Ninas livlina

Hem
Sverige
Sollentuna
Ninas livlina

Vägledning och självstärkande stöd till föräldrar, barn och unga - särskilt för dig som tar in mycket, känner djupt och bär mer än du visar 🤍. Självledarskap.

Personlig utveckling. Självmedkänsla. Samtal. Skrivande. Reflektion. Återhämtning. Ninas livlina erbjuder flexibla ”lösningar”. FÖR INDIVIDER: Personligt utvecklande och självstärkande samtal efter individens behov och förutsättningar. (Kan vara i dialog med föräldrar.) FÖR FÖRETAG:
Personligt utvecklande och självstärkande samtal efter individens behov och förutsättningar i dialog med arbetsgiva

re. Utvecklingsstöd och vägledning. Jag vill sprida kunskap och förståelse samt bidra till att skapa hälsosamma och långsiktigt hållbara arbetsmiljöer för medarbetare som har högkänsliga och introverta personlighetsdrag. MITT VARFÖR:
Jag vill bidra till att människor mår bra - i sig själva och i sina sammanhang. Jag vill bidra till ett öppnare, varmare, mjukare och mer tillåtande samhälle. Jag vill vara med och skapa möjligheter för högkänsliga och introverta personligheter att blomstra i vårt nu ofta prestationsstyrda och extroverta samhälle. Psykisk ohälsa är ett växande problem. Det är kostsamt för individer, företag/organisationer och samhället i stort. Och då menar jag inte bara ekonomiskt. Psykisk ohälsa syns inte på utsidan. Det KÄNNS inuti och många lider i det tysta. VÄRDET FÖR INDIVIDEN EFTER PERSONLIGT UTVECKLANDE OCH SJÄLVSTÄRKANDE SAMTAL:
En ökad förståelse och medvetenhet kring:
* tankar - känslor - kroppen
* förmågor - styrkor & utmaningar
* energi
* ansvar - eget - andras
* belastning - återhämtning
* förebyggande stresshantering
* egna behov - gränser
* kommunikation i relationer
Ökad självkännedom och självtillit
Ökad självmedkänsla och självkärlek
Verktyg för personlig utveckling/inre ledarskap

VÄRDET FÖR FÖRETAG/ORGANISATIONER:
Ökad förståelse och kunskap om högkänsliga & introverta personers förutsättningar och behov. Förbättrad arbetsmiljö och ökad arbetslivskvalitet. Tryggare, nöjdare och hälsosammare individer
Ökad närvaro (fysiskt & mentalt) - minskade sjukfrånvarokostnader
Ökad medarbetartrivsel - minskade personalomsättningskostnader
Ökad produktivitet - ökad lönsamhet
Konkurrenskraft om talanger (kompetens)

Varje individ gör skillnad. Olikheter berikar. PERSONLIG ANKNYTNING:
Jag har alltid intresserat mig för människors insida - vad som ligger bakom en människas beteenden och ord. Jag har länge känt att helheten är viktig. Allt hänger samman. Kropp, sinne & själ. Jag har fascinerats av själva livet och vad det kan innebära för olika människor, i olika sammanhang. Jag gjorde själv en inre resa sent i livet. Jag var över 50 år. Andra professionella var då ett stort bidrag till mig och min personliga utveckling. Jag vet idag att jag har högkänsliga och introverta personlighetsdrag. Jag visste inte hur jag skulle möta mina behov tidigare. Därför hamnade min kropp ofta i stresshantering, vilket har påverkat mig mycket genom livet. Jag har fått vägledning, funnit min väg framåt... Och idag mår jag så mycket bättre. Därför vill jag dela med mig till andra av det som har hjälpt mig.

07/09/2026

Som förälder kan det vara lätt att låta alla andras behov gå före de egna behoven. Du behöver finnas där, hålla ihop vardagspusslet och bära mer än du visar.

Därför vill jag bjuda in dig till Ett eget rum - ett tillåtande utrymme för allt det som är. Kom och landa mjukt i en välbehövlig paus – en stund där du får lämna vardagens brus och ge dig själv det du behöver för att må bra.

Höstdagjämningen är en naturlig avstämningspunkt. Vi lämnar det ljusare halvåret bakom oss och går in i en mörkare och mer inåtriktad tid. Med inspiration från naturens skiftningar stannar vi upp och reflekterar över den tid som har varit och den tid som kommer.

Under kvällen får du möjlighet att:
🍁 landa i dig själv genom andning och medveten närvaro
🍁 skriva utifrån vägledande reflektionsfrågor
🍁 uppmärksamma det som ger dig kraft och näring
🍁känna efter vad du behöver släppa eller skala bort
🍁 utforska vad du vill skapa mer utrymme för i höst

Du behöver inte vara van att skriva eller meditera. I Ett eget rum finns det ingenting du måste prestera och du väljer själv vad du vill dela med andra.

Varmt välkommen🤍

03/09/2026

Naturen vet när det är dags att hushålla med sin livskraft och vila i den tid som är. Kanske kan det vara en påminnelse till dig och mig nu när vi går mot höst:
🍁 att vi inte alltid behöver vara i en utåtriktad rörelse och driva oss själva så hårt för att prestera.
🍁 att även vi har vår naturliga rytm i oss, precis som naturen - med perioder av växande och perioder av vila och återhämtning.

Så vad skulle hända om du, precis som naturen, tillät dig att ta en egen paus för att samla dina krafter och stärka dig själv inifrån? 🤍

Precis det här handlar mitt miniretreat vid höstdagjämningen om. Du kan läsa mer på min hemsida: www.ninaslivlina.se

03/09/2026

Som förälder kan det vara lätt att låta alla andras behov gå före de egna behoven. Du behöver finnas där, hålla ihop vardagspusslet och bära mer än du visar. Därför vill jag bjuda in dig till Ett eget rum - ett tillåtande utrymme för allt det som är.

Kom och landa mjukt i en välbehövlig paus – en stund där du får lämna vardagens brus och ge dig själv det du behöver för att må bra.

Höstdagjämningen är en naturlig avstämningspunkt. Vi lämnar det ljusare halvåret bakom oss och går in i en mörkare och mer inåtriktad tid. Med inspiration från naturens skiftningar stannar vi upp och reflekterar över den tid som har varit och den tid som kommer.

Under kvällen får du möjlighet att:
🍁 landa i dig själv genom andning och medveten närvaro
🍁 skriva utifrån vägledande reflektionsfrågor
🍁 uppmärksamma det som ger dig kraft och näring
🍁 känna efter vad du behöver släppa eller skala bort
🍁 utforska vad du vill skapa mer utrymme för i höst

Du behöver inte vara van att skriva eller meditera. I Ett eget rum finns det ingenting du måste prestera och du väljer själv vad du vill dela med andra.

Skriv gärna till mig om du undrar över något.
Kom som du är.
Varmt välkommen 🤍

27/08/2026

Har du mycket på gång i livet och bär mer än du visar?

Det här är för dig som tar in mycket och känner djupt.

Ibland kan vi behöva ett alldeles eget utrymme, där vi får stanna upp i allt det som pågår, sätta ord på hur vi faktiskt har det och ge oss själva den uppmärksamhet som vi behöver.

I Ninas livlina erbjuder jag vägledning och självstärkande stöd för dig som vill stanna upp, reflektera och utforska det som pågår i ditt inre.
Mina upplägg anpassas efter dig och det du behöver just nu.
Du kan välja mellan:
• Ett eget rum – ett sammanhållet upplägg med tre samtal och reflekterande skrivande + återkoppling från mig mellan gångerna.
• Glänta på dörren – ett enskilt självstärkande samtal.
• Forma ditt eget rum – ett friare upplägg som vi utformar tillsammans.

Jag erbjuder stöd för föräldrar (och andra vuxna), men också för barn och unga. Innehållet anpassas alltid efter personen, livssituationen och de individuella förutsättningarna.
Du behöver inte veta var du ska börja. Vi börjar tillsammans där du är.

Välkommen att läsa mer om mina olika upplägg på
www.ninaslivlina.se

25/08/2026

Igår långpromenad, idag kortare löprunda. Jag mår bra av att komma ut och röra på mig varje dag och att följa naturens skiftningar. Det märks att vi går mot höst nu.
Hur känner du inför hösten? 👍🏼 eller 👎🏼

23/08/2026

För dig som vill lära dig att leva mer i samklang med dig själv, så att du kan må så där bra i dig själv och i dina sammanhang, utifrån just dina förutsättningar.

Ninas livlina erbjuder stöd och vägledning för föräldrar, barn och unga - genom samtal och skrivande. På plats eller digitalt. Allt efter behov.

Här kan du läsa mer om mig och min verksamhet: www.Ninaslivlina.se

Varmt välkommen 🤍

21/08/2026

Vilken härlig fredag 🙏🏼❤️ Yoga och reflekterande skrivande för mig själv. (Vilodag från promenader och löpning.) Efterlängtat telefonsamtal med själsnära vän. Upphämtning av fantastisk dahliabukett hos Nina Widström = ögongodis mest till mig själv. Älskar färggranna blommor. Telefonsamtal med mor o far. Allt gott. Eftermiddagsfika med älskade döttrar o dotterdotter. Allt däremellan jobbfix. Små steg fram.

Önskar dig en skön helg - så som just du vill ha den 💕💕💕

20/08/2026

Vi kan alla behöva Ett eget rum.

Ett lugnt och tillåtande utrymme där vi får möjlighet att ventilera våra tankar och känslor och berätta hur vi innerst inne mår. Inte för att fastna i det som har varit, utan för att väcka liv i vår egen inre kompass. Den som visar oss i vilken riktning vi behöver gå för att må bra i oss själva och i våra sammanhang, utifrån våra egna förutsättningar.

I höst öppnar jag upp för en vägledd process där samtal och reflekterande skrivande kan stötta dig i att stanna upp, sortera och lyssna inåt. Under tre tillfällen utforskar vi tillsammans var du befinner dig, vad du längtar efter och vilka små steg som kan föra dig närmare dig själv igen.

Ett eget rum är för dig som känner mycket och kanske bär mer än du visar. För dig som längtar efter större klarhet, självförståelse och ett mjukare sätt att möta både dig själv och livet.

Mer information kommer snart. Varmt välkommen att höra av dig till [email protected] om du redan nu är nyfiken och vill veta mer.

Mer information om mig och min verksamhet hittar du här: www.Ninaslivlina.se

Adress

Sollentuna

Telefon

+46709509043

Webbplats

http://www.Ninaslivlina.se/, http://www.Ninaslivlina.se/aterhamtningsguide

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ninas livlina postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.