Marias Stress & hälsoklinik

14/10/2025

Framme i Tärnaby snart dags att träffa Täranbys Fjällvinden ungdomar.

14/10/2025

Mot Folkan i Tärnaby för föreläsning Idrott och psykisk hälsa

31/07/2025

Vad händer i oss när vi känner glädje?
När glädjen tar sig i uttryck av tillfredsställelse, välbehag och trygghet kan det kännas i form av en varm känsla i kroppen och magen. Musklerna är avslappnade och pulsen låg. Tankarna är stilla eller fokuserade på det som händer här och nu, och ofta kan man erfara en känsla av att “ingenting behöver förändras” eller “här vill jag stanna”.

När glädjen blir starkare och man känner sig uppsluppen och lycklig, kan man känna en sprittande känsla i kroppen och en känsla av att röra sig framåt och att vilja göra saker. Tankarna kan fara iväg i dagdrömmar eller vara fokuserade på det man tar sig för eller vill göra. Det kan finnas en känsla av framåtskridande och behov av att skapa och vara kreativ. Vi drivs av en önskan att prestera, men på ett lustfyllt sätt.

29/07/2025

WHO definierar psykisk hälsa som ett tillstånd av psykiskt välbefinnande där varje individ kan förverkliga sina egna möjligheter, klara av vanliga påfrestningar, arbeta produktivt och bidra till det samhälle som hen lever i.

13/05/2025

9 dagar in på Cleansen och det går riktigt bra att vara utan kaffe, godis, mjölk och mjölkprodukter.
Som ni ser blir det mycket grönsaker och bär kött och buljong.
Precis som under den första cleansen så slutade natt svettningar ganska omg. Ni som vet ni vet vad jag menar😊
Denna veckas det renas ut, skiten i magen alltså 🦠🪱

05/05/2025

30 dagar från i dag kommer jag att rensa kroppen från diverse gifter. Så pep💪

29/04/2025

UPPDATERING
BEHÖVER FLYTTA START DATUM TILL DEN 6 MAJ

Yoga kurs i Vita Huset
Start Tisdag 29 April kl. 19.00
6 tillfällen 900 kr
150 kr gång

Varmt Välkomna

Maria H Oppman

28/04/2025

Är du intresserad av yogans fördelar det finns många fördelar
Jag har via yogan hittat mitt inre lugn - lärt mig djup andning - mindre stressad - piggare - sover bättre
/Maria

24/04/2025

Yoga kurs i Vita huset
Start Tisdag 29 april kl. 19.00
6 tillfällen för 800 kr
150 per gång

Varmt Välkomna
Maria H Oppman

11/02/2025

https://forms.gle/2t3t2FQdSuvSbrWJ6
Hej är du intresserad av Yoga?
Är du en av många som jobbar hemifrån? Här finns en möjlighet att påverka när på dagen du skulle vilja gå iväg på Yoga.

När du deltar i undersökningen är du även med på Utlottning på en gratis prova på kväll. Onsdag den 26 Februari kl.18.30🙏🧘‍♀️

Har en tanke att starta upp Yoga i Vita huset under våren. Vet att många jobbar hemifrån här i Sävar och att många jobbar på förmiddagen eller eftermiddagen. När skulle det passa dig att gå på Yoga och ladda upp ditt batteri? Välj av alternativen nedan