Trygg Hälsa

03/06/2026

2011 var ett ödesår för mig...
Det var det året när livet visade mig rätt brutalt
vilken riktning jag skulle välja framåt.
Inte var det roligt och definitivt inte lätt att acceptera när jag tyckte att livet va på topp och 45 år gammal
förstå att jag fått bröstcancer...
Då om nån gång förstod jag att ensam var inte stark och att vara en prestationsprinsessa var inte heller hållbart i längden.
Jag var van vid att klara det mesta själv men trots en älskad familj, make, 3 tonårsöner så förstod jag att nu behöver jag all hjälp om jag ska klara denna kris.
Fick fantastiskt stöd och behandling från sjukvården
nödvändig operation och cellgift behandling och efter det 5 år med antihormonell tablettbehandling.
Sen färdigblandad.
Så tacksam för det.🙏
Under denna tid bestämde jag mig för att jobba med stress reducering inför framtiden.
Förutom min utbildning inom hälso och sjukvård och arbete inom det i många år så
utbildade jag mig på fritiden inom Auyrveda och började även behandla andra när jag upplevde positiva effekter på mig själv.
Fortsatte sedan att utbilda mig till naturterapeut Herb Pharma och startade efter det mitt
företag Trygg Hälsa för 7 år sedan.
Det har jag aldrig ångrat.
Att få dela med andra och förstå och därmed med kunskap kunna hjälpa andra till bättre hälsa är min passion och driv i livet och jag vill med min berättelse förmedla hopp och att inte ge upp när livet känns mörkt.
Ljus och kärlek till alla som behöver ❤️

30/05/2026

En härlig semester vecka med delar av familjen och så klart Patron och Milla på Sydkoster. (hund och katt)
Bad, solvarma klippor, god mat och avkoppling gör att jag nu längtar hem igen till till jobb och vardag.

Varm hälsning till er alla 🥰☀️🙏

18/05/2026

Fantastiska dagar i Italien där vi bland annat besökt fabriken där Solideas medicinska kompressionsplagg tillverkas
Högteknologi där personal och datastyrda maskiner jobbar tillsammans.
Imponerande att se vilken kvalitet.
Är ni intresserade höra mer om kompression och
hur det passar era behov hör av er till trygghälsa.se

14/05/2026

Via jobbet besöka Solideas fabrik bland annat där de fantastiska medicinska kompressionsplagg tillverkas och träffa lymfkollegor från hela Sverige. Kul 🥰

10/05/2026

Varför lymfsystemet behöver vatten:

Minskar trögt flöde: Vatten gör lymfvätskan mer lättflytande, vilket underlättar transporten av slaggprodukter, överskottsvätska och vita blodkroppar.

Förhindrar "stopp": Uttorkning kan göra att lymfsystemet bromsas upp, vilket kan leda till att du känner dig svullen, tung eller får värk.

Stödjer rening: Systemet rensar ut gifter och slaggprodukter, och utan tillräckligt med vatten fungerar inte denna reningsprocess effektivt. 

Tips för att stötta lymfsystemet med vätska:

Mängd: Sikta på att dricka ca 1,5–2 liter vatten per dag.

Rutiner: Drick gärna ett glas vatten före varje måltid.

Variation: Örtteer och vatten med citron eller lime fungerar också utmärkt.

Kombinera: Djupandning och lätt rörelse/promenader hjälper också till att sätta fart på lymfan. 

Om du är uttorkad fungerar lymfsystemet sämre, vilket kan leda till ökad volym i vävnaderna, så kallade ödem.

08/05/2026

herbpharma.se
medicinska kompressionsplagg

23/04/2026

Känslor kan ibland fastna i kroppen och skapa obslanser, om man inte kommer vidare själv finns hjälp att få hos:
trygghälsa.se
med inriktning socker och proccesad mat

16/04/2026

Dagens reflektion:

Att komma ihåg att kroppen och känslor/tankar hör ihop.
Hur känns kroppen idag?
Vilka tankar/känslor finns där, gynnar de dig?
Önskar er en fin dag där allting hänger ihop och har betydelse för vår hälsa.
Ljus och kärlek till er från mig ❤️

02/04/2026

Glad Påsk 💛🐣
Jag vill önska er en lugn och fin påskhelg, fylld av det som gör er gott – vila, skratt och små stunder att bara vara det ska också jag göra 🌿✨
Tack för ert förtroende och för att ni finns – det är verkligen uppskattat 💛
Ta hand om er och njut av våren som är på väg 🌷
Varma påskhälsningar 💛

27/03/2026

Ni är så välkomna till oss 🌹🌹

Vi (Carina, Lena och Ulrika) välkomnar Angelica Broman massage och Matilda Eriksson Magnoliatattoo till Hälsans Hus, Spårgatan 6 på Degerbyn. Hoppas ni ska trivas med oss❤️

Du som kund, Välkommen in och se vad vi har att erbjuda 🤗❤️

Trygg Hälsa SkellefteReflexologi Ulrika Öhlund Kost, hälsa, massage och yoga