GutBalance Coach

GutBalance Coach Mikrobiober, kul eller hur? Mycket intressant ämne som berör oss alla människor som djur. Det är en kanal för upplysning. Häng med. Jobbat med kunder sedan 2008.

Härinne kommer vi diskutera och upptäcka massor om dessa vackra levande varelser. Jag är utbildad Närings terapeut, Craniosakral och Kinesiolog. Efter en tids uppehåll så kommer kroppen tillbaka och känner att det fortfarande finns mycket ge. I detta koncept så kommer jag att fokusera på kropp. och mage. Framförallt tarmen, parasiter, bakterier, återuppbyggnad. Vad kan man göra själv. Coachning och råd.
Även försäljning av produkter som kan vara till hjälp i din läkning. Välkomna

💥 Idag fick jag två Diplom 💥Ena var EXAMENSBEVISYrkeshögskoleexamen inriktningSpecialistutbildad undersköterska inom kog...
26/06/2024

💥 Idag fick jag två Diplom 💥

Ena var EXAMENSBEVIS
Yrkeshögskoleexamen inriktning
Specialistutbildad undersköterska inom kognitiva sjukdomar
omfattande 210 YH-poäng

Den andra var Certifierad hälsocoach. 😀😀

Veckan fråga är om vi kan vi hjälpa levern i sin reningsprocess? Vad tror du?
17/06/2024

Veckan fråga är om vi kan vi hjälpa levern i sin reningsprocess?
Vad tror du?

Veckans fråga?-Ja men var har då levern för uppgift i våra kroppar?Absolut den ska ju rena blodet från olika slaggproduk...
14/06/2024

Veckans fråga?
-Ja men var har då levern för uppgift i våra kroppar?

Absolut den ska ju rena blodet från olika slaggprodukter

Avgifta.
Filtrerar och bryter ner skadliga ämnen från blodet, som alkohol och läkemedel.

Produktion av galla:
Hjälper till att bryta ner och absorbera fetter i matsmältningssystemet.

Lagring av näringsämnen:
Lagrar vitaminer och mineraler, samt omvandlar glukos till glykogen för energilagring.

Metabolism:
Reglerar ämnesomsättningen genom att omvandla näringsämnen från maten till energi.

Syntes av blodproteiner:
Producerar viktiga proteiner som behövs för blodkoagulering och immunförsvar.

Sammanfattningsvis är levern avgörande för avgiftning, matsmältning, energilagring och ämnesomsättning.

Alltid lärde vi oss någonting och blr rädda om våra kroppar

Lev gott

Har du en känsla av obehag, trötthet, rastlöshet i kroppen.En inflammation i din kropp kan bete sig på olika sätt, det ...
10/06/2024

Har du en känsla av obehag, trötthet, rastlöshet i kroppen.

En inflammation i din kropp kan bete sig på olika sätt, det är en normal immunreaktion från kroppen på skador eller infektioner och signalerar närvaro av problem. Den kan delas in i två typer: akut och kronisk.

Akut inflammation är kortvarig och stödjer kroppens läkningsprocess, som vid influensa eller benbrott.

Kronisk inflammation däremot är långvarig och uppstår ofta på grund av ohälsosamma livsstilsfaktorer som kronisk stress, överdrivet rökande, dålig sömn, exponering för föroreningar och ohälsosamma matvanor. Kronisk inflammation är oönskad då den kan leda till olika hälsoproblem.

För att hantera kronisk inflammation är det viktigt att anta en kost rik på antiinflammatoriska livsmedel och undvika proinflammatoriska livsmedel. Proinflammatoriska livsmedel är vanligtvis ultraprocessade och näringsfattiga, inklusive konstgjort godis, sockrade drycker, margarin, friterad mat, alkohol och raffinerade kolhydrater. Istället är det bra att fokusera på hela, minimalt bearbetade livsmedel som fullkorn, frukt, grönsaker, nyttiga fetter och magert protein.
Här får du några tips.
Här är fem antiinflammatoriska livsmedel som kan hjälpa till att minska inflammation:

Olivolja: Virgin olivolja innehåller fenoliska föreningar som oleocanthal, vilka har antiinflammatoriska egenskaper liknande ibuprofen.

Valnötter: Rika på alfa-linolensyra (ALA), en omega-3-fettsyra,

Lax: Denna feta fisk är rik på DHA och EPA omega-3-fettsyror, vilka hjälper till att kontrollera kronisk inflammation.

Bär: Bär som jordgubbar, blåbär och hallon innehåller antocyaniner, antioxidanter med antiinflammatoriska egenskaper.

Rödbetor: Rödbetor är rika på antiinflammatoriska fytonäringsämnen som betalainer.

Genom att inkludera dessa livsmedel i din kost och upprätthålla en hälsosam livsstil kan du effektivt hantera och minska kronisk inflammation, vilket främjar din allmänna hälsa.

Här kommer en gång i veckan en fråga.Veckans fråga handlar om levern.Vilken uppgift har levern för våra kroppar?Klura p...
10/06/2024

Här kommer en gång i veckan en fråga.

Veckans fråga handlar om levern.

Vilken uppgift har levern för våra kroppar?

Klura på den och skriv gärna i kommentaren vad du tror
Några svar kommer senare i veckan

Kroppens reningsverk.För att kroppen ska fungera optimalt så behöver vårt reningsverk fungera.Vet ni vilka reningsverk v...
10/06/2024

Kroppens reningsverk.

För att kroppen ska fungera optimalt så behöver vårt reningsverk fungera.
Vet ni vilka reningsverk vi har i kroppen?

-Jo, Vi har 5 olika reningsverk i vår kropp och alla sammarbetar.
Idag börjar vi med kroppens största reningsverk som är Levern.

Leverns uppgift är att filtrera och bryta ner skadliga ämnen från blodet, producerar galla för matsmältning, och lagrar näringsämnen.

Adress

Tysättravägen 14
Riala
76113

Telefon

+46730331950

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när GutBalance Coach postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ