Senior i Solna

09/09/2026

Stående styrka 💪
I höst ersätter vi cirkelträningen med Stående styrka. Här får du möjlighet att träna styrka med basövningar som leds och visas av ledaren.
Vi använder både kroppsvikt och gummiband som motstånd. Gummiband finns på plats att låna, men du är också välkommen att ta med ett eget om du föredrar det.
På Sunnanskolan erbjuds två pass, men du deltar vid ett av passen.
Välj den tid som passar dig bäst☺️.
Dörrarna öppnas en kvart innan passet startar. Ledare Sandra eller Alma.

Onsdagar, 10.00 – 11.00
Max 15 deltagare.
Skoga, Jungfrudansen 17

Torsdagar
Pass 1: 10.15 – 11.15
Pass 2: 13.15 – 14.15
Max 35 deltagare per pass.
Sunnanskolans gymnastiksal, Hagalundsgatan 26

Välkommen att träna styrka tillsammans med oss, inga förkunskaper krävs!

Bilden är AI -genererad

08/09/2026

Inställd balans på Turkosen!

Imorgon onsdag 9 september är balansen 13.30-14.30 inställd på Turkosen på grund av kräftskiva 🦞
Varmt välkommen igen nästa vecka!

08/09/2026

Höstens aktiviteter är igång! 🍂

Förra veckan startade höstterminen och nu är våra aktiviteter igång för fullt igen. Inför hösten har vi gjort några förändringar för att skapa fler möjligheter att delta. Vi erbjuder nu fler pass att välja mellan och större flexibilitet när det gäller tider. På tisdagar finns exempelvis två olika tider för motionsgymnastik, så att du kan välja det pass som passar dig bäst. Du deltar på ett av passen.

🌱Motionsgymnastik bas 🌱
Vi stärker kondition, styrka, rörlighet och balans i takt till musik. Aktiviteten är utan hopp och hela passet genomförs stående, utan golvövningar. Max 45 deltagare
Tisdagar, 10.15 – 11.15
Sunnanskolans gymnastiksal
Ledare: Evelina

🌼Motionsgymnastik medel 🌼
Här tränar vi med extra fokus på puls och rörelseglädje. Vi tränar kondition, styrka, rörlighet och balans till musik. Hela passet genomförs stående. Max 45 deltagare
Tisdagar, 14.15 – 15.15
Hagahusets gymnastiksal – trappor upp till salen
Ledare: Alma

Frågor: [email protected]
https://www.solna.se/download/18.64177e8019e6329ea9280ff7/1780992580860/Broschyr_Senioraktiviteter_K3_2026_WEB.pdf

Bilden visar ett tillfälle med motionsgymnastik utomhus

07/09/2026

Sittyoga startar igen 🧘
Sittyoga fokuserar på rörlighet. För de som vill utmana sin balans finns möjlighet att stå. Passet är inspelat och kommer visas på skärm. Ledare finns i rummet för
hjälp med stolar och frågor.
Måndagar med start 7 september, 10.00–11.00
Frågor: [email protected] eller 08-746 34 00
Plats: Träffpunkt Hallen, Lövgatan 45

06/09/2026

Fira starten av ny träffpunkt i Bergshamra!
Kom och ta en kopp kaffe och hör mer om planerna för den nya träffpunkten. Har du idéer, önskemål eller vill samverka med oss? Vi vill gärna höra dina tankar och idéer så kom och dela dem med oss. Varmt välkommen!

Torsdag 10 september, 14.00
Plats: Björnstigen 8

04/09/2026

Riksdagsbuffén på Hallen
Nästa fredag har du möjlighet att testa talman Andreas Norléns fikatips! Drömmar, dammsugare och finska pinnar till självkostnadspris, inspirerat av riksdagens café där beställningen heter ”talmansrunda”. Välkomna!
Fredag 11/9, 10.00–16.30
Plats: träffpunkt Hallen, Lövgatan 45

03/09/2026

Vill du Omfamna livet i höst?

Det finns ett fåtal platser kvar till Omfamna livet som är sluten samtalsgrupp i samarbete med Svenska kyrkan. Fokus riktas mot framtiden och vilka möjligheter vi har som människor. Varje tillfälle har en tydlig struktur där samtalen kommer handla om en själv samt utforska olika teman. De sista fyra tillfällena besöker gästföreläsare gruppen och du får information om vad kommunen kan erbjuda dig. Genom gruppsamtalen i Omfamna livet hoppas vi att du kan finna inspiration i vardagen.
Måndagar, 13.00-15.00
Del ett: 14/9–19/10
Del två: 9/11–30 /11
Plats: Träffpunkt Turkosen, Hannebergsgatan 41
Anmäl intresse till: [email protected] eller ring Evelina 08-746 31 28

03/09/2026

Förtroenderådet håller Söndagsöppet på Turkosen 🌷
Vi får besök av Eva-Karin Gyllenberg, journalist på DN och kulturskribent som berättar om Evert Taube. Det blir föreläsning samt kaffe/te med tilltugg. Pris 150 kr.
Obligatorisk föranmälan på telefon 08- 746 31 31 senast den 10/9.
Söndag 20 september, 13.30 – 15.00
Plats: Träffpunkt Turkosen, Hannebergsgatan 41

Bilden är AI- genererad

02/09/2026

Nu på måndag 7/9 kl.15.00 testas Sveriges nya varningslarm. Om du befinner dig i Stockholmsområdet kommer din mobil att låta, vibrera och få ett meddelande. Du behöver inte göra något då detta endast är ett test. Läs mer i inlägget nedan.

Den 7 september kl 15.00 testas Sveriges nya varningslarm, SE-Alert, i Stockholms- och Gotlands län, även angränsande län kan beröras. Testet sker i samband med kvartalstestet av utomhusvarningen Hesa Fredrik.

Du får test av varningslarmet SE-Alert om du:
🔹befinner dig i Stockholms- och Gotlands län, även angränsande län kan beröras (det gäller även barn, unga, äldre och turister).
🔹har en uppdaterad smart mobiltelefon (eller annan smart enhet). Ingen app eller registrering behövs – det fungerar automatiskt.
🔹har mobilen påslagen och är ansluten till mobilnätet.

Vid testet får du ett meddelande i mobilen med en skarp ljudsignal och vibration, även om telefonen är i tyst läge.

Berätta gärna i förväg om testet för barn, unga och äldre i din närhet. Hjälp oss att sprida informationen vidare!

01/09/2026

Vandra med varandra🚶‍♂️
Du som vill pilgrimsvandra en kortare sträcka kring Skytteholmsparken i mycket lugnt tempo, följ med! Tre tisdagar i september vandrar vi gemensamt, efter ca en timme tar vi oss till Kyrkans hus för kaffe och smörgås i gemenskap.
Tisdagar 8 september, 15 september och 22 september, 10.00–11.00
Plats: Samling kl 10.00 vid Solna centrums tunnelbana mot busstorget