07/10/2026
Är den här bra för mig?”
Det är så lätt att vilja ha ett tydligt ja eller nej.
Är kaffe bra? Är råkost bra? Är fasta bra?
Är den här örten bra?
Men inom ayurveda är frågan sällan bara vad något är, utan vilka kvaliteter det har och hur de möter det som redan pågår i dig.
En av ayurvedas grundprinciper är:
Lika ökar lika och motsatser balanserar varandra.
Om du redan har mycket värme kan sådant som ytterligare värmer påverka dig annorlunda än någon som ofta fryser.
Om du redan känner dig torr, kanske i huden, magen eller kroppen, kan mycket torr och lätt mat förstärka just den kvaliteten. Då kan kroppen istället må bättre av mer värme, mjukhet och fukt.
Vad som balanserar dig är inte alltid detsamma. Det förändras med årstiderna, genom olika stadier i livet och med hur du mår just nu.
Det här känns så klokt tycker jag med ayurveda.
Den ger oss inte bara fler svar på vad som är ”bra” eller ”dåligt”. Den lär oss att bli bättre på att urskilja vad vi faktiskt behöver.
