23/06/2026
Ett försök att bryta mitt mönster med skam
Hur jag analyserar mitt egna självprat här:
- jag har fastnat i en loop av ett perspektiv på vad framgång är för mitt företag.
- jag är rädd att inte framföras som autentisk om jag ”måste” pusha min kurs.
- jag är ett steg närmare att bekanta mig med skam när jag tar stegen för att acceptera mitt perspektiv.
- jag är ett steg närmare att frigöra mitt perspektiv & bredda det genom att publicera detta inlägget, då bara tanken av att uttrycka mitt perspektiv i videon känns skamligt (om att jag har ett limiting belief om vilka sätt som är möjliga för framgång).
Med coachingen ser jag annorlunda på mig själv och vad jag ifrågasätter. Det har hjälpt otroligt, och fått mig att ta dem små stegen som aldrig skulle skett annars. Typ att tänka ”f*ck it, jag publicerar skiten”, och börjar skriva en caption som bara här mitt i allt faller så naturligt och får ta plats. Ett utzomat analyserande av mig själv.
Ett halvår sen uttryckte jag mina åsikter, men kurerande och vissa gånger även inspelat som en andra eller tredje version. Och inte för att budskapet inte var tydligt första gången, utan för hur jag framförde det kändes skämmigt & fel.
Och vad funderade jag på då, kring skam & varför man gömmer så mycket? För att det INTE sker tillräckligt!!! Varför är ilska en av dem mest tabu belagda & nekade känslorna? För att den inte får ta plats att hälsosamt uttryckas!!! Alla kollar på dig annorlunda om du har ett argument i sociala sammanhang eller publika ytor.. folk dömmer. Vad hade skett ifall det var en naturlig del av det känslomässiga spektrumet vi uttrycker?
Denna reelen har blivit något helt annat än vad jag tänkte jag skulle publicerat på min story för idag. Men detta hjälper mig att växa. Att våga visa vad som sällan får flyta på ytan.
Summan av kardemumman, för att bryta mönster måste jag kontinuerligt och medvetet jobba emot dem. Det är idag i form av denna reel, och imorgon kanske att sitta med en känsla i meditation. Jag (och kanske du) behöver inte bara arbeta intellektuellt men i också samband med kroppen. Att bevi
