Vardagshälsan i sala

Hem
Sverige
Sala
Vardagshälsan i sala

🌱 Salas hälsostudio för kroppslig, mental & själslig välmående

⚖️ Studion där du får hjälp att förbättra din helhetshälsa på ett enkelt sätt

26/08/2026

När dåtid och framtid sakta glöms bort och allt som finns kvar är nuet✨

18/08/2026

Länden och sätet kan vara riktigt jobbiga mot dig ibland, stela och ömma. Och sitter du för länge blir de ännu surare och du behöver ha ett mindre rörelsepass bara för att dem ska ge med sig litegrann🤦🏼‍♀️
Vill du ha hjälp på traven och börja mjuka upp musklerna ordentligt, så är en behandlande massage för dig! 👌🏼
In och leta på din perfekta tid🗓️
Länk till min bokningssida hittar du i min profil

10/08/2026

The struggle is real😅🙈
Men hittills har jag iaf lyckats klura ut vilken sida det är jag ska massera👌🏼🥲

05/08/2026

Låt hela du få slappna av och mjukna i en härligt avkopplande helkroppsmassage💆‍♀️🫠

-> välj mellan 60 och 90 minuter
Din stund bokar du enkelt på min bokningssida, länken dig hittar du i min profil🔗

Friskvårdsbaserad och tar emot epassi

29/07/2026

Du kan alltid boka en tid för dig själv hos mig 🔋🌱

Utforska mina tjänster och boka den som passar dig bäst just nu på min bokningssida🗓️
Länken hittar du i min profil

23/07/2026

v.32 startar mina träningsklasser igen🏋🏼‍♀️
Klasserna utförs i mindre grupp med max 8 deltagare så in och boka din plats på en eller flera klasser redan nu! ✔️

Måndagar 17.30-18.30
Functional strength - Styrketräning i cirkel med fokus på hela kroppen

Onsdagar 17.30-18.30
Soft movement - mjuk rörelseträning med fokus på din grundstyrka, rörlighet och balans. Avslutas med en 20 minuters meditation.

Torsdagar 17.30-18.30
Core & B***y - styrketräning i cirkel med fokus på rumpa, ben och core.

I mina klasser får du alltid:
- styrketräna i mindre grupp utefter din egen nivå
- Coachning i teknik och utförande av licensierad personlig tränare
- Individanpassade övningar vid behov
- Härlig energi och gemenskap

Perfekt för dig som är nybörjare, på medelnivå och för dig som vill träna regelbundet för att skapa en hållbar träningsrutin och utvecklas över tid.

Länk till bokningssidan hittra du i min profil✔️

21/07/2026

Dags att börja lösa upp ömma muskelknutor och stelhet? Besök min bokningssida för att hitta en tid som passar dig! 🗓️✔️
Länken 🔗 hittar du i min profil

08/07/2026

Egenbehandling i all ära, men har du ont och stelhet som inte släpper, så är det dags att boka en tid hos en utbildad massör 💆🏼‍♀️

Hos mig kan du boka en behandlande massage där jag kombinerar djupgående massage med triggerpunkter för att mjuka upp och släppa på spänningar✔️

02/07/2026

🌿Just nu kan du boka in 10 minuter extra hand eller fotmassage i en headspa behandling, utan extra kostnad. Så du får ännu mer avslappning och ökat välmående💆🏼‍♀️

29/06/2026

Vi älskar våra små, men ibland behöver vi få vila från rollen en kort stund och samla ny energi.
Tar vi hand om oss själva, så kommer vi lättare kunna ta hand om andra också🌱🫶🏼

Adress

Norrängsgatan 4
Sala
73338

Webbplats

https://vardagshalsan.valei.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Vardagshälsan i sala postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.