05/08/2026
🤔Vad är medicinsk massage?
Medicinsk massage är mer än en stunds avslappning – det är en behandlingsform där vi försöker förstå varför kroppen reagerar med smärta, stelhet eller nedsatt rörlighet.
Vi börjar med en kort genomgång av din problematik: var du har ont, när besvären kommer, hur länge de funnits och vad som påverkar dem i vardagen. Det kan handla om jobbet, träningen, sömnen, stress, tidigare skador eller återkommande belastningar.
Därefter tittar jag på hur kroppen fungerar: rörlighet, spänningar, hållning och vilka muskler eller leder som kan vara överbelastade. Målet är att inte bara behandla där det gör ont, utan att förstå vad som skapar problemet.
Behandlingen anpassas efter dig och kan fokusera på att:
✔ Lösa upp spänningar och triggerpunkter
✔ Öka rörlighet i muskler och leder
✔ Minska smärta och stelhet
✔ Förbättra återhämtning och funktion i vardagen
Medicinsk massage kan passa dig som:
– Har ont efter trädgårdsarbete 🌱
– Har belastat kroppen på jobbet
– Känner dig stel i nacke, axlar, rygg eller höfter
– Tränar mycket, har kommit igång igen eller känner att kroppen inte återhämtar sig som den ska.
Efter behandlingen får du ofta enkla råd med dig – till exempel rörelser, stretch, aktivering eller små justeringar i vardagen. Syftet är att kroppen ska fungera bättre även efter att du lämnat behandlingsrummet.
👉 Känner du igen dig? Boka en tid så går vi igenom din problematik och hittar rätt väg mot mindre smärta och bättre rörlighet.
Boka direkt - https://www.bokadirekt.se/places/hpress-med-massor-132753
