 Gamla Apoteket: Dit kommer vi att flytta den största delen av vår nuvarande träningsverksamhet från Hälsostudion. Lokalen kommer passa mycket bättre, inte minst för att den ger oss en större träningsyta. 🏋️‍♀️

📍 Vår nuvarande lokal (gamla banken): Här kommer vi att öppna ett "vanligt" gym! Det kommer att passa perfekt för dig som vill ha närheten till ett lite mindre och lugnare gym med vuxna. Dessutom kommer yogan att stanna kvar här tills vidare! 🧘‍♀️💪

Vi ser oerhört mycket fram emot detta. Mer info kommer när det närmar sig, men vi ville dela den glada nyheten med er redan nu! 🥳

25/02/2026

⚡️ Träning för tjejer i åk 7–9 i Salem och Hisings Kärra

Vill du bli starkare, få bättre kondition och träna i en trygg miljö där vi peppar varandra? Häng med på vårens roligaste träningssatsning! 🚀

Inga förkunskaper krävs – bara träningsglädje! ✨

🗓 Vi kör totalt 8 intensiva pass fyllda med både styrka och flås. Passlängd: 45 minuter

📍 Salem Centrum
Onsdagar 16.00
Söndagar 10.00
Kursstart: Söndag 8 mars

📍 Kärra Centrum
Måndagar och onsdagar 16.00
Kursstart: Måndag 9 mars

💰 Just nu erbjuder vi ett speciellt pris för den här gruppen! Introduktionspris: 895 kr (Ordinarie pris: 1 195 kr)

Läs mer & boka plats i Kärra Centrum:
https://flexibelfriskvard.zoezi.se/kurs-karra

Läs mer & boka i Salem Centrum:
https://flexibelfriskvard.zoezi.se/kurs-salem

Begränsat antal platser.

Vi ses i studion! 💪🔥

Vill du må bättre? Hos oss på Flexibel kan du yoga, träna, få kostcoaching och massage för en bättre livskvalitet. Vi vill hjälpa dig att må bättre än någonsin. Kontakta oss för en kostnadsfri konsultation och få reda på hur vi kan hjälpa dig. Träna och yoga när det passar dig unde...