Naturlig Livsglädje - inre frihet

Naturlig Livsglädje - inre frihet Jag hjälper dig att sänka stressen och börja jobba MED din hjärna. Folkhälsovetare som förenar vetenskap med hypnos för din hållbara nystart.

Välkommen att boka kartläggningssamtal. ☀️🥰

Från teknikkaos till ultimat livsglädje på scenen!… 😅Hade du frågat mig kl. 04.00 igår morse, när tekniken bråkade och s...
03/05/2026

Från teknikkaos till ultimat livsglädje på scenen!… 😅

Hade du frågat mig kl. 04.00 igår morse, när tekniken bråkade och sömnkontot stod på minus, så kände jag mig allt annat än som en kung. Men vet ni? Jag kastade mig ut ändå.

Min första mässa är nu slt och det har varit en total berg- och dalbana av känslor. Jag valde att skrota både manus och PowerPoint för att prata direkt från hjärtat – och responsen? Det gav mig sådan enorm energi! Att få höra att min närvaro känns genuin när man står där som mest sårbar... det är den finaste bekräftelsen jag kan få. ❤️

Jag brinner verkligen för att hjälpa människor att skala bort det där inre bruset. Att få se någon landa i sig själv, hitta lugnet och skifta fokus till ultimat livsglädje är det absolut bästa jag vet. Det är då vi kan sluta bråka med oss själva och faktiskt börja leva fullt ut.

Nu packar jag ihop montern med ett hjärta fullt av nya möten och insikter. Tack till alla er som kom fram, drog ett ord ur citatburken och delade en stund med mig. Nu ska denna "kung" åka hem och ladda batterierna efter en helg jag sent kommer glömma. Det kommer definitivt bli mer mässor OCH fler föreläsningar! Jag älskar att föreläsa! Boka mig!! Eller kontakta mig för kostnadsfritt samtal om du är sugen på att få mer Livsglädje i ditt liv 😉🥰

01/05/2026

Allt eller inget! 🤩🫣 💪 😎 Imorgon kliver jag upp på den öppna scenen i Köping.
Jag föreläser om det jag brinner för allra mest: hur vi använder kunskap kring hjärnan och självsnällhet för att faktiskt hålla som människor.

Det står att jag ska prata om ”nervbanor, invand identitet, programmering och universum lagar ” – och ja, det ska jag! Men på mitt sätt, så att det känns i hjärtat och går att använda direkt i vardagen.

🎤 När: Nu i helgen lördag och söndag kl. 12-12.50
📍 Var: Köpingsmässan, Öppna scenen
Kom och lyssna, bli inspirerad och säg hej i montern efteråt! Nu kör vi! 🚀🔥 🤪😍💪

Allt eller inget! 🤩🫣 💪 😎 Imorgon kliver jag upp på den öppna scenen i Köping. Jag föreläser om det jag brinner för allra...
01/05/2026

Allt eller inget! 🤩🫣 💪 😎 Imorgon kliver jag upp på den öppna scenen i Köping.
Jag föreläser om det jag brinner för allra mest: hur vi använder kunskap kring hjärnan och självsnällhet för att faktiskt hålla som människor.

Det står att jag ska prata om ”nervbanor, invand identitet, programmering och universum lagar ” – och ja, det ska jag! Men på mitt sätt, så att det känns i hjärtat och går att använda direkt i vardagen.

🎤 När: Nu i helgen lördag och söndag kl. 12-12.50
📍 Var: Köpingsmässan, Öppna scenen
Kom och lyssna, bli inspirerad och säg hej i montern efteråt! Nu kör vi! 🚀🔥 🤪😍💪

Länk till mässan i kommentarerna 👇

TÄVLING: Vinn en biljett till en inspirerande mässdag! 🎟️✨Jag har 5 fribiljetter till Hälsomässan "Själens Harmoni" i Kö...
21/04/2026

TÄVLING: Vinn en biljett till en inspirerande mässdag! 🎟️✨

Jag har 5 fribiljetter till Hälsomässan "Själens Harmoni" i Köping 2-3 maj – och en av dem kan bli din! 😍

Mitt mål är att hjälpa dig att hitta tillbaka till din Naturliga Livsglädje och att helt enkelt få vara mer av dig själv. Som friskvårdare och hypnoterapeut jobbar jag med hela bilden: allt från kost och stresshantering till djupgående hypnos och coaching.

Det handlar om att skapa ett liv som är både hållbart och självsnällt. Där du lär dig att jobba med din hjärna och ser din kropp som den fantastiska gåva den är – din väg till att faktiskt kunna uppleva livet fullt ut. 🌿💫

Vill du vinna en biljett?

1. Skriv JA i kommentarerna (då hör jag av mig till dig i Messenger!).

2. Tagga två vänner som du tror skulle bli inspirerade av en dag med fokus på välmående.

3. Skriv en kort rad om vad du vill ha mer av i ditt liv just nu?

Vinnarna dras på söndag 26/4! Vi hörs i Messenger. ❤️

Saker och tiden förändras…Här ser du Fat W***y! Krokodilen som bodde i ”ån” utanför gården vi bodde på ett tag i Daintre...
26/03/2026

Saker och tiden förändras…
Här ser du Fat W***y! Krokodilen som bodde i ”ån” utanför gården vi bodde på ett tag i Daintree, nordöstra Australiens regnskog.

På några sekunder hade han glidit ner i vattnet och det syntes inte minsta krusning på ytan! Den kombinationen av ”dolt under ytan” och vetskapen att det just nu simmar en flera meter krokodil under vår lilla flodbåt…fick min kropp att ofrivilligt rysa längs med ryggraden.

Detta var exakt idag för 15 år sedan, det var då jag levde i Australien och jobbade som cowboy på en ranch ett rejält gäng mil utanför Canberra. 10 tusen får, jag på en fyrhjuling, ibland på en häst. Yes-jag kastrerade ett får med tänderna…
Detta var innan jag fick mina tre barn, reste med barnens pappa, innan vi valde olika vägar, innan mitt företag, innan jag bosatte mig i Rimforsa, innan alla mina terapeuter-utbildningar, innan min bokcirkel, innan jag gick in i väggen, kanske innan jag träffade dig, innan den nya tiden, innan jag började gå barfota, bada kallbad och sova ute i året runt, innan mitt nya jag, men fortfarande med mig själv. Jag var alltid med mig. Jag fanns alltid där vid min sida.

Jag är inte samma då som nu.

Då gjorde jag exakt det som föll mig in, äventyr som tog mig världen över, levde för situationer och tog jobb enbart, för att de berikande mig eller tog mig till nästa anhalt. Wow livet. Haha, ibland hinner livet ikapp och smäller en på näsan, får en duktigt att tvingas tvärstanna, jag reser mig alltid!

Du reser dig alltid.
Se på dig själv! Se på dig själv i backspegeln, herrejösses vad du har klarat av!!! Tror du verkligen att det du står inför nu skulle vara en match för dig?!? Du kommer fixa detta också, precis som du har gjort alla gånger hitintills! Det är faktiskt det enda du har bevis på! Att du klarade det också!

Känslan i mitt bröst bara växer när jag känner den stoltheten sprida sig! Galet vad bra jag är!!! Galet vad jag har gjort mycket, och som jag har levt!!! Jag har ingen aning om hur mycket liv jag har kvar den här gången, men som jag tänker fortsätta leva!!! Vilken gåva att varje dag, varje stund, få en ny chans! Jag vill välja att leva varje gång! Bara en gång tänker jag välja en annan väg. Men tills dess, wow!

Vilka möjligheter, och vilken ära som mig givs. Jag vill ära denna otroliga förmån, genom att åtminstone bara för just exakt nu bada i tacksamhet och låta det fylla hela mitt väsen! Det är lycka! Just exakt just nu! Varken mer eller mindre märkvärdigt än så!

Just nu simmar ingen flera meter krokodil under mig som får hela mitt blod att vibrera av spänning! Det finns faktiskt inga vargar heller, beroende på hur jag väljare att se min tillvaro, jag har alltid det valet!
Möjligen att det finns några dammråttor under mig…och vet du va, jag är faktiskt rackans tacksam för den skiten också 😉

All kärlek till dig!
Om du tittar och känner efter, så är du faktiskt omringad utav den…det är detta som är livet!
Med eller utan krokodiler… 🐊🥰🙏🤪

21/03/2026

Kommentera JA! Du får då länken till föreläsningen ”Självsnäll & Hållbar”, så du kan ta kontrollen över din hjärna 🧠💪😍 söndag 22 mars kl 10.00

Självsnäll & Hållbar – Favorit i repris! 🌟Januari startade med höga ambitioner, men nu är det mars... Hur gick det med d...
19/03/2026

Självsnäll & Hållbar – Favorit i repris! 🌟
Januari startade med höga ambitioner, men nu är det mars... Hur gick det med de där löftena? 🧐
Många känner att motivationen dalat och att ”livspusslet” mest känns som ett berg av måsten. Men vet du? Det handlar sällan om brist på karaktär – det handlar om att vi bygger våra mål på prestation istället för hållbarhet.
Därför kör jag nu en efterlängtad favorit i repris av min föreläsning för dig som vill starta om, men på ett snällare sätt! 🌿
Vi dyker ner i:
✨ Identitet: Vem är du bakom alla måsten?
✨ Hållbar förändring: Nå dina mål utan att bränna ut dig.
✨ Drivkrafter: Vad vill du ha MER av (och vad ska bort)?
✨ Hinder: Vad stoppar dig egentligen?
Ge dig själv en stunds eftertanke och verktygen för att 2026 ska bli året då du faktiskt mår bra hela vägen. 🕯️
📍 NÄR: Söndag kl. 10.00
📍 VAR: Digitalt via Zoom
📍 PRIS: Helt kostnadsfritt!
VILL DU VARA MED? 🙋‍♀️
Säkra din plats genom att:
1️⃣ Mejla mig på [email protected]
2️⃣ Eller klicka på länken i min profil () för att få Zoom-länken direkt!
Vi ses på söndag! ☕️✨
/Sofia
frisksport motivation terapeut coach återhämtning

Tack alla underbara människors som har firat min födelsedag!!! 44år! Och jag är fortfarande löjligt förtjust i att fylla...
25/02/2026

Tack alla underbara människors som har firat min födelsedag!!! 44år! Och jag är fortfarande löjligt förtjust i att fylla år!! 🥳
Firat dagen på Himmelsby SPA med kära Magda 😍 så lyxigt, med frukostbuffé och tre rätters lunch! Kvällen bjöd på mys med min familj-mina killar 🥰

Alla hjärtans dag! Och vi öser på med kärlek! 😍Solsken, ute, fluffig snö, spännande is, Muurikka-premiär, stillhet och l...
14/02/2026

Alla hjärtans dag! Och vi öser på med kärlek! 😍Solsken, ute, fluffig snö, spännande is, Muurikka-premiär, stillhet och landning för vissa utav oss…
All kärlek till dig idag! ❤️❤️❤️ Om du hade glömt bort det så är du redan fylld utav kärlek…känn in där…inåt…du har redan allt, är redan allt…njut av ditt överflöd extra mycket idag 🥰

Hjärtat är fullt och huvudet är trött (på ett bra sätt!) efter gårdagens föreläsning 'Självsnäll & Hållbar'. 🌟🤪😜😍💪🙏Tack ...
28/01/2026

Hjärtat är fullt och huvudet är trött (på ett bra sätt!) efter gårdagens föreläsning 'Självsnäll & Hållbar'. 🌟🤪😜😍💪🙏

Tack till alla er som dök upp och delade er energi med mig på Zoom! Vilket engagemang!! 😍 Vi dök djupt ner i allt från stenåldershjärnor till hur vi faktiskt kan programmera om vår egen vardag med lite mer självsnällhet. Hur viljestyrka inte funkar i längden, om att du HAR en identitet men du ÄR så mycket större, du är observatören och därmed styr din hjärna… Så coola insikter!
Så jag förstå om fler än jag har fått huvudet fullt…

Jag fick frågan om jag kommer göra detta igen, och svaret är JA! 🤩 Men fram till dess: Är ni ett gäng på jobbet, i föreningen eller i kompisgänget som också behöver landa i hur man blir mer hållbar? Jag kommer jättegärna ut till er och föreläser! Kan skräddarsy till era behov och utmaningar!
Nu ska jag praktisera det jag lär ut – att lyssna på kroppen och vila efter en intensiv insats. 🌿

Med kärlek… ❤️

Jag gjorde det!!! 🤩 ”En utenatt i månaden i ett år!”😂 Det va lite tokigt, men roligt (och mindre kul ibland…!)I natt had...
30/12/2025

Jag gjorde det!!! 🤩
”En utenatt i månaden i ett år!”
😂 Det va lite tokigt, men roligt (och mindre kul ibland…!)
I natt hade jag inte lust! Blåste halvstorm…men jag kunde ju liksom inte snubbla på mållinjen!

Utmaningen som skulle få mig att göra mer utav det jag gillar, vara ute i naturen. Visade sig bli andra sorters utmaningar. Den främsta var att göra saker som jag långsiktig önskar men kortsiktigt inte hade lust/ork/tid/energi till. Det blev att vidga min bekvämlighetszon och göra det jag hade föresatt mig, oavsett lust.

Det var ingen annan som var delaktigt, så det handlade hela tiden bara om att hålla mitt löfte och ord till mig själv. Jag ökade därmed min tillit och respekt för mig själv. Att det jag ämnar göra det kan jag lita på att jag kommer göra. Det om något höjer självkänsla.

Det har också varit stor njutning, och jag har visat för mig själv att jag mår bra utav natur (som om jag någonsin hade tvivlat på det…😂), men ibland kan jag behöva en spark i baken för att göra det jag mår bra utav, även om det känns trögt att hitta startknappen ibland.

Få saker slår en sprakande eld under en stjärnklar natthimmel. Gärna med sällskap…ska du med nästa år? 🥰

Adress

Kalmarvägen 36
Rimforsa
58394

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Naturlig Livsglädje - inre frihet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela