Blå Kusten Friskvård

Blå Kusten Friskvård Blå Kusten Friskvård jobbar med att individ- och gruppanpassa friskvård och hälsa så företag,

Ett möte hos Första Hjälpencentrum i Västerås med fantastiska Björn - alltid lika givande och trevligt 😃🙌🏽. Snart midsom...
17/06/2026

Ett möte hos Första Hjälpencentrum i Västerås med fantastiska Björn - alltid lika givande och trevligt 😃🙌🏽.

Snart midsommar 🇸🇪💐🤗, men sen kör vi på igen, med flera utbildningar, till företag och privatpersoner.
Allt för att skapa en bredare kunskap och större trygghet inom första hjälpen - Din kunskap och träning kan vara skillnaden mellan liv och död ❤️‍🩹⚡🙏🏽💖.


www.blakustenfriskvard.se 💙💛

Trevligt och spännande planeringsmöte 🤗. Friskvård ~ skapar balans och arbetsglädje ✨😃🙌🏽!           www.blakustenfriskva...
16/06/2026

Trevligt och spännande planeringsmöte 🤗.
Friskvård ~ skapar balans och arbetsglädje ✨😃🙌🏽!


www.blakustenfriskvard.se 💙💛

Nu är det klart - Håll Bar & Kök sänder fotboll-VM hela sommaren ⚽🫵🏽😃!Så se till att boka din plats så snart du kan - de...
10/06/2026

Nu är det klart - Håll Bar & Kök sänder fotboll-VM hela sommaren ⚽🫵🏽😃!
Så se till att boka din plats så snart du kan - det är begränsat antal 👊🏽🤩❣️

Och vi var och testade in känslan på Kreatursvallen för en tid sen, så nu är vi redo 🙌🏽🥳 💙💛-🧡🖤

...och så var terminens sista gruppträningen avklarad - vilket jobb ni har gjort 👊🏽🤩. Så kul att få följa er, se hur myc...
03/06/2026

...och så var terminens sista gruppträningen avklarad - vilket jobb ni har gjort 👊🏽🤩. Så kul att få följa er, se hur mycket ni kämpar och tar i, och framförallt - vilken utveckling ni gör 🙌🏽🥰... "hatten av till er alla" 🤠👌🏽❣️

Nu får ni passa på att ta en skön ledighet en stund.. men inte för länge 🫵🏽🧐! Får då kommer herr Carlsson smygande och ser till att pulsen ökar 😉🤭.

Jag kommer kanske, om tillfällen ges och om det finns intresse, att köra några ute träningar oxå 🏋🏽🚵🏽‍♀️👟.

Önskar er en riktigt skön sommar & må bäst 🙌🏽🥰☀️🏖️🩷


www.blakustenfriskvard.se 💙💛

Uthållighetsträning i simning går in på sista veckan, och samtidigt så får man snart chansen att starta upp sin egen trä...
01/06/2026

Uthållighetsträning i simning går in på sista veckan, och samtidigt så får man snart chansen att starta upp sin egen träning i vattnet 🏊🏽‍♂️💦🤩🙌🏽!

www.blakustenfriskvard.se 💙💛

Vissa dagar/kvällar får man bara stanna upp, nypa sig i armen och bara njuta av sitt jobb! MarikasCafé - ni är så härlig...
08/05/2026

Vissa dagar/kvällar får man bara stanna upp, nypa sig i armen och bara njuta av sitt jobb!
MarikasCafé - ni är så härliga - vilken varm och härlig energi ni sprider och ger runtomkring er alla ✨❤️.

Det är så fint att få vara en del av dessa möten - att få inspirera och att oxå bli inspirerad själv av alla andra.
Att jobba med gruppdynamik och utveckling mot företag är så givande och så roligt tycker jag 🥰🙌🏽.

Ikväll hade jag förmånen att ta emot 10 glada och härliga tjejer med massa energi från Marikas Café och utbilda dom i Första hjälpen: HLR, hjärtstartare & proaktivt stresshantering stod på schemat ✨🫶🏽.

Vilken energi, glädje och entusiasm ni kommer med - en fantastisk arbetsgrupp du har skapat Marika 🫵🏽😃❣️

Stort lycka till allihopa i sommar - och ni gör redan ett fantastiskt jobb 🤩👌🏽.

Och STORT TACK till Micke på för att vi fick vara hos dig 🙏🏽❤️.



www.blakustenfriskvard.se 💙💛

Så här glad kan man vara för att få bli helt slt efter ett träningspass på   tillsammans med   💪🏽🤩. Många sjuka, men ni...
11/02/2026

Så här glad kan man vara för att få bli helt slt efter ett träningspass på tillsammans med 💪🏽🤩.

Många sjuka, men ni som kom var som alltid sååå grymma 👊🏽😉. Njut nu av god mat och en trevlig kväll ✨🥰🫶🏽!

www.blakustenfriskvard.se 💙💛

Har du kanske en känsla av att du är som en av de grekiska mytologins slavar - en gigantiskt tyngd känns på dina axlar o...
16/01/2026

Har du kanske en känsla av att du är som en av de grekiska mytologins slavar - en gigantiskt tyngd känns på dina axlar och din rygg?

Utifrån denna årstid vi i Sverige befinner oss i just nu, kan metaforen av en tyngd på rygg & axlar exempelvis stå för:
- oceaners tid sen vi kände solens strålar värma oss 🌞
- en kopp kaffe utomhus ☕
- att få höra ljuv fågelsång 🐦
- längtan efter en promenad i den ljumma vårvinden 🌿🌸

Under våren kommer jag jobba med smågrupper där grundtemat kommer handla om "personlig utveckling" - hur vi kan optimera våra tankar och känslor som sen bygger en stabilare grundtrygghet och självkänsla.

Men innan dess så tänkte jag dela några meningar och tankar med dig. Om du känner av lite trötthet, tristess eller annat som får din energi att sina kanske detta kan bidra eller hjälpa dig lite på vägen framåt 🙏🏽❤️‍🩹?!.
För trot eller ej - men vi är faktiskt på väg framåt och vi går mot ljusare tider 🌟🥰🙌🏽... och det måste ju vara "framgång" 😉👌🏽!?

Och på tal om framgång och framgångsrika människor - vilka är det?!
Att vara fotbollsproffs, Youtube:er, chef eller VD för ett stort företag, eller kanske en känd skådespelare eller artist?!
Det finns många som betraktas som framgångsrika utifrån massmedias skriverier och andra människors ”glasögon” – och allt som oftast bygger det på hur mycket pengar dom tjänar eller hur offentliga dom är. Vet inte om detta kommer att leda dig framåt, men jag vill ändå dela med mig av mina tankar och funderingar – kan det hjälpa någon så är det värt massor för mig.

I mitt jobb så kommer jag i kontakt med många människor som vill komma tillrätta med sina mentala och fysiska obalanser.
En del upplever endast lite obalans i kroppen, medans andra upplever (av olika skäl) ren och skär mental smärta i någon form.
Dessa tillstånd kan så klart bero på olika skador/sjukdomstillstånd, men oxå.. och inte allt för sällan så beror detta på att våra känslor har satt sig i ett allt för stort "förarsäte" och trycker undan perspektivet.
Dina känslor ska tas på allvar och dom är dina 🙏🏽 -
men dom är sällan hela sanningen ✨💞💫
.. hela texten finns på Facebook

Idag är det föreläsning/utbildning i proaktiv stresshantering för Vikbolandstaxi 😊🙌🏽! Sedan blir det individuella coachi...
18/06/2025

Idag är det föreläsning/utbildning i proaktiv stresshantering för Vikbolandstaxi 😊🙌🏽! Sedan blir det individuella coachingsamtal innan dagens slut.

Tänk på hur mycket vi kan lära av varandra.
Jag har redan träffat så många härliga människor idag, och vissa som kom fram efteråt och ville prata har berikat mig och min dag 🙏🏽🥰.

Vi kan bara uppleva nuet, allt annat befinner sig i vår fantasi - så ta vara och njut av våra möten med andra människor 🤗🌺☀️



www.blakustenfriskvard.se 💙💛

Ett ogräs eller en blomma?!Hur vi betraktar det vi ser, hör och berör beror på vilka erfarenheter som berikat oss genom ...
02/05/2025

Ett ogräs eller en blomma?!
Hur vi betraktar det vi ser, hör och berör beror på vilka erfarenheter som berikat oss genom livet. Och våra erfarenheter skapas konstant och gör oss till dom vi är. Idag när jag var ute och gick tog jag till mig maskrosen. Va, tänker du!? Det slog mig vilken fantastisk blomma det är på flera sätt. Ta den till dig och du kan lära dig massor. Den finns utmed alla möjliga platser så som vägar, berg, dikeskanter, ja överallt. Tänk på alla hårda yttre påfrestningar den får utstå i form av smuts, gifter, avgaser och mer därtill, samt alla omilda behandlingar. Till och med bli kapad… blomman från stjälken och roten.
Men som av ett mirakel så ser vi den snart igen – gul och fint vajande. Den kan till och med bryta sig igenom asfalt om det behövs – och vad säger det egentligen!? Asfalt som är så hårt, kontrat en växt som är så mjuk. En sak som slår mig direkt är: att hårdhet är bara en yta och inte alltid det starkaste. Men hur är det egentligen möjligt? Beror det på drivkraften till att nå målet, att kunna få se ljuset igen, eller? Att få se och uppleva ljuset samt viljan att blomstra igen är en bidragande orsak och drivkraft tror jag.
Om vi relaterar detta till oss människor, hur vi lever, hur vi agerar i med- och motgång. Då ser vi snart hur viktigt det är att ha målbilder på de vi önskar, det vi vill uppnå och vill uppleva. Alla har vi upplevt motgångar, kanske i form av ett tungt och tjockt lager med ”asfalt” ovanför oss. Upplever du kanske det just nu? Eller är det något som gör att du inte ser ljuset, som en massa ”gifter och avgaser” – dom som också hindrar dig till att kunna ta djupa friska andetag och känna frid? Eller så inser du att du står stadig, färgglad och blomstrande och bara njuter? Oavsett vad, så står du upp här idag och du har klarat av det. Ställ in rätt riktning, se en målbild och känn in känslan, så tar vi oss igenom och framåt – då skapas en cocktail inom oss där klarsynthet, motivation och drivkraft tonas upp.
Om du vill så putsa nu dina ”glasögon” och titta på maskrosen, se vad du kan få fram. Vad tycker du dig kunna se för fint i den, vilka styrkor och möjligheter känner du när du kikar på den? Översätt det sedan i ditt livspussel och få din utveckling.
När du väljer att se och prata positiv om människor, fast dom kanske inte förtjänar det, så kommer du också belönas med bra känslor och energi. Du kanske tänker: - varför ska jag ge den personen något, det har han/hon inte förtjänat?! Tänker alla så då kommer vi inte framåt och vi utvecklar heller inte något bra. Det bästa vi kan göda för att sen få skörda ”måbrakänslor” är att ge något till någon – en positiv tanke, en gest, säga några fina ord eller kanske ge en kram.
Ser du maskrosen som ogräs eller som en blomma – du väljer!


www.blakustenfriskvard.se 💙💛

Adress

Korsgatan 6E
Söderköping
61430

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Blå Kusten Friskvård postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Blå Kusten Friskvård:

Dela