23/06/2026
☀️ Varma dagar väntar!
När temperaturen stiger är det viktigt att tänka lite extra på vätska, svalka och vila. Ta gärna del av Folkhälsomyndighetens råd för att må bra i sommarvärmen:
När temperaturen stiger är det viktigt att ta hand om både dig själv och dina närstående.
Råd vid värmebölja:
🔹Drick vatten ofta
🔹Vädra när det är svalare ute
🔹Stäng solen ute med markiser
🔹Svalka dig med en dusch eller blöt handduk
🔹Undvik fysisk ansträngning när det är som varmast
På Folkhälsomyndighetens webbplats hittar du råd om hur du hanterar värmen i sommar: www.fohm.se/varmebolja
Kontakta för 1177 för rådgivning om din eller dina närståendes hälsa.